百香果泡水的功效和禁忌
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百香果泡水的功效和禁忌,百香果是生活中很常見的一種水果,是一種營養成分極高,並且是新鮮的熱帶水果,最開始價格還挺貴,沒想到近幾年就便宜了,以下分享百香果泡水的功效和禁忌。
百香果泡水的功效和禁忌1
延緩衰老
百香果中富含維生素C,維生素C具有很好的抗氧化能力,並且能夠抑制酪氨酸酶的形成,從而達到延緩衰老的效果,所以百香果非常適合女性食用。
常見的延緩衰老食物:胡蘿蔔、香菇、葵花籽、蜂蜜、紅棗等。
保護視力
百香果中含有豐富的維生素A,維生素A是構成視覺細胞感光部分中的重要組成成分,在人體缺乏維生素A時,人體眼睛的光敏感度會出現一定的問題,從而導致眼睛視力下降,因此百香果適合乾眼症和夜盲症等症狀。
常見的保護視力食物:橙子、生蠔、草莓、核桃、魚類等。
促進骨骼生長
百香果中還含有非常豐富的`鈣元素,能夠促進骨骼的生長,同時,鈣元素還能夠維持心率的正常規律,並且緩解失眠的情況,因此百香果適宜嬰幼兒及青少年兒童等人羣食用,經常失眠的人食用百香果也有很好的效果。
常見的促進骨骼生長食物:捲心菜、菠菜、西紅柿、瘦肉、豆類等。
百香果泡水的適宜人羣和禁忌人羣
1、適宜人羣:百香果能夠延緩衰老、保護視力,同時還可以促進人體骨骼的生長髮育,因此適宜女性及處於發育階段的人羣食用。
2、禁忌人羣:暫無。
百香果泡水的功效和禁忌2
美容養顏
百香果中富含維生素C,可以有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿蔔素和有效酶成分,可以清除人體自由基,養顏抗衰老。1個百香果維C=8個橙子=8個蘋果;1個百香果維生素E=15個橙子=10個蘋果
安神助眠
由於百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味,其所含的豐富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。
生津利咽
百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含豐富的氨基酸,大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織細胞的恢復,並由於其具有清熱解毒作用,所以食用百香果可以治療咽乾和聲嘶。
潤腸通便
百果香所含有的超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
排毒:
百香果中富含纖維和膠質成分,可以吸附人體血液中的有害物質,其酸味有助於改善腸道菌羣,抑制有害細菌滋長,具有排毒作用。
百香果的果實具有多種維生素能降低血脂降血壓,還可以抗癌抗衰老,具有養顏的功效,是保健養生的佳品。
百香果泡水的功效和禁忌3
百香果的營養價值
百香果的果汁色、香、味、營養極佳,富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份,適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品。
百香果含汁率高達30~35%,果汁有着數十種水果的濃郁香味,富含維生素及有機酸,稀釋加糖就是用來消暑的好食物。果汁營養特別豐富。據科學分析,每100克百香果果汁含有總糖 15.2克、總酸4克、蛋白質1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生 素C70毫克,有機酸含量約爲3%左右,氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C,每100克果汁中就含有維他命C爲34.6毫克,還富含維命A、B1、B2等,另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
雞蛋果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分,是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
雞蛋果果汁中有165種化合物,構成了特殊香味。常食用雞蛋果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便祕、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。雞蛋果的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。
雞蛋果含果酸、可食纖維,作用於消化系統,對食慾不振、胃脹、便祕的效果都很好。
雞蛋果含有維生素E、番茄紅素,對生殖系統的作用不可小視,不少夜多小便的中老年人食用後,覺得晚上起牀的次數明顯減少,故雞蛋果有滋陰補腎之說。
百香果的根、莖、葉均可入藥,有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓等療效。
種籽含油量達25%左右,可榨取潔淨而無刺激氣味的油料。榨油後的麩餅可作飼料和肥料。果皮可提取果膠,是食品加工的優良穩定劑和增稠劑。
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