每天喝枸杞茶的好處與壞處
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每天喝枸杞茶的好處與壞處,日常生活中各式各樣的養生方式 ,對於職場中經常熬夜有什麼養生方式嗯, 我們最熟悉枸杞茶效果怎麼樣呢, 看看每天喝枸杞茶的好處與壞處。
每天喝枸杞茶的好處與壞處1
每天喝枸杞茶的好處
1、美容養顏
枸杞具有美容養顏的功效,可以讓皮膚吸收氧分的能力增強。每天喝枸杞茶可以幫助吸收表層的皮膚下的營養,讓皮膚更加有彈性,更加潤滑。對於女人來說,喝枸杞茶還可以補充氣血,讓氣色更好,真正達到美容養顏的功效。
2、明目清火
枸杞可以護肝明目,長期服用枸杞茶可以讓視力更好,對於眼睛乾澀、視力模糊、頭暈眼花等症狀有改善作用。民間很多人都在使用枸杞泡茶喝治療慢性眼病。經常對着電腦和手機,用眼過度的人,可以多喝點枸杞茶。
每天喝枸杞茶的壞處
1、容易上火
枸杞具有溫補的功效,如果長期大量飲用枸杞茶,可能會導致身體上火。因爲枸杞本身就具有穩重的'功效,大量服用這種滋補的保健品,很容易上火,出現流鼻血、長痘痘等症狀。所陰虛體質的人尤其要注意,不要長期大量喝枸杞茶。
2、導致易怒
長期大量喝枸杞茶,導致虛不受補,容易出現上火的症狀。而上火的人,脾氣會變得暴躁,更加容易動怒。而長期脾氣暴躁、經常發火對肝臟有損害作用。性情本身就非常急躁的人,要避免過多服用枸杞茶,過多飲用枸杞茶,會當自己脾氣更壞,也會給肝臟帶來一定的損傷。
枸杞是一種非常有名的中藥材,可以補氣血。枸杞裏面的枸杞蛋白多糖、維生素、甜菜鹼等營養物質含量非常豐富,也是非常滋補的保健品。很多人都喜歡用枸杞泡茶喝,每天喝枸杞茶的好處很多,可以明目、補腎、護肝。
每天喝枸杞茶的好處與壞處2
孕婦可以喝枸杞茶嗎
枸杞營養豐富,果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。枸杞味甘、性平,從這些特性和營養價值來看,孕婦是能喝枸杞茶的,特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。
此外枸杞對女性來說,也有美容養顏、和血潤燥等作用。
孕婦喝枸杞茶的好處
枸杞中含有18種微量元素,7種氨基酸,並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega,這些對嬰兒的發育很有好處,並且枸杞不含有任何毒副作用。
另外紅棗枸杞茶對孕婦也有很大好處。枸杞滋陰明目潤肺,紅棗補氣,孕期要防止腹瀉以防流產,而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎,又可補氣,對孕婦可謂是一舉兩得。
孕婦喝枸杞茶注意事項
喝枸杞茶雖然有很多好處,不過枸杞茶並不適合所有孕婦服用。由於它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的孕婦最好不要喝。還有孕婦喝枸杞茶一次不能過量,每天不要超過30克。
此外以下人羣也不適於喝枸杞茶
患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊等副作用,從健康飲食的角度考慮,這類人也不宜食用。
枸杞茶的做法
紅棗枸杞茶
枸杞一小把、紅棗3—4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1—2朵一起沖服。
枸杞決明茶
由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶,每日2次,2─3個月爲一療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。
天雁枸杞茶
能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便,抑制食慾,促進脂肪代謝,降低血脂的功效。每日兩次,早飯前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完
三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水衝飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個月爲一療程。
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