吃枇杷的好處都有哪些
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
吃枇杷的好處都有哪些?枇杷是生活中很常見的一種水果,這種水果含有多種豐富的營養素,可以有效的爲我們的人體提供營養成分,提高身體免疫力,下面分享吃枇杷的好處都有哪些。
吃枇杷的好處都有哪些1
1、可以促進消化。由於枇杷當中含有大量的有機酸,所以可以有效的起到刺激消化腺分泌的作用,能夠使我們增進食慾,從而有利促進消化幫助人體更好的吸收。除此之外,枇杷還具有清理腸胃的功效,對於暈車或者暈船也有一定的止吐作用。
2、預防流感。枇杷的果實和葉子可以有效的抑制流感病毒,起到預防感冒的作用。不僅如此,枇杷中的胡蘿蔔素可以促進黏膜和皮膚的新陳代謝,對於女性來說也有很好的美容效果。
3、潤肺止咳。很多人對於枇杷的作用印象就是可以潤肺止咳,的確,枇杷的果實當中含有大量的苦杏仁苷,而這種物質能夠起到很好的潤肺止咳、祛痰的效果,對於治療各種咳嗽問題都有一定的幫助。
4、可以補充營養。枇杷當中含有多種豐富的營養素,可以有效的爲我們的人體提供營養成分,提高身體免疫力,讓身體更加健康強壯。
吃枇杷的好處都有哪些2
枇杷的功效與作用
枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿蔔素,具有保護視力、潤肺、止咳、保持皮膚健康潤澤、促進身體發育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營養素,因此,枇杷也被稱爲“果之冠”。
1、促進消化、清熱止渴
枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,可以增進食慾、幫助消化吸收、有助於改善消化不良,還有清熱生津止渴的功效。對胃陰不足、口渴咽乾、中暑等都有很好的輔助作用。
2、潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙,有潤肺止咳、祛痰的功效,咳嗽黃濃痰者適量食用有很好的緩解效果。
3、保護視力
枇杷中不僅含有比較豐富的有益眼睛健康的β-胡蘿蔔素,在水果中高居第三位。同時,枇杷中的B族維生素對於保護視力和促進兒童身體發育有着重要作用。
4、抑制病毒,預防感冒
枇杷含有抑制流感病毒的成分,常吃可以預防四季感冒。枇杷中的胡蘿蔔素含量是西紅柿的2倍,能促進黏膜和皮膚,鎮咳。
5、潤膚美白
枇杷中含有豐富的維生素,可用作護膚美容之品,取新鮮果肉絞汁,每日早晚用其塗面,10分鐘後用清水洗淨,有去皺增白、潤澤肌膚的作用。
6、預防癌症
枇杷含有豐富的維生素,其中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體內的自由基,並抑制硝酸鹽的致癌反應,從而達到很好的防癌效果。
7、輔助減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素,並且含有維生素B1和維生素C,可以健脾利水,是很有效的減肥果品。
8、補充營養,強身健體
批把含有多種營養素,能夠有效地補充人體營養成分,提高機人體抗病能力,發揮強身健體的作用。
枇杷其它部位的功效
1、枇杷花:枇杷花性溫微淡,將枇杷花和蜂蜜衝開水泡茶服用,主治傷風感冒咳嗽痰多等症;將枇杷花和辛夷花焙乾研末,取五克用米酒調服,可治療流清鼻涕。
2、枇杷皮:將新鮮枇杷皮咀嚼,嚥下汁液,具有泄熱下氣,和胃降逆的功效,用枇杷皮曬乾泡茶喝還能起到防止嘔吐的效果。
3、枇杷核:枇杷核味苦,具有化痰止咳,疏肝理氣的功效,取十克枇杷核搗碎,取其汁液,加適量冰糖飲用,能有效治療咳嗽;枇杷核研成粉末調酒外敷,可以治療淋巴結核。
4、枇杷根:枇杷根味苦性平,是治療虛勞久咳,關節疼痛的良好藥材。;枇杷根用水洗淨煎服,對於治療肺結核咳嗽效果很明顯。
枇杷的食用禁忌
1、枇杷性寒,吃太多枇杷會影響脾胃功能,還可能引起腹瀉,脾胃虛寒、經常腹瀉的人不宜過多食用。
2、枇杷含糖量相當豐富,主要是葡萄糖、蔗糖和果糖,較容易消化吸收,食用後極易讓血糖升高,因而糖尿病患者不宜多吃枇杷,不利於血糖控制,會加重病情。
3、枇杷易生痰助溼,過量食用會繼發痰熱,同時食用太多枇杷還會對脾胃造成損傷,有礙於脾胃健康。
4、枇杷果核含有氰甙類物質,有一定毒性,因此吃枇杷不能吃果核,以免食物中毒。枇杷核用作中藥材也是經過特殊炮製去掉大部分毒素後才能入藥。
5、枇杷雖有止咳潤肺的`功效,但咳嗽也分寒咳、熱咳,枇杷是寒涼水果,風寒咳嗽患者食用枇杷不但無治療效果,還會加重病情。
6、枇杷需成熟後纔可食用,沒成熟的枇杷切勿食用,會引起輕微中毒。
與枇杷搭配相剋的食物
1、白酒+枇杷:酒精容易使枇杷中的胡蘿蔔素轉變成促氧化物質,攻擊正常細胞,不利於健康。
2、牛奶+枇杷:牛奶中的蛋白質與枇杷中的蘋果酸結合會生成有機酸,如果有機酸達到一定的含量,牛奶就會變性沉澱。
3、小麥+枇杷:小麥健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴,但與枇杷同食易生痰。
與枇杷搭配相宜的食物
1、石榴+枇杷:二者都含有蘋果酸與檸檬酸,有助於增進食慾,幫助消化,增加體能和耐力。
2、蜂蜜+枇杷:枇杷中的有效物質可抑制流感病毒,若配以有化痰止咳、疏肝理氣等功效的蜂蜜,可潤喉止咳,主治傷風感冒。
3、人蔘+枇杷:枇杷對肺病和胃病有很好的療效,若有人蔘、生薑、丁香等配合食用,可輔助治療反胃、嘔逆之症。
枇杷的適用人羣
一般人羣即可食用枇杷,孕婦、寶寶以及哺乳期媽媽皆可吃枇杷。孕婦在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。枇杷營養豐富,枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收,這對於食慾不好的寶寶是很有幫助的。而且由於枇杷的果實和葉還有抵制流感病毒的作用,因此可吃枇杷可以預防流行性感冒。
枇杷的種類有哪些
枇杷對人體有什麼好處
冰糖燉枇杷的功效有哪些
枇杷果的功效與作用 枇杷果孕婦能吃嗎
枇杷是發物嗎 枇杷不能和什麼一起吃
枇杷生吃和熟吃哪個效果好
枇杷能榨汁嗎 枇杷榨汁有什麼功效 枇杷榨汁怎麼做
佩戴翡翠吊墜的好處有哪些 佩戴翡翠吊墜有什麼好處
京都念慈菴川貝枇杷膏小孩能吃嗎 京都念慈菴川貝枇杷膏孕婦能吃嗎
枇杷皮能吃嗎 枇杷皮的功效與作用
枇杷的功效與吃枇杷的禁忌
枇杷的營養價值有哪些
吃枇杷的壞處
哪些人不宜吃枇杷 吃枇杷的禁忌
枇杷有什麼好處
吃枇杷的好處都有哪些 盤點吃枇杷的好處
女人吃枇杷的好處
枇杷的功效與作用有哪些
吃枇杷的好處有哪些呢 中醫支招如何吃枇杷好
枇杷可以吃皮嗎 枇杷皮爲什麼不能吃
枇杷果皮能吃嗎 枇杷果怎麼吃治咳嗽
枇杷果汁有什麼好處
枇杷蜜的功效有哪些
春末別錯過枇杷 常吃枇杷養顏護眼能潤肺
枇杷核有毒嗎 枇杷核怎麼吃不會中毒
枇杷相剋的食物有哪些
哪些人不能吃枇杷膏
枇杷核可以吃嗎 枇杷核吞下去了怎麼辦
枇杷果的功效與作用:孕婦可以吃枇杷嗎?
枇杷核能吃嗎 枇杷核的功效和作用
冬季吃枇杷的好處
哪裏產的枇杷好吃
枇杷葉可以吃嗎 枇杷葉的功效與作用及禁忌