女性用什麼泡茶比較好
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女性用什麼泡茶比較好,,注重養生注重身體健康,不養生的人,身體素質往往比較差,身體上相應的病痛可以通過服用茶水來緩解治療。瞭解不同食物的功效,知道其是否適合沖泡,以下關於女性用什麼泡茶比較好
女性用什麼泡茶比較好1
紅糖
補血活血
喝紅糖水能夠增加體內的鐵元素,起到補血活血的作用,對氣虛貧血而造成的血色枯黃、月經不調有治療作用。
驅除溼氣
很多人都有溼氣,寒氣的困擾,常常手腳冰涼,感冒咳嗽,紅糖水就可以有效的驅除寒氣!
治脫生髮
現代人的生活工作壓力大,很容易患上脫髮禿頭的疾病,而紅糖益氣補血的功效正是治脫生髮的良藥。
紅糖需要用要用沸水沖泡,經過高溫的水溶解後,效果纔會最好。
tips:要注意紅糖不能空腹吃,最好是飯後一小時左右飲用。
蜂蜜
防止衰老
蜂蜜中含有豐富的維生素,每天一杯蜂蜜水能保護身體的細胞不被氧化,保持身體的年輕,也有着很好的養顏功效。
治療失眠
很多人有失眠的問題,睡前喝一杯蜂蜜能夠調節血壓,起到安神養心的效果,讓你一覺睡到大天亮。
緩解疲勞
蜂蜜的果糖能最快被人體吸收,不論是熬夜後恢復疲勞,改善血液保護心肌,蜂蜜都是最佳補品。
泡蜂蜜水,還得有講究。冬天用水溫不超過40度的溫開水稀釋,才能減少維生素的損失。
tips:如果選擇睡前這個時間喝蜂蜜,必須在睡前30~60分鐘飲用。
美容養顏
俗話說,日食三顆棗,容顏不會老,食療藥膳日常飲水中加點紅棗,滋潤氣血,美容養顏。
增強免疫
紅棗中含有大量的糖類物質和維生素,可以增強人體的免疫力,具有很強的補養作用。
養護肝臟
紅棗還是一種很好的護肝食品,它所含的脂肪,蛋白質,能夠增強肝臟的功能,是護肝的營養劑。
紅棗泡水是女性常食的方式,但因爲紅棗的表皮堅韌,養分不能完全透出,所以直接泡的方法是不恰當的
首先要將紅棗掰開,再用剛煮開的沸水沖泡3-5分鐘,這樣水泡紅棗的價值才能被充分利用。
生薑
治療感冒
生薑辛辣,食用後會令人發汗,可以溫肺止咳,驅除寒氣,對風寒引起的感冒又很好的治療作用。
健脾消食
它特有的薑辣素能夠增強人體的消化能力,健脾消食,有效的治療腹脹,腹痛,嘔吐等病症。
治癒口腔
用生薑水漱口,還可以治療口腔潰瘍,緩解鼻塞防過敏,就連它的氣味都能幫助減輕壓力。
把生薑洗淨,不用去皮,切片,再用熱水沖泡,即可。
很多人吃薑的時候會將皮去除掉,從養生的角度來講,姜皮也有着很大的營養,所以連皮一起用是最好的。
食鹽
補充水分
經過一夜的睡眠,你的身體消耗了很大的水分,早上起牀後,人體處於生理缺水的狀態,所以,你需要喝一杯淡鹽水補充水分。
促進腸胃
早晨空腹喝鹽水可以加快腸胃蠕動,有消化不良或者便祕困擾的朋友,可以用這個不花錢的方法清理腸道。
排毒養顏
早上喝了鹽水給身體補充了分水後,身體的雜質,毒素會隨着水被排出體外,不但能減肥瘦身,還能夠改善皮膚。
在空腹的時候,準備適量的自然鹽,先用熱水將鹽衝散,在倒入涼水中和,然後一口氣喝完。
tips:要注意鹽水的濃度不能過高,100毫升的水中鹽的含量不能超過0.9克。
菊花
清熱敗火
菊花茶是最佳的敗火良藥,像是有乾燥而引起的喉嚨發炎,頭痛,口腔潰瘍等症狀都可以喝菊花茶來去除。
防輻護眼
對於長時間面對電腦的上班族而言,多喝菊花茶不但能防輻射還能緩解眼睛疲勞。
降脂降壓
菊花中含有大量的黃酮類物質,在進入身體後有很好的降脂降壓的作用。
取適量菊花,加沸水沖泡10分鐘,可以加入適量的冰糖增添風味,衝到沒有味道了就可捨去。
如果泡出的菊花茶顏色是偏綠色的,那說明已經被氧化。所以菊花茶泡水時,不可久放喲。
苦瓜
解毒排毒
苦瓜中有着非常豐富的維生素C,並且不管什麼季節喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。
降低三高
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中膽固醇的'含量降低,促進血液流通順暢。
促進代謝
苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。
女性用什麼泡茶比較好2
體寒的女性宜飲紅糖薑茶
體質偏寒的女性朋友們,受點涼、受點風就很容易拉肚子,這也多是由於腸胃過寒所引起的,再加上平時的飲食不規律,愛吃生冷的食物,更會加重體寒。體寒的女性喝紅糖薑茶最合適。
做法
女性朋友們可以準備紅糖20克、生薑20克,將生薑切片,與紅糖一同煮水,煮開後倒入容器內,下次喝的時候再加入即可飲用了。非常簡單方便的紅糖薑茶,可以很好的幫助體寒的女性朋友們暖身暖胃。
經常痛經的女性宜喝玫瑰當歸茶
經常會痛經的女性朋友們多半也是由於寒氣入侵體內,導致子宮受寒,因此,可以通過喝玫瑰當歸茶來溫暖子宮,同時,還能夠活血化瘀,幫助緩解皮膚乾燥,令氣色更好。
做法
女性朋友們可以準備玫瑰10克、當歸10克,首先用開水泡當歸,泡10分鐘左右的時間,然後放入玫瑰,再泡上一小會兒,即可飲用了。當歸能夠幫助補血活血,而玫瑰則可以緩解神經痛,對於因血液運行不暢所引起的痛經具有很好的疏通的效果,因此,常喝玫瑰當歸茶,可以很好的幫助女性朋友們緩解痛經的情況。
愛咳嗽的女性宜喝百合甘草茶
有些女性朋友們非常容易咳嗽,原因是由於上呼吸道很容易受到刺激,像有咽喉炎、鼻炎等的女性朋友們都非常適合飲百合甘草茶來緩解。
做法
女性朋友們可以準備百合10克、甘草10克,將百合與甘草一同用開水泡,也可以適當的放入一點橘皮來調味。百合具有很好的清肺潤燥的作用,而甘草可以止咳、清熱,加入一點橘皮也可以利咽、止咳,百合甘草茶對於特別容易乾咳、咽喉腫痛、口乾舌燥的女性朋友非常適合。
抵抗力差的女性宜喝黨蔘黃芪茶
中醫講,氣虛的人抵抗力也差,抵抗力差人也很容易感冒,因此,抵抗力較弱的女性朋友們宜喝黨蔘黃芪茶。
做法
女性朋友們可以準備黨蔘20克、黃芪20克,直接用開水沖泡即可,若向其中加入冬蟲夏草更好。黨蔘和黃芪都有增強人體免疫力之功效,是非常補的食品。
女性用什麼泡茶比較好3
1、藏紅花
平日裏用藏紅花泡水喝,可以改善氣血虧虛的症狀。這是因爲適當飲用藏紅花茶,有助於血氣旺,讓面色保持紅潤。其中,這種材料中含有的藏紅花素成分,還具有對抗衰老的作用。
2、山楂
這種水果很常見,屬於酸味水果,食用它可以起到活血化瘀的作用。日常用它泡水喝,可以改善月經量少、經血有血塊、痛經等不適。寒性體質的人們,來月經時常痛經的人,可以適當飲用,有助於排出經血,減緩痛經不適。
3、紅糖
紅糖是好東西,用它泡水喝,能夠促進身體產生血紅細胞,有助於滋養血液。另外,其性溫有助於滋補身體,同時有助於溫暖身體,能夠有效驅走體內的寒氣,起到溫補身體的作用。
另外,紅糖中還含有葡萄糖,這種成分會很快被身體吸收,並能快速釋放能量,能夠加速補充體力。時常感到無力、沒精神的女人們,應該適當用紅糖泡水喝。
4、月季花
生活中很多女人都喜歡喝花茶,選對合適的花茶,有助於護膚養顏,甚至能夠滋養身體。比如說月季花茶,女人們經常喝,有助於改善痛經問題。這是因爲用月季花泡水喝,具有潤膚、行氣、活血的作用。其中,想要茶水清香,建議選擇半開花蕾的紫紅色的月季花。洗淨之後,直接放入茶杯中,倒入開水燜泡即可。
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