春天適合喝什麼茶養生男人
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春天適合喝什麼茶養生男人,春季是一個適宜養生的好時機,愛好喝茶的人喜歡在春季的時候通過補水的方式來養生,並且喝茶還具有一定的保健的作用,以下分享春天適合喝什麼茶養生男人
春天適合喝什麼茶養生男人1
1、菊花枸杞茶
注意飲茶的搭配,注意清熱解毒的功效。菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、體虛腹瀉的人。
最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一週2-3次。
2、人蔘茶
人蔘茶,也是滋養的佳品,但是高血壓慎用。人蔘雖然昂貴,但泡茶的人蔘相對便宜,故而人蔘茶很受人們青睞。人蔘茶適合中老年人,能調理身體機能,補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法:一天一杯即可,連續喝三天後停三天,可以讓體內累積的藥物成分代謝。
3、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的'鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。
應用:適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、【遺】精、大便燥結、石淋等症。
4、葛花茶
酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。適當喝酒對身體是有好處的,但若過量對消化道、肝臟的損傷會很嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
喝茶雖然具有一定的養生作用,但是在日常生活中,如果有發燒感冒、或者是腸胃不適等症狀,最好都不要飲茶,以免加重身體不適,不利於身體恢復。男性春季喝茶還需要注意時間,空腹不宜飲茶、飽飯之後不宜飲茶,還有睡覺之前也不宜飲茶,以免出現身體不適的症狀,危害男性的身體健康。
春天適合喝什麼茶養生男人2
春季5款茶飲最適合男人
蒲公英茶
蒲公英,又名黃花地丁,據《本草綱目》記載,蒲公英,苦、甘、寒;歸肝、胃經;促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿,改善膽石、便祕、畏寒、青春痘、氣喘。可清熱毒、化食毒、消惡腫。
現代醫學研究表明,蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分,同時含有豐富微量元素。其鈣含量爲番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍,鐵的含量爲刺梨的4倍,更重要的是其中富含具有很強生理活性硒元素Se。
除此,蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質,不僅可以幫助預防缺鐵引起的貧血症,而且它的大量鉀成分還可以與鈉一起共同調節體內的水鹽平衡,並使心率正常;因此,蒲公英具有十分重要的營養學價值。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,並可以美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。平時取幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。
茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最爲醇厚,是春季飲茶之上品,有“去寒邪、助理鬱”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神,還可以健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛。
金銀花茶
金銀花茶,其性味甘寒,具有疏散風熱、清熱解毒、消腫止痛之功效。因春季風氣善行,易外感風邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用,如感冒症狀較重,仍需採取藥物治療。
菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。還可以抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並潤肌膚、利氣血、養護頭髮。
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春天喝什麼茶好
1、茉莉花茶
茉莉花茶以綠茶爲茶胚,再加上茉莉花的清香,是適合春季喝的花茶。茉莉花在春天開花,採摘新鮮的茉莉花泡茶效果最好,茉莉花對於多種細菌都有抑制作用,還能排毒養顏、疏肝名目、提神清火。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶的茶胚不僅有綠茶,還有紅茶。玫瑰花茶香氣濃郁、滋味甜美,可以降火養顏、消除疲勞,中醫認爲玫瑰花最明顯的功效就是活血散瘀和調經止痛,所以適合女性飲用,特別是處於經期的女性。
3、金銀花茶
金銀花茶是選用優質綠茶爲素坯,加上新鮮的金銀花製成,金銀花具有清熱解毒、活絡經脈、降壓降脂的功效,還能促進新陳代謝、延緩衰老。春天是流行性感冒頻發的季節,喝金銀花茶有利於消炎解毒。
4、薄荷茶
薄荷茶是綠茶中加入新鮮的薄荷葉製成,薄荷茶可以提神解鬱、鎮定情緒、清新口氣,春天氣候溫暖,睏意來襲時和一杯薄荷茶,清涼的感覺提神醒腦,還能消毒殺菌。
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