陰虛火旺吃什麼?傾情推薦4款養生食療方
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【導讀】:每到轉季之時,就會有人出現咽乾喉痛、面紅耳赤的症狀,這就是陰虛火旺的表現。不僅僅會影響正常生活,也會影響身體健康。對此,小編給大家推薦幾種調理陰虛火旺的飲品哦!
百合糖水
食材:百合100克、糖適量。
做法:
1、百合清洗乾淨,備用;
2、在砂鍋中放入水500毫升的清水,然後放入百合,用文火煮至熟爛後再放入適量的糖調味。煮沸後分兩次服食,可調理陰虛火旺。
白鱔魚沙蔘湯
食材:活白鱔魚250克、沙蔘15克、玉竹15克、百合24克、百部10克。
做法:
1、鱔魚去腸雜,洗淨切碎後備用;
2、將準備好的鱔魚與餘藥共加水適量燉熟,最後放入少許鹽調味,吃肉喝湯。每日1劑,連服數日。
桑菊薄荷飲
食材:潔淨的桑葉、菊花各5克,苦竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。
做法:
1、桑葉清洗乾淨,備用;菊花清洗乾淨,備用;
2、將所有的藥材一塊放入茶壺內,用沸水溫浸10分鐘,每天代茶飲即可。
燉雪梨川貝
食材:雪梨1個、川貝母6克。
做法;
1、雪梨清洗乾淨,挖核後備用;
2、將川貝納入梨中,蓋好孔用白線紮好,並且放鍋內水燉。一個小時後梨熟爛,飲湯食用即可。每日1次,連服3-5天時間即可。
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