天熱了也別讓腳涼着 夏季泡腳好處多
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【導讀】:泡腳這個看似尋常的生活方式實則非常具有養生功效,正如古話所說:“中藥洗腳,勝吃補藥。”泡腳有益健康是衆所皆知的,不管是普通熱水泡,還是用中藥泡,都有養生保健的功效作用。
第一,促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不 好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。
第二,刺激足部的穴位、反射區和經絡
我們很多人在做足療的時候,按摩的師傅都會按摩我們的腳,這時候很多人都有痛疼、酸脹的感覺,這種情況基本上能夠說明我們相應的反射區臟腑有問題。因此,我們做過足療後,會覺得非常輕鬆。
同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰 經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
第三,泡腳對很多疾病的治療,有很好的輔助作用
人們常說一句話:"富人吃補藥,窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒溼,通過泡腳,可以加速體內排寒。
還有很多血壓高的人,如果長期泡腳,會使得人體的肢體末端血液循環得到改善,因此,慢慢的血壓就降了下來。總之,明白了道理,身體力行的去做,泡腳的好處只有您自己最清楚。
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