日本人喝冷水爲什麼長壽
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日本人喝冷水爲什麼長壽,我們的身體因爲有着脆弱的缺點,所以我們需要時刻對身體進行保護,因爲很多人愛喝冰水,但是很可能一個不小心就導致身體出現問題,那麼日本人喝冷水爲什麼長壽?
日本人喝冷水爲什麼長壽1
1、日本的自來水可以直接飲用
日本對自來水飲用水的標準提高後,製造了較高規格的淨水系統。自來水進入每家每戶之前經過了重重消毒程序,是可以直接飲用的。
從自來水管道流出來的水雖然可以直接喝,但是因爲消毒程序使得自來水帶有輕微味道,所以人們習慣在水中加入冰塊來去除直飲水中的異味,這樣就會減輕自來水管的味道,更好入口。
而我國由於人口衆多,自來水在輸送過程中容易受到污染,因此喝開水以及涼白開的習慣也就繼續保持了下來。
2、觀念的不同
日本人從來就不認爲喝冰水會導致不適或生病,就像日本女性,在生理期也依然會自然而然地喝冷水、吃冰激凌,甚至冬天依然穿短裙。因爲嚴格的水質監控,直接飲用涼水或冰水後並不會產生腸胃問題,所以日本人就逐漸養成喝涼水或冰水的習慣。
每個國家的人們,都有各自的習慣。中國人習慣喝溫水,喜歡隨身帶保溫杯,也有中國傳統的中醫理念的影響。
3、日本生冷食品文化盛行
衆所周知,日本人喜歡吃生冷食物,尤其是海鮮,三文魚之類,基本都是喜歡生吃。日本人吃便當都會吃涼的,因爲他們認爲部分生食加熱後,會影響食物本身的味道,沒有涼的好吃,所以在這種生冷食品文化的影響下,日本人保持喝冷水或冰水的習慣也就不奇怪了。
綜上所述,每個國家都有自己特定的飲食風俗習慣,就像喝水這件小事,老祖宗留下的傳統自有它的道理。到底是喝涼白開還是冰水,最重要還是根據自己的腸胃來選擇,健康纔是最重要的。
注意:
稍微瞭解一點的都知道日本的自來水是可以直接飲用,但日本人總覺得直接喝這些水的話,味道會不好,可是加入冰塊變成冰水的話,就能中和自來水的味道,喝起來就較好,喝冰冷的水會比溫水更少感覺到異味,口感更加清冽,長時間也就習慣這麼喝水了。
在日本早期製冰不易,即使冰製成後也會因爲運輸不便減少,因此早期冰水不是人人可享用的,只拿來招呼貴賓,熱茶反而易取得而不稀奇。
時至今日,雖然製冰已經變簡單了,但冰塊很珍貴這樣的觀念已深入日本人心,於是在餐廳送上冰水,是日本人對客人的.一種尊敬和心意。並且不冷不熱的溫水端給客人,日本人會認爲這樣會對客人很失禮。
日本人喝冷水爲什麼長壽2
日本人長壽的原因在於其世界最先進的醫療水平。
1、日本醫療服務由民間提供,醫療費用則由政府負擔,既保證了效率,又解決了看病難、看病貴問題,長壽與喝冷水的習慣沒有直接聯繫。常喝冷飲容易誘發過敏或是感冒咳嗽等;而溫度過高的熱飲容易燙傷食道,增加潰瘍、甚至患癌的風險。多喝水要喝對水溫,纔不會養生不成反傷身。
2、日本的溫泉設施特別發達,人們不但可以到專門的會所泡溫泉,有些家庭中也建有溫泉設施,泡溫泉的頻率很高,所以寒溼可以更好地消除,而且泡溫泉疏通全身經絡,促進血液循環,有利於延年益壽!
3、日本人本來習慣於冷食,一日三餐,安排大概爲冷食--熱食--冷食(家庭簡餐),晚餐如果是正式的晚宴的話可能是熱食,即使是熱食裏面也有很多冷食,如水果、蔬菜沙拉或甜點等,其他冷食如直接食用的蔬菜、生魚片、冰牛奶、冰飲料等等,所以喝點冰水也很正常了!
日本人喝冰水原因
1、文化差異,在日語裏水本身指涼水,而熱水叫お湯,對於“冰水”叫作お冷。所以喝水直接指的就是冰水,而お湯是用來泡茶或沖泡咖啡或洗碗、泡澡等用途,在他們的潛意識裏,無法想象任何東西都不加的熱水如何來直接喝,這種文化一旦積累下來,讓他們感覺還是喝冰水口感更好!
2、基礎設施差異。日本入戶的水爲過濾好的直飲水,可直接飲用,而我們入戶的是自來水,沒有經過嚴苛的過濾,還達不到直飲的標準,這也促使我們習慣喝燒開的熱水。而日本就算是直飲水,但直接喝,難免有些處理水的“異味感”,所以加了冰可以消除異味感,口感更好!
日本人喝冷水爲什麼長壽3
日本老人長壽的“祕訣”都有哪些呢?
1、環境保護:
日本是一個資源非常匱乏的國家,他們將資源保護髮揮到極致,晴天時,碧空朗朗,蔚藍的天,白色的雲,心情舒暢。日本的小溪河流,清澈見底,偶見野鴨和魚兒在水中暢遊。即使天氣不好電閃雷鳴,風雨如磐,絕沒有黃塵飛揚,污水橫流的煩惱。你在日本的時候,就算10天不擦鞋,小白鞋也是光亮如新。
2、關於飲食:
在飲食方面,日本的飲食是非常細碎的,但是都非常精緻,去過日本的都知道,在他們那邊,雞蛋的保質期只有3天,雞蛋一般都是用收納盒存放,日本在收納方面非常值得學習,日本的自來水,不需要蒸餾可以直接飲用,瓜果蔬菜都是無公害的,買了不用洗,可以直接吃,正所謂病從口入,只能說日本絕大多數的老人都以清淡爲主,不會暴飲暴食,這點是值得我們學習的。
學習點:
【1】注意飲水健康,可使用水龍頭淨水器,過濾後的自來水無雜質水垢,過濾寄生蟲,用過濾後的自來水清洗瓜果蔬菜,或者飲用效果更佳~
3、喝茶喝湯:
茶文化起源於中國,日本卻將茶文化傳承了下來,茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。人年紀大,容易有心腦血管方面的問題,茶葉中的成分,能夠有效的預防。
日常飲茶,已經成爲了日本老人的習慣,他們最常喝的是綠茶,日本的抹茶口味的零食、冰淇淋也是遍地開花,可見日本對茶的喜愛。
學習點:多喝綠茶,綠茶在夏季,不僅能夠起到防暑的作用,還有抗氧化,抗衰老的效果。
4、不幫忙帶小孩:
日本的老人不會去幫助子女帶小孩,他們更注重自己晚年的生活質量,老兩口去外出旅行,或者去做一些自己平時喜歡的事情,不會讓生活的瑣事,茶米油鹽,雞毛蒜皮所牽制,更注重打造美好的自己,他們通常退休後,會去學習烹飪,學習茶道,或者再找一份工作去充實自己,利用自己的時間去做自己喜歡做的事情。
5、心態平和、積極樂觀
通常他們的心態是非常平和的,在日本沒有老人去跳廣場舞,沒有人吵架,他們互相禮讓,因此不會因爲生活中的瑣事大動干戈~
總結:日本老人之所以長壽,是和生活中點點滴滴密切相關的,不僅在生活習慣上,在飲食方面營養均衡,在性格上也非常平和,因此他們不會有太大的情緒波動~當然還有一點需要補充,日本的空氣質量非常不錯~
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