什麼是溫性水果什麼是涼性水果
本文已影響7.61K人
本文已影響7.61K人
什麼是溫性水果什麼是涼性水果,無論吃什麼食物都要保持良好的飲食習慣,注意食物之間的相剋與禁忌,也不能貪多,很多人都喜歡吃水果,水果富含維生素等多種營養成分,下面一起來了解下什麼是溫性水果什麼是涼性水果?
什麼是溫性水果什麼是涼性水果1
水果的四性
中國古代有“藥食同源”之說,很多食物即是藥物,它們之間並無絕對的分界線。古代醫學家將中藥的“四性”理論運用到食物之中,認爲每種食物也具有“四性”,所以水果也具有“四性”。人體在進行水果養生時,一定要因人而異,否則吃錯水果是達不到養生效果的。
水果的四性即“寒、涼、溫、熱”四種屬性,而介於寒熱之間者則爲平性。四性分類,可以明顯地針對體質不同選擇不同的水果食用。如寒性體質的人就不太適合寒性的水果,否則,會令身體“雪上加霜”,你的身體便會出現不適,違背了水果健康養生的宗旨。
性寒涼的水果
寒涼性水果具有清熱降火之功效,可以使人體能量代謝率降低,讓熱量下降。適合熱性體質、熱性症狀者食用。
寒性水果:聖女果(微寒)、西瓜、香瓜、柚子、柑橘、橙子、柿子、香蕉、桑葚、獼猴桃
涼性水果:梨、蘋果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、火龍果
性溫熱的水果
溫熱性水果有驅寒、補虛,消除寒症之功效,可以使人體的'能量代謝率提高,增加人體熱量。適合寒性體質、寒性症狀者。
熱性水果:榴蓮、荔枝、龍眼(桂圓)、桃子、櫻桃
溫性水果:芒果、椰子、金橘、紅棗、李子(微溫)、杏
性平的水果
平性水果具有開胃健脾、補虛之功效,此類水果容易消化,身強體健者宜長期食用。適合任何體質者食用。
平性水果:百香果、檸檬、菠蘿、葡萄、甘蔗、木瓜、橄欖
什麼是溫性水果什麼是涼性水果2
水果有涼、熱之分嗎
真的有!
在中醫觀念中,不同的水果進入體內,會產生寒、熱、溫、涼的作用,因此可以將水果分爲:涼性水果和熱性水果,介於二者之間的,則歸屬於平性水果。
而在西醫的觀念裏面,雖然水果沒有涼熱性之分,但是根據水果的膳食纖維和糖分等含量的高低,不同種屬之間的水果,也確實有所不同。
以下水果的性狀分類,主要以中醫觀念爲主。
1涼性的水果
即屬於可清熱、降火氣的水果。
包括:香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷.....
2熱性的水果
即屬於可以溫中、散寒、助陽的水果。
包括:楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗、紅毛丹、柳橙、櫻桃、榴蓮、芒果......
3平性的水果
即屬於涼熱性質不明顯,比較平和,大多數人都適合吃的水果。
包括:木瓜、藍莓、蘋果、檸檬、火龍果、楊桃、橄欖、釋迦、李子、桑椹、酪梨、無花果、葡萄、蓮霧、覆盆子、青梅......
一般來說:
涼性水果:更適合熱性體質的人吃,表現爲紅光滿面、怕熱、愛喝冰水、容易出汗、經常口乾、便祕、咽喉痛。熱性水果:更適合寒性體質的人吃,表現爲臉色蒼白、四肢冰涼、不易流汗,食物稍微涼一點就會胃部不適、腹脹甚至腹瀉。
什麼是溫性水果什麼是涼性水果3
最常吃的溫熱寒涼的水果
1.蘋果
一天一個蘋果,醫生不會來找你,但是你有可能去找醫生。
蘋果是平和偏涼的,但有的人一個蘋果吃下去胃得慌,那就不要吃,對於你來說蘋果就是偏寒。
紅蘋果可以止瀉,健脾,性子比較平和。青蘋果就比較涼,可以清肝火、醒酒。
2.香蕉
香蕉這種水果屬於大寒,脾胃虛寒的人一定要少吃,不要空腹吃,不然就會胃痛胃脹。很多人用香蕉來通便可能有效,也可能適得其反。
香蕉只能調理那種陰虛內熱導致的便祕,如果你是陽虛、氣虛、氣滯導致的便祕,是不能吃香蕉的。
3.梨子
梨子這種水果很有意思,春天開花很早,秋天結果很晚,得春夏秋三季之氣,這在水果中很難得,一般都是夏天結果。
所以叫秋梨,得秋氣很重的一種水果。秋天最應該養的五臟是肺,所以梨子對肺很有好處。
梨子可以潤肺,可以抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但是梨子比較涼,不可多吃。
很多人用梨子來止咳,一定要注意梨子只能調理乾咳,如果咳嗽有痰,絕對不能吃。如果咳嗽有黃痰,可以用梨皮加白蘿蔔皮煮水喝。
4.橘子
最適合吃橘子的季節是秋天。橘子這種水果是溫的,所以很多人吃多會上火。要想不上火,可以與橘絡一起吃,橘絡是偏涼的,可以化痰清肺。
橘子全身都是寶,橘皮被用來做藥,叫陳皮,最能化痰燥溼,還能理氣健脾。幾乎所有化痰的方子都有陳皮,適合痰多的女人用來泡茶喝。
陳皮還可以代替生薑來用,可以去腥,燉肉的時候放一點非常好。
感冒僅僅只剩一點咳嗽的時候,可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上烤,把皮烤黑,然後冷卻吃裏面的橘子。
橘核也是一寶,可以行氣止痛,對乳腺增生、疝氣、睾丸痛有很好的療效。
5.橙子
橘子是溫的,橘子的兄弟橙子卻有些偏涼。橙子對肺比較好。肺熱的人與肺裏面有黃痰的人適合吃橙子。
橙子還有一個好處,就是可以解酒,酒喝多不要吃橘子,反而要吃橙子。橙子還可以解魚蝦螃蟹之毒。但吃多對肝氣有損害,肝氣不足的人少吃橙子。
6.柚子
橘子偏溫,橙子偏涼,那麼柚子就是偏寒,脾胃虛寒的人少吃,很多人動不動就喝柚子茶,這是不妥的。柚子果肉一身都是白色的,白色入肺。
柚子最大的好處就是降肺氣,能夠把肺裏面的黃痰化掉,注意一定是黃痰,白痰就不適合。化黃痰最好的不是柚子肉,而是柚子白色的瓤。
溫性水果有哪些?
1、蘋果:酸甘,溫,無毒。入脾,胃經。功效:補心益氣,止渴生津,潤肺化痰。
2、木瓜:性溫、味酸,入肝、脾經。功效:具有消食,驅蟲,清熱,祛風。
3、鳳梨:甘微酸,溫。入肺,胃經。功效:生津,潤燥,清熱,化痰,解酒。
4、甘蔗:性味甘、溫;歸經:肺、胃。功效:清熱潤燥、生津止渴、透疹。
5、蘋果:酸甘,溫,無毒。入脾,胃經。功效:補心益氣,止渴生津,潤肺化痰。
6、葡萄:性溫、味甘酸,入肺、脾、腎經。功效:補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便。
7、菠蘿:性味甘、微澀、溫;歸經脾、胃。功效:清暑解渴、消食止泄。
山竹屬於涼性水果嗎 山竹的是水果皇后嗎
桃是涼性還是熱性水果
枇杷是涼性的還是熱性的 枇杷是寒性水果還是溫性水果
無花果是水果嗎 無花果是什麼季節的水果
哪些水果是溫性哪些是涼性
什麼水果是涼性的 涼性的水果推薦
楊梅是涼性還是熱性水果
中性水果和溫性水果一覽表
夏橙是反季節水果嗎 夏橙是熱性還是涼性
女性吃什麼水果補氣血 女性吃什麼水果降低雄激素
蛋黃果是熱性還是涼性 蛋黃果有什麼營養
海棠果是熱性還是涼性 海棠果是什麼樹結的
哪些水果是鹼性水果
雞蛋果是涼性還是熱性 雞蛋果是酸性還是鹼性
哪些水果是涼性哪些水果是熱性
桔子是熱性還是涼性,溫性水果(不是熱性也不是涼性)
吃什麼水果能讓肌膚有彈性 吃什麼水果可以讓肌膚變白皙
什麼水果是鹼性的
什麼水果是鹼性
什麼水果是寒性的什麼水果是熱性的
雪蓮果是什麼季節的水果 雪蓮果是水果嗎
中性水果和溫性水果有哪些
芒果是熱性還是涼性 芒果怎麼保存
醜橘是熱性還是涼性 醜橘是轉基因水果嗎
哪種水果是涼性的
火龍果是熱性還是涼性 火龍果是酸性還是鹼性
什麼是鹼性水果
什麼是鹼性水果:強鹼性水果有哪些
醜橘是涼性的嗎 醜八怪屬於涼性水果嗎
水果哪些是溫性的哪些是涼性的
腰果是什麼植物的果實 腰果是酸性還是鹼性
奇異果是什麼性水果
車釐子是熱性還是涼性的水果 車釐子吃多了會上火嗎