芒果榨汁的做法有哪些
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芒果榨汁的做法有哪些?芒果是生活中比較常見的一種水果,這種水果很多人都喜歡吃的,在夏天的時候有很多人都喜歡用芒果榨汁來喝,下面小編分享芒果榨汁的做法有哪些?
芒果榨汁的做法有哪些1
甘蔗芒果汁
原料
甘蔗、芒果、水。
做法
1、將甘蔗去皮,洗淨,切成小段;
2、芒果洗淨,去皮切塊,備用;
3、將甘蔗放入榨汁機中,榨汁;
4、將芒果放入攪拌機中,倒入甘蔗汁;
5、攪拌均勻後,倒入杯中,即可食用。
西梅芒果汁
原料
芒果、西梅、水、蜂蜜。
做法
1、將芒果洗淨,去皮去核,切塊;
2、西梅洗淨,去果核,放入榨汁機中;
3、加芒果,倒入適量水,榨汁;
4、倒入杯中,加蜂蜜調味,即可。
芒參果汁
原料
芒果、人蔘果、蜂蜜。
做法
1、將芒果去皮,取果肉切塊;
2、人蔘果洗淨去皮,切成塊狀;
3、將芒果、人蔘果放入榨汁機中,加適量水;
4、榨汁,加蜂蜜調味,即可。
龍眼芒果汁
原料
龍眼、芒果、冰塊、水、蜂蜜。
做法
1、將龍眼洗淨,去皮去核,備用;
2、芒果洗淨,去皮去核,切成塊狀;
3、將龍眼、芒果放入榨汁機中,加適量水;
4、放入冰塊,打成沙冰,倒入碗中;
5、加蜂蜜調味,擺上芒果塊,即可食用。
芒果桔子汁
原料
芒果、桔子、水、糖。
做法
1、將芒果洗淨,去皮去核,切塊;
2、桔子洗淨,去果皮,放入榨汁機中;
3、加芒果,倒入適量水,榨汁;
4、倒入杯中,加糖調味,即可。
芒果跟什麼榨汁好喝
草莓
芒果、草莓中含有豐富水分,性味之間互不衝突,適合榨汁飲用。並且芒果的味道比較甜,而草莓很是酸甜可口,中和在一起,可以調節兩者的味道,同時芒果的黃色中加入了草莓的紅色,會有粉粉的顏色,顏色很好看,因此芒果和草莓榨汁好喝。
原料:草莓50克、芒果80克、汽水150毫升、適量冰塊。
做法:
1、將草莓、芒果洗淨,去皮、去核,果肉切小塊備用。
2、取榨汁機,將草莓塊、芒果塊榨成汁,加入冰塊。
3、將鮮榨的果汁倒入放有冰塊的杯中。
鳳梨
鳳梨中含有豐富的水分,味道酸甜可口,與芒果一起榨汁飲用,不僅味道美味,還具有潤腸通便的作用,由於鳳梨、芒果均屬於涼性水果,加上大量的水分,可以很大程度的促進腸道的滑利作用,促進腸胃蠕動,幫助糞便順利排出。
另外,兩者中含有不少胡蘿蔔素、鐵等微量元素,這些營養成分可以改善皮膚狀況,幫助機體排出多餘毒素,促進膚色紅潤,排毒養顏。
原料:芒果1個、鳳梨00克、蜂蜜30克、冰塊適量。
做法:
1、清洗乾淨芒果,去皮及核,切成小塊。
2、菠蘿去皮,切塊,放於淡鹽水中浸泡15-20分鐘。
3、將芒果、菠蘿、蜂蜜一起放入果汁機中攪打成汁。
4、倒入杯中,加冰塊拌勻。
橙子
橙子、芒果一起榨汁飲用,無毒無刺激,不會產生不利反應,所以不用擔心一起喝有什麼副作用,另外,橙子、芒果含有豐富的營養成分,對於吃芒果與橙子的朋友們相當推薦,而且兩種果汁融合之後的味道有些許變化,但是口感依然十分的棒,推薦大家品嚐。
原料:橙子、芒果各1個、涼開水200毫升。
做法:
1、橙子去皮,只取果肉粒部分;芒果去皮、去核,把果肉切成塊狀。
2、將準備好的橘子和芒果一起放入榨汁機中,加水榨汁即可。
哈密瓜
哈密瓜果味清香,味道清甜,與酸甜可口的芒果一起榨汁飲用,不僅美味可口,另外,兩者性味寒涼,還可以起到清涼解渴、促進消化、補充水分的'作用。
原料:哈密瓜100克、芒果1個。
做法:
1、清洗乾淨哈密瓜,去皮,切丁;將芒果去皮,取肉切成小塊。。
2、將切好的哈密瓜和芒果放入榨汁機中榨計即成。
芒果榨汁放水還是牛奶
都可以。
1、放水的好處
水是人體所必需的營養物質,無毒無害刺激性,與芒果一起搭配榨汁,比較安全可靠,只是會稀釋芒果的甜味,影響食用口感,建議加點蜂蜜、白糖可以補充甜味。
2、放酸奶的好處
酸奶營養美味,富含蛋白質,和芒果可以一起榨汁飲用,可以起到營養互補的作用,豐富芒果汁的口感,使芒果汁軟潤細膩,食用價值比較高。
芒果榨汁的做法有哪些2
芒果榨汁最佳搭配竅門
一般來說食物最好的搭配其實就是和不想克的食材進行搭配,然後對於人體健康具有一定的幫助就可以了,而芒果味甘酸性涼,和桔子、牛奶、哈密瓜、西梅以及鳳梨等在一起搭配時,既有營養然後又美味。
芒果桔子汁
材料:芒果、桔子、糖。
做法:
1、把芒果洗淨,去皮去核,切塊。
2、把桔子洗淨,去果皮。
3、然後把芒果、桔子一起放入榨汁機中,倒加入適量水榨成汁。
4、最後加適量糖調味即可。
芒果牛奶汁
材料:芒果、牛奶。
做法:
1、把芒果洗乾淨,起皮去核切塊備用。
2、然後把芒果放進榨汁機裏。
3、之後加入適量的牛奶,將其榨成汁。
4、最後裝入杯中食用即可。
芒果哈密瓜汁
材料:哈密瓜、芒果。
做法:
1、把哈密瓜洗淨去皮切丁。
2、把芒果去皮,取肉切成小塊。
3、然後把切好的哈密瓜和芒果放入榨汁機中。
4、之後將其榨計即可食用。
芒果西梅汁
材料:芒果、西梅、蜂蜜。
做法:
1、把芒果洗淨,去皮去核,切塊備用。
2、西梅洗淨,去果核備用。
3、然後把芒果西梅一起放入榨汁機中。
4、之後把他們榨成汁。
5、最後加適量的蜂蜜調味即可。
芒果鳳梨汁
材料:芒果、菠蘿、橙子、蜂蜜、冰塊。
做法:
1、芒果洗淨,去皮及核,切成小塊。
2、橙子去皮,取果肉粒。
3、菠蘿去皮,切塊,放於淡鹽水中浸泡備用。
4、然後把將芒果、橙肉、菠蘿、蜂蜜一起放入果汁機中攪打成汁。
5、最後加適量冰塊冰鎮一會兒即可。
芒果汁的營養價值
1、榨汁方法
芒果榨汁的時候,首先要將芒果皮去掉,然後將芒果的果肉弄下來去掉果核。將芒果肉倒入榨汁機中,並且加入少量的涼白開和砂糖,榨汁後即可飲用。將芒果汁放入冰箱中冷藏片刻,味道會更加迷人,而且一丁要儘快飲用哦。
2、營養價值
芒果只的營養價值也是很高的,具有利尿消腫、健脾養胃、保護心血管、潤腸通便、生津止渴、降血壓、提高免疫力、增強食慾、促進消化、止嘔、美容護膚、潤肺止咳、抗癌、消毒殺菌等功效。
適當食用還可以治療或緩解脾胃虛弱、食慾不振、口乾舌燥、嘔吐、消化不良、咳嗽、高血壓、小便不暢、便祕、壞血病、溼疹、癌症、皮膚粗糙、暈車、水腫、動脈硬化等不適病症。
3、注意事項
吃芒果也有很多需要注意的地方,芒果汁也不例外,飲食不當對健康是會帶來不利影響的。吃芒果後由於代謝的影響,會對腎臟造成較大的負擔,因此患有腎臟疾病或者腎功能不足的患者最好不要吃芒果,以免病情加重。
芒果中含有較多的色素成分,因此不宜大量食用,否則很容易導致色素在體內堆積,從而導致皮膚髮黃,而且更不宜大蒜等辛辣食物一同食用,否則會導致色素沉澱,使皮膚髮黃不宜復原。
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