女人吃香菜的好處和壞處
本文已影響9.96K人
本文已影響9.96K人
女人吃香菜的好處和壞處,香菜是我們生活中一種常見的食物,由於價格還十分低廉,所以在市場裏非常受人們的歡迎,香菜常被用於做成作料食用,接下來一起了解一下女人吃香菜的好處和壞處。
女人吃香菜的好處和壞處1
一、好處:
1、補充營養:香菜含有胡蘿蔔素、多種維生素以及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質,有助於補充多種營養,增強體質,香菜中的維生素A、維生素C對眼睛、皮膚也存在好處;
2、改善食慾:香菜香氣濃郁,單獨食用或作爲菜餚的輔菜都可以改善味道,增強食慾,改善心情;
3、促進消化:香菜中含有較多的纖維素,可以促進胃腸道蠕動及消化,有助於糞便的形成和排出,進而幫助預防便祕和消化不良;
4、調理內分泌:香菜中含有雌二醇、雌三醇等類雌激素物質,適量食用有助於調節女性的內分泌系統、調理身體。
二、壞處:
1、氣虛:香菜具有一定的揮發性,過量食用的情況下,容易消耗體內熱氣,所以對於本身氣血虧虛、體質虛弱的人應少量食用;
2、過敏:香菜存在刺激性,易造成過敏,所以易過敏體質建議少吃;
3、疲憊:香菜味辛,容易刺激人的神經,損耗精氣神,更容易產生疲憊、倦怠感。因此,精神狀態較差的人羣應避免食用。
此外有人認爲香菜屬於光敏性食物,食用後易導致皮膚變黑甚至出現光敏性皮炎,通常與食用量有關,日常使用通常不會造成上述情況的發生,無需過於擔心。
女人吃香菜的好處和壞處2
女人吃香菜的壞處
1.加重體內溼氣
吃多了香菜還會加重體內溼氣,引發口臭,這也是不利於女性健康的。女性在溼氣重時不妨少吃香菜,多喝些薏米紅豆水能一定的降低溼氣。
2.氣虛
香菜的發散作用很強,除了可以散發體內的寒氣和熱氣外,還可以對人的精氣造成一定的影響。所以,女人吃香菜過多,就可能會導致氣虛,出現盜汗、乏力、容易疲倦等症狀。
3.引發過敏
香菜是一種光敏感植物,光敏感食物是會引起機體對紫外線的過敏反應的,這對女性的影響尤爲顯著。
4.光敏性皮炎
香菜本身也屬於光敏感的食物,女人吃多了之後,非常容易造成光線過敏,從而引起過敏性疾病。
5.導致狐臭
香菜有着發瘡的副作用,狐臭患者吃了以後可能導致狐臭久久不愈,嚴重影響身體健康和精神面貌,這對女性影響尤爲嚴重,有狐臭的女性要注意不要吃香菜。
女人吃香菜的好處
1.治療不孕
香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素,而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇,二者能調理女性性激素水平,促進排卵。
2.治麻疹
香菜含有豐富的礦物質及維生素,常少量食用,對身體有益。香萊辛溫,含有芫荽油,有驅風解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散風寒,促進人體周身血液循環,故常用作發疹的藥物。
3.健胃消食
香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生薑共人粳米粥內,再加香菜製成香菜粥,可增強散寒止痛、健胃消食的功效,常用於治風寒頭痛,胃弱食滯等症。
女人吃香菜的好處和壞處3
一、香菜的營養價值
1、香菜營養豐富,水分含量很高,可達90%;香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。
2、香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發油。
3、香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。
4、香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
二、吃香菜的好處
1、和胃調中
香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。
2、治療感冒
身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。
3、祛除寒氣
香菜性溫,脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用,可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生薑,在即將出鍋時撒入香菜末,做成香菜粥來喝。
4、祛腥羶、增味道
香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥羶味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效。
5、發汗清熱透疹
香菜提取液具有顯着的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。
三、香菜的藥用作用
中醫認爲,香菜辛溫香竄,內通心脾,外達四肢,闢一切不正之氣,爲溫中健胃的食物。常食之,有消食下氣、醒脾調中、壯陽助興等功效。適於寒性體質、脾胃虛弱者以及腸道壅滯者食用,可用來治療胃脘冷痛、消化不良、便祕等病症。
1、胃氣不和、嘔吐少食或食慾不振者
鮮香菜適量切段,加入熟油、醬、醋等涼拌,能健胃消食。
2、治療外感風寒感冒
鮮香菜6克、紫蘇10克、蔥白10克,水煎製成芫荽紫蘇蔥白湯,爲辛溫發散之劑,可治療外感風寒所致的感冒。
3、治腸道出血、痔瘡便血
香菜100克放在豬大腸內燉熟,冷卻後切片,依據個人口味加適量作料,製成香菜肥腸,可以治腸道出血、痔瘡便血等症。
4、治療高血壓
鮮香菜10克,加葛根10克,水煎服,早晚各1次,10天爲1個療程,對治療高血壓有輔助療效。
5、治麻疹
香菜連須3株,荸薺3個,紫草茸3克,加水大半碗,煎15分鐘後濾汁,分2次服,隔4小時服一次,在將要出疹時服,可防止併發症;或香菜500克,水燒開後,將香菜煮1~2沸即可,然後將水倒入盆中,先以熱氣薰,後用水洗手足,可治麻疹應出不出或疹出不透。
6、治胃寒痛
香菜葉1000克,葡萄酒500毫升,將香菜浸入,3日後去葉飲酒,痛時服15毫升。
7、痔瘡腫疼與脫肛
香菜煮湯,用此湯薰洗患處。
吃香菜的最佳時間
香菜什麼時候都吃都可以。
香菜的`選購方法
1、香菜大小
香菜太大的話,莖部比較多,吃起來稍硬。而且香菜味會少一些。建議挑選偏小的香菜。
2、香菜的顏色
一般爲深綠色,和淺綠色。深綠色的會更有口感一些。
3、香菜的外表
外表要挑選葉子平整,沒有蔫的。葉子總體很整潔,沒有黑葉子,黃葉子的。
4、香菜的小分叉
一般香菜會有很多枝杈,爲4-7個左右。挑選5、6個左右的都是可以的。
5、香菜的根部
香菜是生長在土地裏的,所以根部很重要。挑選的時候可以看看,根部是否很飽滿,沒有蟲眼等。
香菜的副作用
1、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
2、香菜有損人精神、對眼不利的缺點,故不可多食、久食。
3、多食或久食香菜,會耗氣、損精神,進而引發或加重氣虛。對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,尤其是孕婦不能吃香菜。
4、患風寒外感者、脫肛及食慾不振者,小兒出麻疹者尤其適合。
空心菜吃了有什麼好處和壞處
女人吃海帶的好處和壞處
女人吃橄欖的好處和壞處
常吃花菜有什麼好處和壞處
蒸臉器有用嗎?詳解蒸臉器的好處和壞處
男人吃香菜的好處和壞處 男人吃香菜的好處和壞處介紹
男人吃香菜的好處和壞處
多吃薺菜有什麼好處和壞處
多吃生菜有什麼好處和壞處
吃香椿有什麼壞處?吃香椿的好處和壞處
女人吃糯米的好處和壞處
吃薺菜有什麼好處和壞處
女人吃魚的好處和壞處
女人吃秋葵的好處和壞處
女人吃豆芽的好處和壞處
女人吃南瓜的好處和壞處
經常吃香蕉有什麼好處和壞處
吃香蕉有哪些好處和壞處
常吃生菜有什麼好處和壞處
吃香蕉有什麼好處和壞處
每天吃一個香蕉的好處和壞處
女人吃生蠔的好處和壞處
女生蘆薈灌膚的好處和壞處
長期吃香蕉有什麼好處和壞處
吃香菜對女人有啥壞處
生吃菜椒有什麼好處和壞處
女人吃芋頭的好處和壞處
吃生菜有什麼好處和壞處
吃香菇有什麼好處和壞處
每天吃生菜有什麼好處和壞處
吃幹香蕉片的好處和壞處
女人吃藕的好處和壞處
多吃百香果有什麼好處和壞處