哪種人不宜吃白蘿蔔
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
哪種人不宜吃白蘿蔔,白蘿蔔是日常生活中很常見的一種根莖類蔬菜,起源於地中海東部地區,雖然它的價格非常便宜,但是營養價值非常高,以下分析哪種人不宜吃白蘿蔔
哪種人不宜吃白蘿蔔1
一般而言,白蘿蔔的營養價值主要表現在以下幾方面:
第一、促進消化,增強食慾。
因爲白蘿蔔中含芥子油、澱粉酶和粗纖維,能夠加速胃腸道蠕動,提高消化系統的功能,另外白蘿蔔中還含有澱粉酶,能夠預防食積腹脹,胃納欠佳等消化道不適症狀。
第二、增加身體抵抗力,具有抗癌功效。
白蘿蔔中含有“干擾素誘生劑”,能夠激發人體正常細胞產生自身免疫性抗體,增強身體抵抗力,而且白蘿蔔中還含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
第三、白蘿蔔含有多種微量元素和維生素,具有很多治療疾病的用途。
中醫認爲白蘿蔔味甘、辛、性涼,入肝、胃、肺、大腸經,能清熱生津、涼血止血、下氣寬中、順氣化痰,例如可以用於治療咳嗽咳痰等症狀,對於急慢性咽炎的治療效果也很顯著。白蘿蔔不含糖分不含膽固醇,也適合高血壓高血脂高血糖的患者長期食用。
白蘿蔔雖好,但是有些人羣是不適合吃的,如:
第一、氣虛體質的人不宜吃白蘿蔔。
白蘿蔔屬於涼性食物,氣虛的人更需要的是補氣補血的食物,此外,白蘿具有行氣功效,行氣過多會導致耗氣散氣,使氣虛症狀加重。
第二、陽虛型便祕患者不宜吃白蘿蔔。
白蘿蔔能健胃消食,行氣散瘀,但它並不適合陽虛類型的便祕患者,吃了可能會導致加重症狀。
第三、腹瀉患者不宜吃白蘿蔔。
白蘿蔔是典型的涼性食物,如果伴有腸胃腹瀉症狀,千萬不要吃,否則只會加重病情和症狀。
哪種人不宜吃白蘿蔔2
1、氣虛體質的人不宜吃白蘿蔔
氣虛是中醫理論上對人體病症的一中描述,簡單來說就是由於人體元氣不足造成的多種病理變化,包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿蔔屬於涼性食物,而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿蔔也有行氣的功效,行氣過多會導致耗氣散氣,使氣虛症狀加重。
2、陽虛型便祕患者不宜吃白蘿蔔
同理,陽虛也是人體病理症狀的一中,一般陽虛的人常感四肢不熱,腰膝酸冷。白蘿蔔營養價值高,且能健胃消食,行氣散瘀,但它並不適合陽虛類型的便祕患者,吃了可能會導致加重症狀。白蘿蔔如果是陽虛的人羣食用以後會出現病情加重的情況,不僅不會預防便祕,而且還會更加的嚴重。
3、腹瀉患者不宜吃白蘿蔔
如前面所言,白蘿蔔有行氣通氣,幫助消化等功效,同時它也屬於典型的涼性食物,因此如果有腸胃腹瀉症狀,千萬要慎重吃白蘿蔔,這種情況下只會加重病情和症狀。腹瀉的人羣食用白蘿蔔的話可以有加重病情的情況,對於身體健康不利。
由於蘿蔔有下氣和消滯的作用,因此對於脾胃虛弱(表現爲胃納不佳、大便溏瀉),並且沒有積滯的人來說,最好不要經常吃白蘿蔔。因爲過多的行氣,就有耗氣的'可能,這會使脾胃虛弱的狀態無法好轉,甚至加重虛弱的情況。
哪種人不宜吃白蘿蔔3
白蘿蔔對人體的好處:
白蘿蔔含有豐富的營養物質,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白質0.6克、鈣49毫克、磷34毫克、鐵0.5毫克、無機鹽0.8克、維生素C30毫克。
1、促進消化
蘿蔔可以助消化,蘿蔔含豐富的維生素C、微量元素鋅以及豐富的膳食纖維,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
常吃蘿蔔可以促進腸胃蠕動常,增加食慾,幫助消化,還能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
2、防癌抗癌
白蘿蔔可以起到防癌抗癌的作用,主要是由於白蘿蔔中所含的木質素能提高巨噬細胞的活力,從而吞噬癌細胞。
另外,蘿蔔所含的一種酶能把致癌的亞硝胺分解掉,因此,蘿蔔是一種具有抗癌作用的食物。
3、養顏美容
白蘿蔔可以嫩膚抗衰,蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。
維生素C能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩,同樣,維生素A和維生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以預防老化及動脈硬化等。
提醒:有3類人卻不適合多吃,看看有你嗎?
腹瀉人羣
如果有腹瀉的情況,不要吃白蘿蔔,因爲白蘿蔔有比較好的潤腸通便的作用,很容易引起腹瀉加重的症狀,如果有便祕的患者可以適當吃白蘿蔔,促進便祕的好轉。
脾胃虛弱
如果患者脾胃虛弱,有慢性的腸胃方面的疾病,不適合吃白蘿蔔,因爲白蘿蔔有一定的刺激性,也是屬於寒性比較大的食物,容易導致胃腸道疾病有加重的情況發生。
如果經常食用,就容易導致胃腸道疾病反覆發作,導致身體比較虛弱,體質比較差,另外腎陽虛的患者也儘量少吃。
腎功能不全者
腎功能不全者,特別是透析的病人應該在醫生建議下吃,因爲蘿蔔中90%都是水分,有利尿的功能,腎功能不全患者因謹慎食用。
白蘿蔔不能和什麼食物同食
第一:白蘿蔔不能和何首烏同吃,會造成身體不適。
第二:白蘿蔔和胡蘿蔔不宜同吃,因爲胡蘿蔔中含有抗壞血酸酶,會破壞白蘿蔔中的維生素C,使這兩種食物營養價值下降。
第三:白蘿蔔不能和豬腰同吃,會影響腸胃的消化。
第四:白蘿蔔不宜與藕同食,也不宜與菠蘿同食,會使身體感到特別難受,另外,腸胃不好的人要少吃白蘿蔔,否則會引起腹瀉。
閱讀延伸:冬季如何養護身體
冬季天氣比較寒冷,容易傷及人體的陽氣,在冬天儘量做到早睡早起,保證充足的睡眠,讓人體的陽氣不受干擾。
穿厚的衣服,注意背部的保暖,儘量待在家裏,減少外出,減少洗澡的次數。冬天容易出現一氧化碳中毒,保持室內空氣的流通,有利於養生,保健。
多吃一些溫補的食物,少吃寒性的東西,儘量多喝湯之類的,早上要按時吃早餐,有助於保護胃腸系統。
哪些人不宜吃白蘿蔔 到底哪些人不宜吃白蘿蔔
胡蘿蔔和白蘿蔔可以混煮嗎
吃白蘿蔔可以減肥嗎 生吃白蘿蔔能減肥嗎白蘿蔔減肥一天吃多少怎樣吃白蘿蔔可以瘦身白蘿蔔減肥食譜
孕婦能不能吃白蘿蔔,孕婦可以吃白蘿蔔嗎
白蘿蔔怎麼做好吃?白蘿蔔的做法大全
白蘿蔔不能和什麼一起吃
胡蘿蔔和白蘿蔔可以一起榨汁喝嗎
白蘿蔔能治咳嗽嗎 白蘿蔔治療氣管炎偏方
櫻桃蘿蔔不宜與什麼水果同食
白蘿蔔可以減肥嗎 白蘿蔔減肥的做法
胡蘿蔔不宜搭配的食物
菠蘿和白蘿蔔能同吃嗎
白蘿蔔的多種做法
與白蘿蔔相宜相剋的食物
胡蘿蔔和蝦能一起吃嗎 胡蘿蔔的功效與作用
紅蘿蔔和胡蘿蔔的區別有哪些
胡蘿蔔哪些人羣不能吃
怎麼讓牙齒變白? 生吃胡蘿蔔菠蘿蘋果
白蘿蔔與什麼食物相剋相宜
發黴的蘿蔔乾還能吃嗎 醃蘿蔔乾怎麼保存
吃胡蘿蔔會讓女人不孕不育?
香菇和白蘿蔔一起吃的好處有哪些
哪些人不可以吃胡蘿蔔
美白不能吃什麼? 羊肉胡蘿蔔越吃越黑
白蘿蔔相宜相剋食物表
孕婦能吃胡蘿蔔嗎 三種人不適合吃蘿蔔
胡蘿蔔長白色須能吃嗎 胡蘿蔔表皮長白鬚是壞了嗎
藕爲什麼不能和白蘿蔔一起吃
白蘿蔔和什麼相剋不能一起吃
冬天吃什麼可以美白?白蘿蔔紅薯要常吃
什麼人不能吃胡蘿蔔
胡蘿蔔白天吃會變黑嗎 胡蘿蔔是感光食物嗎
白蘿蔔脹氣還是通氣 白蘿蔔幫助消化嗎