爲什麼稍微吃點辣的就拉肚子
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爲什麼稍微吃點辣的就拉肚子,我國將近有一半左右的人都喜歡吃辣椒,吃辣椒算是非常普遍的一種吃飯的方式,但是不能吃辣的人,就被辣的直吐舌頭,以下分享爲什麼稍微吃點辣的就拉肚子怎麼回事?
不知道大家有沒有想過,自己身體產生出來的那種,辣的感覺,到底是哪來的呢?有科學家對此現象進行了研究,發現其實大家都被辣椒給欺騙了,要是嚴格來講的話,其實這個辣的感覺,是我們身體自己產生的,辣椒裏面的辣椒素會作用到我們舌頭上的痛覺纖維,痛覺就會傳導開來。
我們的大腦在接收到這個信號之後,也就會做出一些對抗的動作,比如開始指揮我們的身體分泌內啡肽,如果內啡肽的分泌量遠遠低於攝入的辣椒素含量,這個時候就會刺激到腸胃,腸胃受到刺激之後,就會加快蠕動的速度
腸道裏面的食物殘渣還沒有被吸收完水分,就會被排泄出來,所以看起來就會比較稀,不成形狀,出現拉肚子的現象,辣椒素也會讓大家的肛門產生灼熱的感覺。
所以大家在感覺到自己肚子不行的時候,就可以喝一點米粥湯,這樣就能幫助大家,把自己腸胃裏面的辣椒素給中和一下,減少腸胃受到的刺激,讓腹瀉的情況得到緩解,如果腹瀉的情況比較嚴重,還要記得喝點淡鹽水,避免身體因爲脫水出現電解質紊亂的情況,或者尋求醫生的幫助。
當然,如果大家經常吃的話,身體對這個刺激也會慢慢的變得不敏感,用醫學上的話來講就是耐受性增強,這個時候再去吃辣椒就不會感覺到特別辣了,不過醫生還是建議大家要考慮自身的狀況再決定,之前在網上還流傳這樣一個說法,就是有網友去吃了串串、火鍋或者麻辣燙,在吃過辣椒之後拉肚子,就說這是商家沒良心,是辣椒精中毒了,這是真的嗎?
可能大家一看到這個“精”就會比較敏感,容易讓人想到香精、奶精這些東西,其實在這裏,辣椒精並不是一種人工合成的添加劑,只是從天然辣椒裏面提取出來的一種油樹脂,在經過提純萃取之後,裏面富含高濃度的辣椒素,所以大家可能只是手上沾了一點點辣椒精,就立馬能感覺到手火辣辣的,到第二天這種感覺才能消下去,所以在把辣椒精加入到食品中,都是一滴一滴的加。
其實大家思考錯了一個問題,如果都是呈現出相同的一個辣度,不管是直接用天然的辣椒做的飯菜,還是加了辣椒精的菜,其實它們對腸胃的刺激都是一樣的,沒有太大的區別,所以要認真來講的話,大家應該說,是因爲自己吃的食物“太辣”,腸胃受不了,才導致腹瀉出現,並不是辣椒精的錯。
除了是腸胃承受的能力問題,還有另外一種可能性,就是自己吃的食物不乾淨,如果自己這次吃的飯菜,並不是超過腸胃能力的辣,這個時候大家就要思考食品衛生的問題,因爲有些店家小攤小販的,對食品衛生不是特別的講究,有時候還會把各種串好的食材直接就放在常溫下,尤其是各種肉片,如果放的時間久了就容易滋生細菌。
如果自己燙串串的過程中,沒有把食物完全煮熟,就可能會有一些微生物沒有被殺死,有些食物已經不新鮮了,但是辣椒味比較重,往往也會把異味給掩蓋掉,大家在吃的時候也不會發覺,所以相對來講的話,食品衛生方面出現問題的可能性,會相對比較高一點。
這是因爲辣椒等辣味食物中含有一種叫做辣椒素的成分,大量辣椒素進入到腸道中,會刺激腸道粘膜,造成損傷,同時也會加速腸道蠕動,排泄物在腸道中停留時間變少,腸道沒有足夠時間去吸收水分,從而導致糞便不成形,出現拉肚子的現象。
另外,在正常情況下,腸道中的有益菌跟有害菌和平共處,維持着腸道菌羣的動態平衡。而在辛辣食物的刺激之下,腸道中的有益菌減少,有害菌卻大量繁殖生長,腸道內有害菌超過有益菌,形成菌羣失衡的狀態,這時候腸道功能就會出現紊亂,自然也就出現拉肚子這類腸道問題。
知道了原因,接下來就要說說吃辣的拉肚子怎麼辦用什麼緩解。每次拉肚子好了,再吃辣的肚子又會發出抗議,反反覆覆的會很掃興,所以最好的方法是直接從根源去調理,把腸道給養好,讓腸道以後也“不怕辣”。那要怎麼做呢?乳酸菌素片瞭解一下。
每天都嚼幾粒乳酸菌素片,一吃辣的就拉肚子的情況會逐漸被調理好的。因爲乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素,乳酸菌素很早已經被廣泛地應用在腸道健康產業上了,
具體來說,乳酸菌素進入腸道後能夠讓腸道自己養出有益菌,同時還能選擇性殺滅有害菌,把有益菌發展成腸道里的主幹分子,穩穩地壓制住有害菌,重新建立起腸道菌羣平衡。而且乳酸菌素也能養護腸道里的有益菌生長,讓有益菌和我們的腸道粘膜一起形成一把“保護傘”,有效阻止致病菌的侵襲,提高腸道免疫力。
有的`人可能會慣性認爲腸道微生態製劑這種東西會有苦藥味,這完全是多慮了。就像利活乳酸菌素片,用鮮牛奶發酵而成的片劑,嚼服即可,是帶着奶香味的酸甜口感,可以說是比較可口的。
一吃辣的就拉肚子怎麼回事,吃辣的拉肚子怎麼辦,以上現成的答案可以記下來!對於很多總是一吃辣就拉肚子的人來說,常備乳酸菌素片來對腸道菌羣進行調理,堅持每天嚼幾粒,問題逐漸地就會得到解決的。
辣椒的優勢
1、辣椒具有強烈的刺激性辣味,既能促進胃液和唾液分泌還能增強食慾,使腸胃的蠕動速度更快,幫助消化,防止便祕。辣椒畢竟屬於辛辣刺激性的食物,吃多了容易上火,建議大家控制好用量。
2、辣椒是一種既能促進血液循環,又能幫助降低血脂和減少血栓的一類食物,對於養護心腦血管有很大的幫助。
3、辣椒辛溫,能發汗,降低體溫,緩解肌肉疼痛,清除鼻寒,使呼吸道暢通無阻,並具有較強的解熱鎮痛作用,還能有效治療感冒咳嗽等問題。
4、辣椒中的辣椒素是一種抗氧化物質,能阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低患癌症的機率,並能起到抗衰老的作用。
5、辣椒所含的辣椒素,能促進脂肪快速代謝和燃燒,防止脂肪在體內堆積,更有利於減肥減脂。
長期吃辣椒和從來都不吃辣椒的人,哪類人更健康?
如果你的家人很喜歡吃辣,那你一定也很能吃辣,畢竟在生活中一起食用的菜品是一樣的,就算不能吃辣也會逐漸愛上。
愛不愛吃辣其實與生活環境有關,比如四川人他們體內的寒氣和溼氣較重,經常吃辣能促進汗液排出體外起到祛寒的作用,所以四川人幾乎都很愛吃辣。
在醫學上認爲,辣椒能有效刺激大腦神經中樞,讓人變得更加精神,吃完辣椒後身體微微出汗,體內的毒素和垃圾就會隨着汗液排出體外,有效幫助減輕肝臟負擔。
辣椒中的維生素C含量豐富,其中還含有各種微量元素,這些都是人體所需的營養物質,能給身體健康帶來好處。
身體健康的人是可以適當吃辣椒的,而且還會給身體帶來益處。
但對於那些從不吃辣椒的人來說,如果爲了獲得吃辣椒的好處而大量吃辣,反而會對身體健康帶來影響,甚至還會影響腸胃功能。
辣椒中含有辣椒素,辣椒素一旦進入人體將會分泌大量的消化酶,當神經中期受到刺激後,便會促進各種激素過度分泌,容易使內分泌失調。
從來不吃辣的人,吃辣椒後可能會給身體帶來不適感,比如腸胃不適或者腹瀉等現象。本身胃就不好的人,常吃辣椒反而會使病情加重,並不利於身體健康。
對於那些長期吃辣和從來不吃辣椒的人,誰的身體更健康呢,這需要結合很多方面來看,如果吃不了辣椒就一定要少吃,否則容易使身體素質變。
若不想給身體帶來負擔,以下幾種患者不建議吃辣椒
腸胃疾病患者
當人體患上腸胃疾病後,醫生會再三強調千萬不要吃辛辣刺激性的食物,由於這類食物具有很強的刺激性,容易刺激胃黏膜,也容易使腸胃系統發生病變,甚至還容易出現更嚴重的腸胃疾病。
患痔瘡的人
對於患有痔瘡的人來說,平時也是不能多吃辣椒的,畢竟辣椒的刺激性極強,容易加重痔瘡生長,也容易給身體帶來刺痛。
腎臟受損的人
腎臟虛弱的人也要避免吃辛辣刺激性的食物,常吃辛辣刺激性的食物,容易使腎功能受損,還容易使腎臟疾病更重。
爲了身體健康,我們要嚴格根據自身體質來判斷自己是否能吃辣椒,這樣才能避免出現不良後果。
辣椒既有好的一面也有壞的一面,我們需要根據自身的身體狀況去判斷,千萬不要盲目跟風,也不要選擇不適合自己的養生方法,否則很容易給身體健康帶來隱患。
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