火龍果和什麼榨汁好喝
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火龍果和什麼榨汁好喝,火龍果,是我們生活中大家都非常喜歡吃的一種水果。火龍果是一種涼性水果,內含豐富的維生素C,除了直接吃,也可以將火龍果榨汁飲用,下面就來看看火龍果和什麼榨汁好喝。
火龍果適合和蘋果,獼猴桃,橙子,雪梨,胡蘿蔔,雪蓮果,西瓜,等等,榨汁好,榨好後加點檸檬汁,增鮮提味,保護水果汁裏的維生素C的含量,抗氧化,殺菌的功效。
火龍果酵素能減肥嗎
火龍果酵素有一定的瘦身效果。其內含的化學元素可促進新陳代謝,有利於人體消化,達到減肥瘦身的效果。不過,減肥也不能完全依賴火龍果酵素,平時的飲食要合理,加強運動,正確的作息時間,才能達到瘦身效果。
火龍果的功效與作用
1、防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。它還能對抗自由基,有效抗衰老。還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的發生。
2、排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
5、其他價值
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。
1、火龍果+西瓜
材料:火龍果一個、西瓜兩塊。
做法:首先把火龍果去皮,切塊;西瓜去皮,切塊。兩種水果一起放入榨汁機內,榨汁飲用。
功效:具有清熱解暑、利尿清腸的功效。
2、火龍果+橙子
材料:火龍果一個、橙子2—3個。
做法:分別把火龍果和橙子去皮,切塊。兩種水果一起放入榨汁機內,攪拌成汁。
功效:具有美白護膚、清熱排毒的功效。
3、火龍果+雪梨
材料:火龍果一個、雪梨兩個。
做法:火龍果去皮,切塊;雪梨去皮,切掉中間的`核心,切塊。把兩種水果一起放進榨汁機內,榨成汁。
功效:具有良好的清熱去火的功效。
4、火龍果+草莓
材料:草莓10顆、火龍果半個、蜂蜜水適量。
做法:草莓洗淨去葉,切成小塊。火龍果去皮切塊。把準備好的草莓、火龍果及蜂蜜水放入榨汁機,榨一分鐘即可。
功效:具有美容養顏、生津止渴的功效。
5、火龍果+獼猴桃
材料:火龍果一個、獼猴桃兩個。
做法:分別把火龍果和獼猴桃去皮。然後切塊,放入榨汁機內。攪拌成汁即可飲用。
功效:由於這兩種水果都富含維生素C,具有補充維C的作用。
6、火龍果+胡蘿蔔
材料:火龍果一個、胡蘿蔔一根、蜂蜜適量。
做法:火龍果去皮切塊,胡蘿蔔切塊,一起放入料理機。加入適量水,攪打40秒左右。倒入杯中,加入適量蜂蜜,攪勻即可飲用。
功效:具有清熱去火、養顏明目的功效。
飲用火龍果汁的四大好處
1、防治心血管硬化
火龍果內所含有很多水果中所不具備的花青素,尤其是紅肉火龍果。花青素是一種很強的抗氧化劑,可以有效的防止血管硬化,從而降低心臟病發作、血液凝塊而引發腦中風。
2、防癌抗癌
火龍果內含的花青素,除了可以防止血管硬化,還可以有效的抵抗衰老,提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的發生。
3、美白減肥
火龍果除了富含花青素硬以後,也富含豐富的維生素C,這類成熟具有明顯的減肥、潤腸、清便的功效,可以有效的預防發腸癌的發生。
4、排毒護胃
火龍果所含的植物學蛋白質,是其他水果蔬菜中所含較少的。這中活性蛋白質可以自動和人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。
火龍果不能和什麼一起吃
1、火龍果不宜與牛奶一起吃
火龍果中營養非常的豐富,含量最高的就是維生素c,對於紅心的火龍果來說,花青素的含量是最高的,這兩種物質都是屬於強氧化性的,而牛奶中所含的營養成分主要是蛋白質居多,如果把牛奶和火龍果同時吃個飯,那麼就會導致牛奶變質,不利於消化和吸收,嚴重的還會導致消化不良,所以在平時要注意火龍果,不可以與牛奶一起食用。
2、火龍果不能和香蕉一起吃
火龍果和香蕉都是營養豐富的水果,但是不可以同時食用。很多人喜歡用火龍果榨汁食用,有時候也添加其他的水果,但是火龍果不適合和香蕉引起榨汁,香蕉和火龍果一樣都是屬於寒涼性的水果,並且香蕉還具有潤腸通便的功效,兩種一起食用容易引起腹瀉。
3、火龍果不能與寒性的食物一起食用
我們都知道人和食物都具有五性,火龍果屬於涼性的水果,因此,在食用火龍果的同時不能一起食用寒涼性的食物,一起食用容易導致脾胃虛寒,影響消化,嚴重時還可出現腹瀉、腹痛、腹脹等不適症,所以一定要避免此類吃法。
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