喝什麼茶可以有效通便
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喝什麼茶可以有效通便?生活中茶葉的種類是有很多的,其中有很多人都喜歡和花茶,因爲花茶對人體的作用和功效有很多,有些人對通便也有好處的,下面分享喝什麼茶可以有效通便?
1、山楂茶:山楂適量,搗碎,加水煎煮至一一杯,再加入茶葉適量,長期飲用,有降脂、減肥的功效,對高血壓、冠心病及肥胖症也有一定療效。
2、蜂蜜茶:茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水,再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能,並能治便祕、脾胃不和、咽炎等症。 康乃馨:具有改善血液循環,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。
3、 金銀花:可治療習慣性便祕。用金銀花、大黃,按照3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
苦丁:味苦,具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。
4、 馬鞭草:有強化肝臟的代謝的`功能,並具有鬆弛神經,幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。
5、 紫玫瑰:幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調整內分泌。 洛神花:可解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪,科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花茶,95%的病人體重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
6、百合花:可清腸胃,排毒,治療便祕,和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.。
喝什麼茶治便祕
喝蘆薈茶可以治療便祕
材料:50克蘆薈。
做法:將蘆薈去皮取肉,然後放入榨汁機中,加入適量水攪打成汁即可。
功效:蘆薈苦寒降泄,是治療便祕的特效藥,既能清肝火,除煩熱,又能瀉下通便。飲用蘆薈茶是可以治熱結便祕的,對小兒疳積也很有效。
tips:蘆薈茶是不宜久服的,且脾虛腹瀉機孕婦忌用。
喝番瀉葉潤通茶可以治療便祕
材料:2克番瀉葉、5克枸杞、2克陳皮、1克蓮子心、1克決明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。
做法:將上述所有的材料都放入茶杯中,衝入適量熱開水,然後悶泡5分鐘即可。
功效:番瀉葉和決明子都是強力通便的藥材,要根據自身情況控制用量。這道茶具有潤腸通便、清火泄熱、排毒降脂的功效,對於頑固性便祕、積熱煩渴、肥胖者有較好的調理作用。
tips:脾胃虛弱、易腹瀉者、非嚴重便祕者不宜。
喝黑豆茶可以治療便祕
材料:黑豆適量。
將黑豆倒入平底鍋中,用小火翻炒,約10分鐘,可以聞到豆子香味,還會發出噼裏啪啦的聲音。方便起見,可以一次炒好1-2量杯的量。取炒過的黑豆40-50粒,加入150ml的開水中,沖泡片刻,即可飲用。
功效:黑豆在中醫中被認爲具有良好的潤腸效果,由於它富含膳食纖維,能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用,使排便更加順暢。
tips:黑豆茶有普林含高與質地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風症狀者、消化功能差的人,不宜食用過多。
喝大黃茶可以治療便祕
材料:2克大黃、3克綠茶。
做法:將大黃和綠茶一起放入茶杯中,然後衝入適量沸水,蓋上杯蓋,浸泡20分鐘,即可飲用。
功效:這道茶是具有清溼熱、攻積滯的功效的,適用於實熱便祕、熱結瀉痢、胃熱嘔吐的人羣飲用。
tips:脾胃虛弱、孕婦、處於月經期女性、哺乳期女性等不宜飲用。
喝決明蜂蜜茶可以治療便祕
材料:10克決明子、適量蜂蜜。
做法:將決明子放入杯中,倒入適量開水,浸泡10分鐘,等水溫冷卻到60度以下時,加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效:決明蜂蜜茶可以滑腸通便、具有潤腸通便、降脂明目的功效,適用於各種便祕及高脂血症、高血壓等。
tips:腸滑易瀉者不宜飲用。
喝蜂蜜柚子茶可以治療便祕
材料:1只中號柚子、1只檸檬、250克冰糖、250克蜂蜜。
做法:
(1)用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。
(2)溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白 色部分。泡在淡鹽水裏8小時以上(中間最好換兩次水),去除苦味。
(3)把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎 末。柚子皮切細細的絲,有多細切多細。
(4)把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火 煮開後改小火熬煮,期間用木勺不時攪動,以免粘鍋。40分鐘後, 看鍋內柚子醬變粘稠,骨嘟大泡,用勺子劃過時果肉不立即合攏, 即可關火待涼。
(5)待柚子茶變溫以後,倒入蜂蜜拌均勻,放在乾淨無水無油的瓶子裏 密封好,放冰箱醃4天以後,就能泡水喝了。
功效:上好純正的蜂蜜加上新鮮柚子是美白,清熱去火,增加胃腸動力對便祕有獨特療效的好方子。
tips:做好的柚子茶要醃4天以後才能喝,否則不入味。同時,脾虛泄瀉不宜飲用。
喝菠菜蜂蜜茶可以治療便祕
材料:100克菠菜、15克蜂蜜。
做法:將菠菜清洗乾淨後,切成段,焯熟後放入榨汁機中,加適量水攪打成汁,然後倒入杯中,加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效:菠菜蜂蜜茶對於各類便祕的防治效果都是不錯的,能幫助清肝排毒,還能緩解痔瘡出血狀況。
tips:脾虛腸滑者不宜飲用。
喝香蕉蜂蜜茶可以治療便祕
材料:100根香蕉、15克蜂蜜。
做法:將香蕉去皮後切成段,然後放入榨汁機中打成香蕉汁,倒出來後加入蜂蜜調味即可。
功效:香蕉蜂蜜茶是比較適合中老年大便祕結、難排者,並且能改善因此引起的煩渴、高血壓等問題。
tips:腸滑易瀉者不宜。
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