男人養生茶配方大全
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男人養生茶配方大全,實際上現在男性生活壓力大,工作應酬多,加班熬夜,不規律飲食,吸菸喝酒等不良行爲正在拖垮他的身體。所以男性朋友更應該關注自身健康,下面來看看男人養生茶配方大全。
男性養生茶一般可以選擇山楂茶、枸杞菊花茶、洋蔘麥冬茶、羅漢果茶等進行搭配,但是用養生茶時需要注意適應症,不建議長期大量使用,否則適得其反。
1、山楂茶:
可將山楂祛核、切片,取適量,用熱水沖泡即可。山楂茶有利於降血壓、預防心血管疾病等,還可以消食化積,適合患有高血壓、高脂血症或者喜食肥甘厚味的人羣,不適合脾胃虛弱者。
2、枸杞菊花茶:
將枸杞、白菊花同時用沸水沖泡,加蓋燜數分鐘後即可。兩者有降壓、清熱瀉火、養陰明目的作用,適合高血壓、白內障、青光眼或者長期用眼的人羣。
3、洋蔘麥冬茶:
將西洋參、麥冬、五味子、大棗等一起沖泡或者燜煮即可。有健胃開脾、收斂止瀉、止汗的功效,適合神疲乏力、盜汗、久咳少痰、慢性腹瀉的人羣。
4、羅漢果茶:
羅漢果茶具有清熱潤肺,利咽開音,滑腸通便的功效,適合肺熱燥咳,咽痛失音,腸燥便祕的人羣。
男性養生茶一、黑米茶
男性需要負責養家餬口,生活壓力大,日常應酬飲酒頻繁,容易腎虛,需要補腎。中醫講,黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。
其可以治療男性腎虛引起腰膝痠軟。還可以滋陰壯陽,補氣血,調理腸胃,緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下,炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。
男性養生茶二、綠茶
男性體質強,活力大,容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶,未發酵加工,曬乾可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素,茶酚等營養成分,去火效果顯著,還可以軟化血管,通便潤燥。很多男性中年發福後有大肚腩,可以多喝綠茶去油脂效果不錯。
男性養生茶三、薏米茶
薏米茶非常適合男性喝,尤其是老年男性朋友容易出現三高症狀,常喝薏米茶可以降血壓,降膽固醇,降血脂。可以軟化血管,保護心臟。還可以利尿消腫,健脾除溼。另外,薏米還有抗癌的功效,男性朋友要常喝。
男性養生茶四、牛奶紅茶
大家都知道紅茶有暖胃的'功效,這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎症,保護胃粘膜,還能夠治療胃潰瘍。
男性養生茶五、蕎麥茶
脾胃失調會導致食慾不佳,此時喝蕎麥茶可以調理脾胃,增強食慾。另外,身體虛弱,經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理身體。蕎麥可以降血糖,所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。
男性養生茶六、桂花茶
腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅寒,散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對於腹脹腹痛也有一定的療效。
男性養生茶七、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化,健脾養胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗淨去籽放入杯中,用熱水沖泡10分鐘,山楂口感偏酸,可以放入適量蜂蜜調味飲用。
男性養胃茶八、四君子茶
男性朋友工作壓力大,有時工作需要會經常飲酒導致脾胃不和,所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血,調理身體。將黨蔘,茯苓,白朮,甘草洗淨放入鍋中,倒入冷水開火煮沸。水開後5分鐘關火,濾渣留汁飲用即可。
上述8種養生茶特別適合男性朋友飲用,可以作爲日常保健養生茶。不過,對於一些喜歡喝綠茶的朋友要提醒您,一次不要衝泡太多,應喝的清淡些。因爲濃茶中含有大量的茶酚和茶鹼會刺激胃粘膜,容易起胃部不適。另外,也要飲食清淡,少鹽少油膩,每年應做一次全身體檢。
1、益腎元氣茶他壽物五克,出生地五克,枸杞五克,黃芪三克,菊花三克,放大棗三克,放一點糖,多煮水。因爲何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰。黃芪能加強脾氣,菊花能清熱。大棗在健脾、調和五臟方面功效比較好。平補肝腎、腎養元氣。
2、蝦米茶蝦米10克,綠茶3克。放入茶杯,用沸水浸泡,蓋15分鐘,代替茶頻。蝦米富含人體必需的蛋白質、脂質、礦物質等營養成分,特別是增強免疫力的物質,所以吃蝦有腎、排毒。蝦米茶常用於治療腎虛腰痛,具有溫腎壯陽的功效。
3、溫紅茶每天喝一杯紅茶,加上適量檸檬。紅茶不僅是好喝的',而且對胃的性溫度,更有營養作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓,從而有利於心臟健康。英國倫敦大學曾做了一項紅茶試驗,結果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補腎強身,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼效果更強。不過研究也顯示喝紅茶最好別太濃,一天別超過4杯。長按識別或掃碼關注【養生茶商城】
4、菟絲子茶菟絲子12克、綠茶3克。碾碎機,加冰糖,加開水綠茶,十分鐘後,可以飲用。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。喝茶可以治療男性不育、性功能低、肝腎虛的止渴,長時間喝茶有明目、輕的身體、延年的效果。
5、益智仁茶益智仁15克、綠茶3克。最先,用沸水替代茶泥炒茶是聰明的。本方具有溫腎止血作用,用於早泄、陽痿、低性慾、失眠等引起的低熱腎功能不全。
6、胡桃蜜茶胡桃仁10克、綠茶15克。攪拌成細端,加入蜂蜜適量沸水泡即可飲用。這一面具有暖腎滋氣、止血、陽陽等功效,主要針對性功能低、早泄、陽痿的男性。
7、杜仲茶杜仲葉12克、綠茶3克。切葉,用沸水喝茶10分鐘。本處方具有補肝補腎、增強正弦、補陽等功能,適用於腰骶痛、陽痿、尿頻、高血壓、心臟病、肝硬化等引起的腎陽虛的治療。適合男人長期喝的補腎養生茶配方大全。
11種養生茶搭配表
1檸檬紅茶:能夠 美白皮膚、清腸排毒身體排毒,防止高血壓,還可以減輕感冒的症狀
可是,檸檬汁性涼,女性生理期最好是不必喝,而且檸檬酸鈉過會易損肝,初春不適合多喝,夏秋季食用實際效果最好是 。
2菊花枸杞茶:清熱去火、補血補氣、延緩衰老、保暖潤肺止咳
可是枸杞子屬性熱,易容易上火的人不適合喝 。過多食用會令人眼簾紅漲發乾,乃至出鼻血 。發燒感冒者、身患各種各樣發炎,不適合喝,會加劇病況 。糖尿病及其高血壓病人也不適合喝 。
3小青柑:清熱祛火、解暑減肥瘦身,延緩衰老
低血壓、缺鐵性貧血、虛寒體質者不適合過多食用,腸胃不好的人,忌喝生普洱 。
4綠茶:具備抗氧化性,降血脂殺病毒,散寒促進消化的功效
綠茶溫性,不宜火身體素質的人;發燒忌喝,咖啡因讓人體溫升高且減少藥力;營養不良者少喝,紅茶葉具備溶解脂肪的功能 。
5白菊花茶:春天多伴隨肝火旺的主要表現,白菊花茶具備消防疏散風寒風熱、舒肝清目、清熱去火等作用 。
陽虛者的人,假如一味地喝具備清熱利溼作用的黃菊花茶,非常容易損害氣正,越喝越虛,尤其是脾胃虛弱的.人,多喝性涼的黃菊花茶還非常容易造成腸胃不適,造成反胃酸 。
6苦丁茶:具備清熱解毒解暑、清目益智類、生津解渴、潤嗓止咳化痰、降血壓減肥瘦身、抑癌抗癌、延緩衰老,適度食用可做到護肝的目地 。
苦丁茶寒性,體質虛寒的人不適合喝,不然會損害身體氣血,不利陰虛內熱病症的改進,乃至比較嚴重的會出現腹痛、腹瀉等中陽虧虛的病症 。
7大麥茶:身體排氣管不暢導致腹脹和胃漲,能夠 喝大麥茶 。它健脾養胃促進消化,還美容護膚
腸胃不好的人喝過會覺得腸胃不適,比較嚴重點的可能會腹瀉 。
【11種養生茶搭配表】 8苦蕎茶:活血化淤、健脾養胃、促進血液循環、清理血管垃圾
苦蕎偏寒涼,因此胃寒或是胃病病人不適合喝,低血壓、低血糖者少喝,一小部分人食用後造成皮膚瘙癢、頭昏哮喘等過敏的症狀,因此黑苦蕎過敏症狀不適合喝 。
9菊花茶:具備抗感染祛毒功效,咽喉腫痛的情況下能夠 喝金銀花茶緩解病症
菊花茶味甘寒性,脾胃虛弱,胃部不適及其孕婦都不適合多飲 。
10鐵觀音茶葉:能夠 解酒,防動脈硬化,預防糖尿病、抗癌 。
心臟病、高血壓病人忌喝,生理期和懷孕期間不適合喝,在其中的單寧酸會影響鐵的消化吸收 。
11綠茶葉:緩解疲勞,抗氧化性,消炎除菌,針對醫治牙齦流血和口腔細菌具備不錯的功效
肝臟患者忌喝,孕婦和手術治療患者不適合喝,綠茶葉帶有一種物質會組織新生兒血管轉化成 。
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