男生養生調理身體方劑
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可以將仙矛、淫羊藿、覆盆子、枸杞子、鹿茸、海馬等中藥混合在一起研磨成粉末,然後製作成沖劑或者是用水煎煮服用
一、男人補腎的中藥方子
1.補腎固精方:男性如果想要補腎,那麼可以將仙矛、淫羊藿、覆盆子、枸杞子、鹿茸、海馬等中藥混合在一起研磨成粉末,然後製作成沖劑或者是用水煎煮服用,能夠有效的補血氣,同時還有很好的壯陽作用,對於補腎神經有着很好的功效。同時還可以在裏面放一點巴戟天,能夠有效的緩解筋骨痿軟,同時還有着很好的益精作用。
2.五倍子煎洗方:如果想要比較好的補腎,那麼可以將五倍子用文火煎煮半個小時,然後再加入適量的溫開水。然後趁水溫適宜的時候清洗陰部,最好可以浸泡陰莖部位,每晚堅持一次,以15天到20天爲一個療程,能夠有效的緩解腎虛症狀。
3.清熱斂氣固精湯:將山萸肉、淮山藥、芡實、龍骨、牡蠣、太子參、五味子等藥物各準備10克,放在水中煎煮,還可以適當的添加一點連續金櫻子以及丹皮,每日服用一次,以4周爲一個療程,有非常好的補腎益氣功效,還能夠固精。
二、服用中藥補腎的.注意事項
1.注意飲食:男性在服用中藥補腎的時候,飲食方面上應該多加註意。在服用中藥的時候最好不要吃一些辛辣刺激性的食物,辣椒、大蒜等食物都應該有所避免。而且也儘量少吃一些海鮮類的食物,會比較寒涼。
2.不要飲茶:在服用中藥進行補腎的這段期間,最好不要喝茶。因爲茶葉中含有大量的鞣酸,這類成分很容易會影響人體對於藥的吸收。
1、母雞滋補湯:半隻母雞加上適量的鹿鞭、陳皮、熟地以及肉蓯蓉,同時還需要準備杜仲、枸杞、龍眼肉。鹿鞭清洗乾淨之後切成片,放入白酒當中浸泡一晚上,將雞肉清洗乾淨之後切塊和其他原材料一起放入到鍋中,加入適量的清水進行燉煮即可。吃了之後可以幫助改善房事過度所帶來的一些狀況。
2、金鎖固泄湯:配方所需要的'原材料由芡實、枸杞、五味子、牡蠣、龍骨以及金櫻子、當歸等,將這些中藥材按照1:1的比例放入到鍋中加水大火煮開之後轉爲小火進行燉煮,建議按照每天一劑的量進行服用,可以起到壯陽補腎的作用。
3、和樂丹:準備菟絲子、五味子、桑葚以及適量何首烏、淫羊藿,將這些中藥材磨成粉末狀,然後加入少許水蜜製成藥丸。以白酒爲藥飲,每天適量的服用,可以利用藥材的作用幫助滋補腎臟,改善腎虛具有良好的調理身體作用。
1、補腎壯陽方:
用於腎氣虛損,腎陽不足引起的早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。
做法:枸杞子250克,蛤蚧一對去頭足,肉蓯蓉200克,大棗50克,裝廣口瓶,兌入低度白酒,酒需高於中藥約3釐米,每天攪動一次,封存半月後飲用。
2、補腎壯骨方:
用於因腎陽虛損引起的.腰膝痠軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等症狀
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗乾淨後,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。
3、健腦補腎方:
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3釐米,每天攪動一次,半月後酌加蜂蜜,每天適量飲用。
4、補腎壯腰方:
用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀。
做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調料即可。
5、補腎強身方:
適於脾腎虛弱引起的'腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法:豬或羊腎一對,剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗淨開水焯過。豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。
6、滋補肝腎方:
用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗淨後加水燉開,文火慢煮約20分鐘左右,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
養生藥膳一:蟲草燉蛤蚧
主料:蛤蚧1對,瘦肉120克。
調料:蟲草9-15克.
製作:1.將鮮蛤蚧剖腹去內臟(勿去尾}。 2.蛤蚧與瘦肉、蟲草共放燉盅內.加水1碗.加水清燉3小時。蛤蚧若是幹品.則燉 4小時。
功效:補肺腎、益精固陽。蛤蚧原名角蟾.它的肉不僅味美.還可以入藥.蛤蚧其有補肺氣.養 精血.平喘嗽.助陽道的功效。
養生藥膳二:神仙鴨
主料:鴨1只。
調料:蓮子49枚,大棗49枚.白果49枚.人蔘3克。
製作:1.去掉鴨內臟.洗淨。 2.將上述調料用妙布捆包,略加鹽.加水500毫升,一起置鍋中.小火衆至250奄升時 取下,吃肉喝湯.分數次吃完。
功效:固精壯陽。男子陽痿、遺精宜食. 1 鴨肉含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸.而且它的膽固醇含量很 少.可以有效地防止人體的`衰老.不僅可以固精壯陽,還對心血管病人和 老年人均有很好的食療功效。
養生藥膳三:龍馬童子雞
主料:蝦仁15克,海馬10克.小公雞500克。
調料:料酒、味精、鹽、姜、蔥、水豆粉、清湯各適量。
製作:1.將小公雞去毛和內臟.洗淨。 2.用溫水洗淨海馬、蝦仁,泡10分鐘,分放在雞肉上,再加蔥、姜、清湯適裏.上籠 蒸熟。 3.小公雞出籠後.揀出蔥、姜,放入味精、食鹽,另用收汁勾芡的豆粉澆在雞上即 成。分數次吃完.
功效:溫腎壯陽.益氣補精。陽痿、早泄、小便頻數的男子尤宜食用。海馬又叫龍落子.晚可食用.又可作爲藥材滋補身體。海馬中含有豐 富的蛋白質、脂肪和維生素.不僅可增強男性體質.還對老人身體虛弱有 一定療效。
養生藥膳四:山藥羊肉湯
主料:羊肉500克.山藥150克。
調料:姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽各適量。
製作:
1.羊肉洗淨切塊.入沸水鍋內,焯去血水。
2.姜、蔥洗淨,用刀拍破.備用。
3.淮山片清水漫透與羊肉一起置於鍋中.放入適量清水.將其他配料一同投入鍋中. 大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之.
功效:山藥羊肉湯有補腎強體.健脾和胃的功效,尤其適用於脾胃不和,腎氣虧虛的 男性食用. 山藥又叫薯蕷、山芋、諸薯、廷草、薯藥、大薯.既可入藥又能制菜。山藥含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素,不僅能健食消胃。滋陰 益精,還可止咬潤肺、降低血糖。尤其適用於男性糖尿病患者.但便祕者 應忌食.
溫馨提示:男性對養生藥膳的食用如果毫無規律,想吃則吃.不吃則放,就很容易 引起營養的`不均,從而大大降低了養生藥膳的效果:其次,男性還應注重三 餐有別.假如長時間食用同種養生藥膳,往往會引起某些營養過盛、而某些 營養缺乏,不利於男性陰陽的調和與精氣神的調補
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