女性朋友吃什麼可以有效的治療疾病
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檸檬橄欖油強化血管
早起空腹以及晚間睡前,喝下混有比例二比一的檸檬汁橄欖油,可促進體脂肪代謝,又可強化血管的韌度。檸檬性酸,不適合胃弱的人,故每次飲量以不超過二十CC(橄欖油則不超過十CC)爲限。
而不畏辛辣的人,尚可在汁中加入少許蒜蓉,以強化人體免疫力,既健康又瘦身。
吃洋蔥預防骨質疏鬆
瑞士科學家最近研究發現,絕經後的婦女常食洋蔥可有效地阻止骨骼中的鈣質不斷流失,預防骨質疏鬆的症狀。
德國的醫學專家認爲,洋蔥另有以下的療效:洋蔥中提取藥物,有減肥的功用,因洋蔥能加快人體新陳代謝的緣故。洋蔥中含有一種天然物質能殺滅細菌,在人體產生免疫作用,治療初期的感冒很有效果。
洋蔥內的桷皮苦素在人體黃酮醇的誘導作用之下,具有很強的利尿劑,可用來治療腎炎水腫等疾病。
洋蔥煎水每天服用,可長期穩定血壓、減低血管脆性,對人體動脈血管有很好的保護作用。
鬱悶時多吃木瓜
你是否常覺得悲觀、失望,那麼多吃點木瓜吧!
木瓜含有豐富的木瓜蛋白,可將蛋白質分解爲氨基酸,脂肪可分解脂肪。本身的乳汁具有消化及強心的作用。
在中醫書裏木瓜能收氣滯,利筋骨,去溫熱、消水脹;悲觀失望者吃下它能產生熱烈的生命力。
山楂去脂降血壓
山楂又稱紅果,味鮮甜而爽口,爲消積健胃之良藥。其所含的解脂肪,能促進脂肪類食物的快速消化,尤以消化肉類食物爲特長。
你如果想使老雞、豬蹄等硬肉儘快煮爛待客,只需要放入一、兩顆山楂,就可輕易達到目的。山楂又有擴張血管、降血壓和降低膽固醇的作用,因而能預防冠心病。
現代人的飲食精緻且多半吃了過量的肉類,身材不免走樣變形,爲了健康和美觀着想,不妨每天煎服山楂甘草湯當茶飲用,滋味甘美中又帶些微酸,並不難喝。若想在享受美食的同時,又要維持身材,山楂甘草湯會是一帖不錯的減肥湯方哦!
楊桃果茶治咳嗽
在初冬裏天氣漸轉涼,不小心很容易就感冒,到處聽到咳嗽聲,這裏特別提供一種很有效,而且經濟又好喝的果茶食療。
將楊桃一粒、橘子皮半個、梅乾三粒、水四碗,以大火煮開改小火四十分後加些白糖。一次三匙,半小時服用一次,效果神速。
以上是小孩用量,如果是成人要服用的話,食材的份量就再各多一倍,請大家試試看,真的很有效喔。
即溶薑茶迅速取暖
又到冬天冷風颼颼的季節,如何在到達辦公室或是下班到家時迅速取暖,活絡身體達到袪寒保暖的功效呢?來一杯薑茶吧!
先將老薑洗淨略刮除外皮後磨成泥狀,裝入夾鏈袋中,每次取十克的姜泥沖泡兩百西西的熱開水,再加入黑砂糖,手心捧着取暖,口裏喝下肚,包準身體暖烘烘,若是辛辣而不適,可再加入數顆剝開的紅棗,共同衝飲,當然亦可加入奶精成爲薑母奶茶,在空腹的時候亦可止餓哦!
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