治療焦慮症的食物是什麼
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一、棗麥粥是治療焦慮症的食物:材料:棗仁30克,小麥30—60g,粳米100g,大棗6枚。做法:將棗仁、小麥、大棗洗淨,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效:養心安神。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭,及心悸、失眠、自汗。
二、治療焦慮症的食物有銀耳蓮子湯:材料:水發銀耳200g,蓮子30g,冰糖適量。做法:用燒水浸泡蓮子至發軟,洗淨銀耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分鐘,加入冰糖調味。功效:清熱解渴、養胃健脾、祛溼補血,滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮症的辦法。
三、海帶綠豆粥也是治療焦慮症的食物:材料:海帶30g,綠豆30g,粳米100g,片糖適量。做法:先浸泡海帶片刻,洗淨切碎,綠豆略浸泡後洗淨,粳米淘洗乾淨,共煮爲粥。食用:粥成後,加入適量片糖,隨量食用。功效:消暑解毒、利水泄熱。
四、治療焦慮症的食物有桑葉豬肝湯:材料:鮮桑葉200g,豬肝300g。做法:桑葉冼淨,豬肝切片,用清水煲湯,煮約60分鐘,用食鹽調味即可。功效:止咳去熱、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環、消除疲勞等。
治療焦慮症的食物是什麼?焦慮症患者會出現很多病症,所以患者需要根據自己的病情選擇對自己身體有益的食物進行食用,一定要注意遠離刺激性比較大的食物。焦慮症的飲食治療可以幫助患者儘快脫離焦慮症的困擾,所以焦慮症患者一定要重視生活中的飲食治療,注意堅持就可以看到效果了,希望以上介紹對大家有所幫助。
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