艾葉泡腳可以治療感冒嗎?
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有很多人,一到冬天就會手腳冰涼,特別是在南方,怎麼捂都捂不暖,對睡眠質量產生了很大影響。想要緩解這種症狀,堅持泡腳是一個非常好的方法,長期堅持下去,無論春夏秋冬,每天睡前用溫熱的水泡了腳再睡,天氣熱的時候可以適當降低水溫,這樣堅持一段時間,手腳冰涼的症狀會得到明顯改善。
腳部是聚集了人體的很多經絡,用艾葉泡腳,可以通過泡腳將艾葉的功效發揮出來,因爲受寒而引起的感冒、流鼻涕、咽喉腫痛等症狀,都可以通過艾葉泡腳來緩解。
怎麼泡效果更好呢?艾葉水可以通過將艾葉放入水中煮開獲得,也可以將幹艾葉放入開水中悶20分鐘左右獲得,泡腳的水要足夠熱,最好是腳部覺得燙的熱度,慢慢將腳泡在熱水中,泡至微微出汗即可。
除了艾葉水泡腳能治療感冒,下面這兩個泡腳方也能幫助治療感冒。
1.將貫衆葉、荊芥、紫蘇葉、防風和薄荷一起煎水,煮30分鐘後,濾掉藥渣,將藥汁放至溫度適宜即可用來泡腳,每天泡半個小時,堅持7天能有效治療風寒感冒。
2.取防風、荊芥、獨活、赤芍、羌活、白芷、柴胡、生薑和前胡共同放入鍋中加清水煎取藥汁,煎好之後將藥渣去掉,將藥汁倒入熱水中泡腳。這個方法能祛風除溼,對於外感風寒有很好的治療功效,記得要堅持每天泡半個小時。
想要遠離感冒,需要做好預防,那麼有哪些方法能夠幫助預防感冒呢?
1.用冷水洗臉,每天堅持用冷水洗臉,可以稍微用鼻子洗點水再擤出來,這樣對於預防感冒很有效。
2.用鹽水漱口,每天早晚堅持用淡鹽水漱口能夠起到除菌、防感冒的功效。
3.堅持熱水泡腳,每天晚上堅持用溫熱的水泡腳也可以預防感冒,還能幫助睡眠,一舉兩得。
4.吃大蔥,將大蔥撕成蔥絲,生吃有助於預防感冒。
5.按摩鼻溝,將手掌搓熱後按摩鼻溝處,對於預防感冒有效果,還能減輕因感冒引起的鼻塞情況。
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