中藥薰嘴可治療老人痰多
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“脾爲生痰之源,肺爲貯痰之器”,秋季則是痰溼體質患者調護脾、肺的最佳季節。尤其老人,脾胃功能本身就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加之夏秋之交,早晚溫差較大,老人多肺氣不足、免疫力低,更容易因感冒而生痰。中國中醫科學院老年病研究中心劉徵堂副主任說,痰多要調理肺,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱薰氣療法。熱薰氣療法是指將嘴張開,以適當距離對着有熱氣的水杯薰。熱水內浸泡適量中草藥,水溫在50攝氏度以下爲宜。每次15―20分鐘左右,每天3次,能清肺化痰。熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種:桔梗,開宜肺氣、祛痰,適用於外感風寒,咽喉腫痛,痰多者,一般使用3―9克;紫菀,能止咳化痰,定喘,解熱,適用於風寒咳嗽氣喘,痰多者,一般使用3―9克;胖大海,清宣肺氣,利咽,用於聲音嘶啞,咽喉腫痛,痰多咳嗽者,一般使用2―3粒;竹茹,能清熱化痰,用於痰多咳嗽,痰黃粘稠者,一般使用6―10克;栝蔞,清熱化痰,利氣,用於痰多咳嗽,自感發熱,合併便祕者,一般使用10―20克;款冬花,能潤肺下氣,止咳化痰,適用於喘息,痰中帶血者,一般3―9克。
日常生活中,我們有很多不良的生活習慣,日積月累必定危害身體的健康。不要以爲這些小習慣不值得一提,保健養生要從生活細節着手。瞭解健康的生活方式請進入:保健頻道老年人經常發脾氣容易傷耳目。
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