食譜:薏米紅豆粥的做法
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
薏米紅豆粥是我們最常見的薏米食譜之一,特別是在早餐時間,吃上一碗薏米紅豆粥,不僅能補血補氣,還能排毒祛溼,清理腸道。那麼薏米紅豆粥怎麼做呢?下面我們就一起來了解下薏米紅豆粥的做法吧!
薏米紅豆粥的做法
材料:紅豆,薏米,水,冰糖
做法:
1、紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。
2、然後要先煮紅豆,因爲需要的時間長一點,煮開後,添一些涼水,再煮開後,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。
3、等紅豆煮開花後,放入薏米,大火煮開後,轉小火煮至粘稠,就放冰糖調味就可以了。
小貼士
薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裏的'。薏米紅豆的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。
山藥薏米粥的做法
紅豆薏米粥一般可以天天喝嗎
紅豆薏米粥怎麼做減肥 紅豆薏米粥的正確做法
紅豆薏米粉可以減肥嗎 紅豆薏米粉怎麼吃減肥
百合薏米粥的功效 百合薏米粥的功效怎麼做好吃
山藥薏米芡實粥的做法
薏米燕麥粥的做法
小米紅豆薏米粥的做法
薏米粥是涼性的嗎 薏米粥可以天天喝嗎
百合薏米粥的做法及功效
紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項
百合薏米粥的做法是什麼
紅豆薏米水能隔夜嗎 紅豆薏米水有熱量嗎
薏米綠豆飲的做法
美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法
香菇薏米粥的營養價值及做法
紅豆薏米煮水有什麼好處 紅豆薏米煮水可以天天喝嗎
薏米紅豆粥的功效:長期吃薏米紅豆粥的副作用有哪些
薏米南瓜粥的做法
薏米粥的美味做法
紅豆薏米 紅豆薏米粥的做法
山楂核桃薏米粥的做法
紅豆薏米喝多了上火嗎 紅豆薏米喝了拉肚子正常嗎