橘子吃多了皮膚會變黃嗎
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你知道橘子吃多了皮膚會變黃嗎?這個說法想必大家都不陌生,在我們小的時候,很多大人都會告誡我們不要吃太多橘子,否則會變黃。小編爲大家蒐集和整理了橘子吃多了皮膚會變黃嗎的相關信息,一起來看看吧。
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橘子除了含有非常豐富的維生素c之外,還含有非常豐富的胡蘿蔔素,如果我們一次性吃了過多的橘子,會導致短時間內攝入過多的胡蘿蔔素,而我們的身體器官對胡蘿蔔素的代謝和分解是需要一定時間的,短時間內攝入過多的胡蘿蔔素,會導致過多的胡蘿蔔素存留在我們的血液當中,沒有辦法及時的'分解和代謝,最終會沉積在皮膚的角質層以及皮膚粘膜等部位,導致皮膚髮黃的情況產生,所以如果一次性吃了太多的抉擇,會表現出手心腳心以及臉部發黃的症狀。
事實上,除了橘子之外,很多含有胡蘿蔔素的食物吃多了之後,都會出現皮膚髮黃的情況,比如一次吃了太多的胡蘿蔔或者南瓜,已經木瓜等食品,都會導致皮膚髮黃,所以這種症狀被稱作胡蘿蔔素血癥,雖然聽上去這種病症是非常可怕的,但是一般情況下是不會給我們的身體帶來過多危害的,除了會引起我們的皮膚表面發黃之外,不會給身體造成任何的損害,只要不再繼續食用含有豐富胡蘿蔔素的食物,經過一個星期到兩個星期左右的時間,這些黃顏色就會代謝出去,皮膚也會恢復正常。
總而言之,橘子吃多了,皮膚是會變黃的,這是因爲橘子當中含有着非常豐富的胡蘿蔔素,如果我們在短時間內吃了大量的橘子,就會導致胡蘿蔔素的攝入量過多,我們的身體不能及時代謝,就會導致皮膚髮黃。小孩子比大人代謝能力更低,所以小孩子在吃橘子等食物的時候,更要注意量的控制,不要一次吃得太多。
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橘子的營養價值
1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,對於預防心血管疾病的發生大有益處。
橘汁中含有一種名爲“諾米林”的物質,具有抑制和殺死癌細胞的能力,對胃癌有防治作用橘子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。
橘子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
橘子的熱量50卡路里熱量。吃橘子前後1小時不要喝牛奶,因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。橘子不宜多吃,吃完應及時刷牙涑口,以免對口腔牙齒有害。"
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