這5款養生茶效果好
本文已影響8.65K人
本文已影響8.65K人
這5款養生茶效果好,我們平時都會注意保養,保養的方法有很多,其中我們可以經常喝一些養生茶,既能養生,有些養生茶還能益氣補血、美容養顏。下面小編具爲大家分享這5款養生茶效果好的相關內容。
這5款養生茶效果好1
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶氣味清香,味道甘甜,富含維C,有促進血液循環和新陳代謝、利尿、收斂等功效,歷來就有養顏美容之說。玫瑰花茶還具有調經止痛和軟化心腦血管的功效。 還能幫助新陳代謝,餐後睡前喝都很適合。如果今天心情不好或是生氣而感到胃痛,玫瑰花茶也能有所疏解。此外,玫瑰花茶還能抒解感冒咳嗽,減輕女性生理期的疼痛,養顏美容,增進血液循環,還可以防止便祕。
我們知道,天氣變化太快,身體一下適應不過來,可能就會讓自己感冒了,那麼爲什麼感冒可以喝玫瑰花茶?因爲玫瑰花茶是具有紓解抑鬱,能緩解情緒的功效,常喝玫瑰花茶對身體非常的有好處,像北庭和田玫瑰,生長在沙漠邊緣,由於生長環境的特殊,還有驅除人體寒氣的功能。另外玫瑰花茶對人的皮膚有保養作用,也就是常常喝玫瑰花茶能夠美容養顏,當然也可以幫助祛雀斑。
2、綠茶
綠茶我國被譽爲國飲。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病,有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。
3、決明子茶
清熱明目,潤腸通便。用於目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便祕結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼,青盲,雀目,高血壓,肝炎,肝硬化腹水,習慣性便祕。
4、菊花茶
菊花爲菊科多年生草本植物,是中國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的`疾病均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載:性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認爲,白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痹,久服利氣,輕身耐勞延年。
現代醫學也研究證實,菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。同時,菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
5、金銀花茶
金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花的莖、葉和花都可入藥,具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。
鮮花經曬乾或按制綠茶的方法制幹,即爲金銀花茶。市場上的金銀花茶有兩種,一種是鮮金銀花與少量綠茶拼和,按金銀花茶窨制工藝窨制而成的金銀花茶;另一種是用烘乾或曬乾的金銀花干與綠茶拼和而成。
這5款養生茶效果好2
三種養生茶不宜常喝
1、清熱茶
有些人有了口臭、咽乾、小便黃,覺得上火了,就經常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果,但用久了往往會出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現,而咽痛咽乾仍不能完全消除。這是因爲,長期飲用一種養生茶,勢必會損傷陰精或陽氣,導致陰陽平衡失調,使機體抗病能力下降。
2、通便茶
由於飲食結構、生活狀態和精神壓力等原因,如今便祕的發生率很高,中老年人就更加多見。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲,一開始往往能起到立竿見影的通便效果,但飲用過久會耗傷中氣,引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。
3、減肥茶
減肥茶中一般含有抑制食慾、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分,比如川楝子、苦蔘、肉桂等,長期飲用這些減肥茶,可能出現腹痛、腹瀉、心煩上火、食慾不振等副作用。另外,初用減肥茶往往有一定效果,但如果沒有運動、飲食等調理措施跟上,日久往往會反彈,前功盡棄。
適合秋分喝的養生茶 抵抗秋燥的16款養生茶推薦
養胃養生茶的效果好嗎
男性養生:5種水果功效堪比偉哥
50歲女人喝什麼養生茶好
秋季養生就喝這4大養生茶 效果勝似良藥
夏季5種常見水果的養生功效
水果茶用紅茶還是綠茶 水果茶用什麼茶葉好
抗衰老的五款養生茶 茉莉花茶
常喝牛蒡茶好嗎? 牛蒡茶減肥效果好嗎?
立秋上火喝什麼茶?這些養生茶挺靠譜
10款減肥茶瘦腹部 排毒清腸效果好
養生養出反效果?請先對照自己的體質再養生
夏季養生多喝養生茶的功效
喝茶能養生 這些人不宜與茶葉打交道
芒種養生必吃這五款水果
最經濟去角質 5款自制面膜效果好
女人喝水好處多多 這樣喝水養生效果更顯著
山藥5種營養素防癌效果好!生食熟食2食譜超級妙
5大營養早餐 健康活力瘦身效果好
碧生源減肥茶和常潤茶有什麼區別 碧生源減肥茶和常潤茶哪個效果好
什麼茶美容養顏排毒 這5種效果很好
5款效果好的睫毛精華液推薦
乾燥秋季喝什麼養生茶好?推薦4款潤燥茶