龍眼上火嗎 龍眼孕婦可以吃嗎
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【導讀】:在日常的生活中,龍眼是人們很喜歡吃的一種水果,果肉厚實汁液甘甜,而且富有很多營養成分,但是龍眼吃多了會上火嗎?龍眼孕婦可以吃嗎?
龍眼是很容易上火的一種水果,所以吃的時候一定要控制量。龍眼是溫性水果,入心脾經,具有補益心脾、養血安神的作用,適量吃是可以補充能量的,但龍眼千萬不能多吃,它糖分高與熱性都會引起上火的問題。龍眼中含糖量較高,其中含有的蛋白質也能很好的被人體消化吸收,適量食用能提供熱能和補充營養,但龍眼性溫、味甘,是常見的熱性水果,吃多了會導致體內燥熱之氣過重,從而引發便祕、口乾舌燥等上火症狀。
雖說桂圓味道鮮甜,深受大人小孩的喜愛,但是要注意桂圓本身的性質,還有要看看地域和個人體質。如果在寒冷的北方,常吃桂圓乾也沒有太大問題。桂圓乾對一些體弱或者剛生完孩子的新媽也是很有好處的,因爲能補充營養,益氣補血,桂圓乾可以讓她們身體快速恢復。但對於一般女性,吃多了桂圓乾反而會“火氣攻身”,就是俗話說的上火了,臉上很可能會長痘痘,嚴重了還會“傷陰”,影響到月經等。小孩子吃太多桂圓也會因爲上火流鼻血。
據專家建議,孕婦最好是不要食用龍眼,因爲龍眼性溫,味道清甜,果肉多汁,普通人吃了具有具有益氣補血、增強記憶力、安神、抗菌、降脂、延緩衰老、一直癌細胞等作用。但龍眼又是一個容易讓人上火的水果,普通人吃了也容易出現體熱的情況。孕婦作爲一個生理變化比較特殊的羣體,陽常有餘、陰常不足。加上養胎需要的是陰血,常常會導致孕婦陰血偏虛,容易滋生內熱,常見的症狀有心悸燥熱、肝火旺盛、大便燥結等。因此,女性在孕期應該多吃一些比滋補、清涼的食物。龍眼作爲一種極易上火的水果,孕婦吃多了容易導致胎熱,嚴重者還會出現見紅、腹痛,甚至流產等不好的情況發生。因此,孕婦應該儘量少吃龍眼,尤其是孕早期的準媽咪,應該慎吃。
在中醫上,桂圓養血安神的作用,但是不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在懷孕期間,體質多爲陰虛內熱的,在吃了桂圓之後,很容易出現腹痛和“見紅”等先兆流產的症狀,所以孕婦不宜吃桂圓。有的孕媽媽會嘴饞,看到別人吃自己也想吃,這時候我們建議孕媽媽們稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替,實在不行吃一兩顆桂圓解饞也是可以的,但是一定不能吃多,否則寶寶就有危險了。
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