純果汁可以保存多久 純果汁怎麼做好喝
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【導讀】:在家裏面自制鮮榨果汁味道還是很好,不過製作完之後要很快的喝完,不然果汁就會不新鮮了,那麼鮮榨的果汁保存多久纔是好的呢?
半小時內喝最佳。水果在榨成果汁後半小時內,營養成分會完全釋放,這個時候再喝是最佳時間。喝的時候最好不要添加糖,或者冰塊,以免破壞天然成分。
在常溫下鮮榨果汁是可以保存2個小時左右的,不過我們要注意這個“常溫”的溫度,通常所指的常溫應該是28度左右。
如果是夏天就不能放在常溫下保存了,需要放在冰箱冷藏室保存。同時喜歡喝冰果汁的,也是放在冰箱裏冷藏數小時後,再拿出喝。
在攪拌時,水果中的維生素C與空氣發生氧化反應,從而最容易造成維生素C的大量流失。無論多麼高級的榨汁機,都不能從根本上解決營養素遇到氧氣發生損失的問題,也不能解決果汁消化吸收速度太快的問題,更不能解決果汁味道很甜,很容易多喝的問題。
獼猴香梨
需要準備獼猴桃兩個,梨子一個,飲用水少許,這個就不多解釋啦,是幾乎不會出錯的搭配。如果大家買的梨子和獼猴桃都不是很甜的話(榨之前嘗一下),也可以加一點蜂蜜拯救一下。
牛油果奶
準備牛油果一個,純牛奶一杯,蜂蜜兩湯勺。牛油果口感醇厚香而無味,和純牛奶打在一起就更香濃了,建議加兩勺蜂蜜增添味道,早晨打一杯牛油果奶做早餐。
草莓牛奶汁
新鮮的草莓數個清洗乾淨切成小塊,橙子半個去皮去籽,純牛奶一袋,依次放入榨汁機中,兩三分鐘即可飲用,經常喝這種果汁不僅美容養顏,還能增強自身的抵抗力。
蘋果枇杷汁
胡蘿蔔一小段洗乾淨去皮切成小丁狀放入榨汁機,加入適量的純淨水先打成胡蘿蔔汁,接着蘋果洗淨去皮切塊,琵琶去皮去籽切塊依次放入榨汁機,再擠幾滴新鮮的檸檬汁進去,榨個三四分鐘成汁就行。這款果汁的最佳飲用這就是那些夏季缺水便祕的患者。
葡萄柚菠蘿汁
菠蘿洗淨去皮切成小塊,葡萄柚洗淨去皮切成小塊,依次放入榨汁機,再加一勺蜂蜜,幾塊冰塊榨成汁即可,菠蘿中含有能促進肉類消化的酵素再加上葡萄柚和蜂蜜,在夏季喝的話不僅能開胃增加食慾,還能防止長期對着電腦臉上長出的痘痘和皮膚粗糙出油。
西芹菠蘿汁
選取新鮮的西芹葉子洗乾淨切段放入榨汁機,加入三分之一的純淨水打成汁,菠蘿切成小的滾刀塊,加一片檸檬,接着繼續榨,兩分鐘即可。加入菠蘿的西芹汁能直接消除西芹的澀味,而且非常適合夏季那些出溼疹的小朋友。
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