榨汁機制作食譜減肥
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榨汁機制作食譜減肥,隨着肥胖問題日益嚴重,飲食減肥成爲人們的議事日程,很多人開始研究減肥食譜,製作方法千差萬別,榨汁機也是很好的製作工具,榨汁機制作食譜減肥,希望對你有用。
榨汁機制作食譜減肥1
榨汁機瘦小腹食譜:番茄+奇異果+香蕉
將2個番茄+半個奇異果+1條香蕉榨成汁飲用即可,最佳的飲用時間是飯前,飯前飲用才能阻止脂肪在腸道的吸收。由於番茄富含纖維,可以吸收腸內多餘的脂肪,將油脂和毒素吸收;同時,帶點酸甜好滋味的奇異果,幫助消化和美化肌膚,香蕉同樣具有排素,收縮腰腹的`作用。
榨汁機瘦大腿食譜:白蘿蔔+蘋果+西柚
白蘿蔔能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積,儘量減少脂肪在大腿上積聚,因爲一旦積聚在大腿上的脂肪要減掉會非常困難。蘋果蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫,西柚的熱量非常低,對人體保健有好處,如果不喜歡這味道可以更改爲西瓜,西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素,能使鹽分大量排出,同樣有降低水腫的能力。
榨汁機制作食譜減肥2
1、製作:將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁,然後倒入椰最有效減肥方法子汁、蜂蜜、牛奶即可。
榨汁機食譜-蘋果汁:用榨汁機將蘋果汁榨出,撇掉浮沫兒.按一比一對開水;
將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
2、榨汁機食快速減肥食譜簡單譜-蘋果蘿蔔汁
功效:美化肌膚、消除倦容。
心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。
榨汁機食譜-青菜水:青菜改刀放入少量開水中,煮沸離火(不可長時間在火上煮,維生素容易流失)待溫即可。
做法:1.啤梨削皮、去核、切成小塊。
心得:在果汁中加入少許檸如何瘦身檬汁,味道更佳。
3、榨汁不反彈的減肥方法機食譜-山楂汁:新鮮山楂洗淨消毒後,切小塊兒開水燙十五分鐘,喝時添加嬰兒用葡萄糖適量;
功效:令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸,加上葡萄
做法:1.去掉李子的皮及核。
心得:1.調製此款果汁可以不用攪拌機,改爲先將士多啤梨秋季快速減肥法用刀或叉背壓碎,放入杯中,然後加入其餘材料拌勻即成。
4、榨汁機食譜-葡萄檸檬汁
材料:香蕉1條;蜜桃1個;鮮奶1/2杯;蜂蜜1湯匙;檸檬汁適量。
功效:減肥、利膽、提神、養顏。
材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;檸檬1個;冰塊數粒。
心得:可用捲心生菜替代沙律生菜。
功效:令肌如何健康減肥40斤膚嫩滑。
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