夏天吃什麼水果降火
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夏天吃什麼水果降火,夏天到了各種各樣的水果上市,水果不僅都含有豐富的營養物質,而且有的還具有一些功效,比如清熱降火,潤肺,那麼夏天吃什麼水果降火呢?跟着朵朵女性一起來看看。
夏天吃什麼水果降火1
西瓜:
炎熱的夏季,人們最喜愛吃的水果非西瓜莫屬了。西瓜是夏季不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不僅能消暑解煩,還能補充水分和多種營養物質。但要注意,很多人喜歡在夏天吃冰西瓜,西瓜本來就是性涼的食物,所以不可以貪多。
蘋果:
味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉的功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,容易引起便祕。
火龍果:
火龍果具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果對於預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑有幫助。火龍果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
荸薺:
荸薺味甘性寒,可清肺胃之熱,具有很好的清熱降火功效,特別是清肺熱、胃熱,對於肺火引起的目赤不適、痰多,以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
橙子:
味甘性平,具有舒肝,行氣止痛作用。主要用於行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。
葡萄:
葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果。
柚子:
柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
草莓:
草莓酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫認爲吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩,所以夏天容易上火,可以選擇吃草莓來降火。
番茄:
番茄切片盛盤,在上面灑白砂糖,要精幼的那種,然後用保鮮紙包好放冰箱,1小時後服用。敗火,也很好吃的。
梨:
梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。
夏天吃什麼水果降火2
什麼水果降火
1、柚子
柚子屬於寒性的水果,它有着降火的作用。柚子的營養物質十分的豐富,平常多吃還有增強體質的作用。
2、香蕉
香蕉具有潤肺養陰、生津去燥的良好功效,經常食用香蕉可以使人們火氣下降,心火消除,達到去火效果。但是要注意不能空腹食用,會引起身體不適。
3、蘋果
蘋果的營養豐富,其還含有纖維果膠,這種物質在進入人體後可以促進腸道消化達到排毒的效果,這樣也就不太容易上火了。此外,蘋果還可以治療由上火引起的.潰瘍,削一小塊蘋果敷在潰瘍處,連續貼幾次,過一段患處就會癒合。
4、檸檬
人們在出現上火症狀以後,及時吃一些檸檬,就能讓上火症狀很快緩解,因爲檸檬含有豐富維生素,它能清熱,還能殺菌消炎,在使用檸檬時,可以把檸檬切成薄片,加入適量蜂蜜,用溫開水衝調以後飲用,這樣會讓他的去火功效更加出色。
5、獼猴桃
獼猴桃的營養價值也很高,並且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效,對於人們常出現的上火症狀也可以起到清熱去火的作用,具有很好的治療功效。
6、火龍果
火龍果能清熱解毒,也能潤腸通便,它也是生活中去火效果特別好的一種水果,人們在上火以後,吃火龍果,不單能清熱去火還能預防神經炎,更能美白,滋養肌膚同時它也能保護心血管能預防冠心病的動脈硬化發生。
7、甘蔗
性寒的甘蔗具有良好的清熱生津的功效,當人們心火旺盛時,多吃甘蔗就可以很好的去除內心的燥熱煩悶,使人們的心火下降,達到去火的目的。
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