睡前喝水引起的眼袋怎麼消除

睡前喝水引起的眼袋怎麼消除？因爲喝水有益身體健康，很多人在睡前都喜歡喝上一杯水，但是在早上的時候卻發現自己眼袋水腫的厲害。接下來就由小編帶你瞭解睡前喝水引起的眼袋怎麼消除。

睡前喝水引起的眼袋怎麼消除1

1、 睡覺前把眼部按摩器戴上，晚上可以不取下來，給眼部一整夜的安全舒適按摩，早上醒來，不會有眼部腫脹現象，自然沒有眼袋。

另外，用綠茶包敷眼睛是一種很好的消腫方式：把綠茶包用開水泡開，在眼部

敷上10分鐘，很快水腫就會消除。如果沒有茶包，也可以用水煮蛋替代。但是這些方法只能緩解一時之急，不能治本。

2、如果家裏有新鮮的土豆，可以將小土豆切成小片片，晚上睡前將其敷在眼上15分鐘即可，因爲土豆片本身很涼，敷在眼部有很好的消腫去眼袋的作用。隔一天敷一次。

3、用眼貼貼眼睛，晚上洗完臉，做完面膜後，放道輕鬆愉快的音樂，全身心放鬆，將頭放到枕頭上，將眼睛輕輕的閉起來，然後將取好的眼貼貼在眼部，貼15分鐘即可。眼貼一方面可以消除眼袋，一方面還可以給眼部肌膚補水，令眼部肌膚細嫩無細紋。

注意事項

1、不要熬夜，上網每天不要超過8小時。

2、每天中午抽出10-30分鐘時間補個午覺，做下眼保健操。

3、晚上睡覺前不要喝水。

4、近視眼的不要經常性戴框架眼鏡，最好框架眼鏡和隱形眼鏡輪換戴。

睡前喝水引起的`眼袋怎麼消除2

如何快速去眼袋

1、冷敷消腫做法：將兩個衛生棉球浸在冰水和鮮牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在雙眼上15分鐘，每天1～2次。或者用小方毛巾浸透冰水，擰至八成幹，摺疊成長條形置於眼皮上。

2、睡前少喝水容易產生眼袋的人應該多運動，或常做臉部、眼部安摩，幫助局部循環，並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。所以，爲了避免第二天的腫眼睛，睡前儘量不要喝水了。

3、自制小黃瓜眼膜做法：對於眼袋，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈眼袋的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚乾淨細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了斑。

4、馬蹄蓮藕渣敷眼：洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨爲之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。

5、蘋果敷眼：將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用溼了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

6、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面 霜即可。

7、飲食方面：多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。