剛生完寶寶的媽媽可以吃什麼水果
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
剛生完寶寶的媽媽可以吃什麼水果,很多寶媽在生產完自己的寶寶之後,對自己的身體還是很放心不下,家人們也要給予寶媽特別細心的照顧,那麼剛生完寶寶的媽媽可以吃什麼水果呢?一起來了解一下。
剛生完寶寶的媽媽可以吃什麼水果1
剛生完孩子的產婦,在產後6個小時內都是不能進食的,必須要排氣成功之後才能吃些食物,尤其是產後頭三天,最好吃些粥類、湯飯及軟爛麪條等半流質的食物,這樣纔不會加重產後尚未恢復腸胃的負擔,從產後第四天,產婦可以逐漸恢復正常的飲食,這時候可以給產婦吃些蔬菜水果了。
之所以讓產婦吃水果,是因爲水果不僅能補充身體所需的維生素及礦物質,有助於產婦身體的恢復,而且水果還能增加產婦的食慾,促進腸道運作,保證大便暢通,預防產後便祕的發生,產後產婦應適宜吃些溫性的水果,如蘋果、香蕉、橘子、草莓、奇異果、獼猴桃、葡萄等,涼性水果則不建議吃,避免吃了會有消化問題出現。
剛生完孩子之後,注意不可立刻喝湯,雖然喝湯能更好更快補充營養,但喝湯之後會促進母乳的分泌,當母乳大量分泌的時候,產婦乳腺還未暢通,就容易導致積乳發炎,反而影響到產婦身體恢復,最好在產後一週再開始喝湯,並且需要慢慢增加喝湯的量。
1、蘋果
剛生完孩子,媽媽可以適當吃一點蘋果。蘋果屬於性平的水果,媽媽可以吃蘋果。蘋果裏有維生素,而且還含有纖維素。適當吃一點蘋果,既能夠補充維生素,而且還能夠補心益氣。
2、香蕉
香蕉也非常適合生完孩子的產婦吃。媽媽在生完寶寶之後,容易出現大便不通。這種情況是很正常的,媽媽不用太過於擔心,可以適當吃一點香蕉,香蕉有通便的功效。即使沒有便祕的情況,媽媽也可以適當吃一點香蕉,能夠防止產後便祕,也能夠預防貧血。
3、橘子
橘子裏VC含量很高,VC對身體很有好處。VC能夠增強血管的彈性,防止出血。有些媽媽生完孩子之後,身體還會有出血的情況,出血較多時適當吃些橘子,能夠防止產後出血。不過考慮到橘子屬於一種熱性的水果,因此媽媽不要吃太多,容易上火。
剛生完寶寶的'媽媽可以吃什麼水果2
1、蘋果:蘋果味甘、酸、性平,有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
2、香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。坐月子期間,產婦常常發生便祕。產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半條爲宜,特別是月子的前幾天,可以先在水中溫一溫再吃。
3、橘子:橘子中含維生素C,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子,將有助於防止產後繼續出血。另外,橘核、橘絡還有通乳作用。
4、桂圓:桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,爲補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
5、菠蘿:味甘酸,性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食慾,有益於產婦產後恢復。
6、奇異果:味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。
7、葡萄:味甘酸,性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補血。製成葡萄乾幹後,鐵佔比例更大,婦女產後失血過多,可以葡萄作爲補血聖品。
8、橄欖:味甘,略酸澀,性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖,可使寶寶更聰明。
寶寶不愛吃蛋黃?聰明媽媽3招搞定
寶寶生病的12種哭聲 媽媽一定要聽懂
寶寶幾個月可以吃水果
寶寶四個月可以吃蘋果泥嗎 蘋果泥怎麼做給寶寶吃
寶寶把玩生殖器 媽媽該如何阻攔
新媽媽疑惑 爲何寶寶出生時這麼醜
三個月寶寶可以吃蘋果泥嗎 寶寶吃蘋果泥有什麼好處
可怕!新媽媽產後抑鬱咬掉寶寶小臉蛋
1歲寶寶如何練習吃飯 媽媽該怎麼教
胎寶寶皮膚鮮嫩孕媽媽必吃3種食物
寶寶出生到1歲 媽媽最關心的9個問題
冬季 孕媽媽多吃5類食物寶寶更健康
吃什麼水果能讓肌膚有彈性 吃什麼水果可以讓肌膚變白皙
準媽媽注意孕期蛀牙可禍及寶寶
二婚媽媽生的寶寶會像前夫?
孕婦能吃榴蓮嗎 爲了寶寶準媽媽要遠離這個水果炸彈
吃錯魚影響寶寶發育 孕媽媽慎吃5類食物
母乳寶寶吃飽的5個信號 媽媽收到了嗎?
哺乳期寶媽不可以吃的水果(涼性/熱性水果皆不宜多吃)
媽媽餵母乳吃什麼水果對寶寶好
媽媽不愁 讓寶寶愛上吃飯的6個方法
寶寶從幾個月大的時候可以吃水果
坐月子可以吃什麼水果? 剛生完寶寶可以吃什麼水果