教你判斷嬰兒是否缺鈣
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教你判斷嬰兒是否缺鈣,在嬰兒成長髮育的期間,家長除了給嬰兒身體補充足夠的營養物質之外,還需要注意一些微量元素的補充,比如鈣、鐵、鋅等等。這樣嬰兒的成長才更加健康,下面是教你判斷嬰兒是否缺鈣方法,希望對大家有幫助!
教你判斷嬰兒是否缺鈣1
教你判斷嬰兒是否缺鈣?
有的人進入了一些誤區,什麼嬰兒出牙晚、容易哭鬧、枕頭、學步晚等,都是嬰兒缺鈣的表現,其實這些都不能作爲判斷嬰兒是否缺鈣?有的所謂的缺鈣現在就是都是嬰兒成長期間的一些正常生理現象,如何判斷要看以下幾點:
1、6個月前的嬰兒一般不缺鈣。爲啥這麼說,這個期間的嬰兒主要是喝奶,而奶中的鈣質非常豐富,已經能夠滿足嬰兒所需的鈣質,很難出現缺鈣的情況,也無需額外補鈣。
2、6個月後要依據給孩子的奶量來看孩子是否存在缺鈣的可能。一般來說 6~12 個月的嬰兒美容需要800 mL的奶量;1~3 歲的嬰幼兒需要360~480mL,如果攝入奶量足夠,一般也是不容易存在缺鈣的。
3、看維生素d補充是否足夠。想要嬰兒更好的`吸收鈣質,維生素d的補充不能少,一般嬰兒出現肋外翻以及佝僂病的傾向不是因爲缺鈣,而是缺乏維生素d。
【嬰幼兒的鈣質需求量】
據“我國膳食營養素參考攝入量”的推薦來看,一般6個月以內的嬰兒每日需求鈣200 mg,7~12 個月的嬰兒每日需求250 mg;而1~3 歲的嬰幼兒需求600 mg;不同的年齡層的孩子需求量不一,所以家長們在給孩子餵養的時候注意攝入量的調整。
我們大部分孩子存在缺鈣的現象是因爲日常奶量的攝入不夠,大部分家庭沒有喝牛奶的習慣,容易導致孩子在成長期間缺鈣,牛奶作爲補鈣的最佳來源,每天一杯牛奶還怕缺鈣?這個需要我國的家長們注意。
教你判斷嬰兒是否缺鈣2
在成長髮育期的孩子,除了要給身體補充充足的蛋白質、糖分等營養素外,還有一些微量元素同樣是不可或缺的,比如人體活動機能所需要的維生素,還有就是人體特殊細胞的重要構成礦物質元素鈣、鐵等,鈣是骨骼和牙齒髮育所需的元素。
而鐵是血紅蛋白形成的關鍵,一旦這些微量元素的日常攝入量,不能滿足孩子發育成長所需,就會導致孩子發育出現遲緩甚至停滯的情況。
1、怎麼判斷孩子缺鈣?
鈣的主要集中地點是孩子的牙齒和骨骼,所以首先判斷孩子缺鈣的表現症狀爲,出牙晚,乳牙1歲之後纔開始生長,身高也低於平均身高標準。尤其是處在孩子的青春期和小青春期,身體高速發育,缺鈣會導致孩子的身高發育受限,錯過了發育期也非常難以彌補,還有可能引發佝僂、駝背等情況,影響孩子一生。
其次缺鈣還會導致孩子盜汗嚴重,影響孩子的夜間睡眠質量,引起孩子的皮膚溼疹等。當發現孩子特別容易情緒不穩定,神情萎靡缺乏好奇心,也有可能是缺鈣導致的。
想要避免這些情況,就需要給孩子補鈣,讓孩子多吃一些乳製品、豆製品、魚肉等含鈣量豐富的食物,尤其是牛奶製品,蘊含着豐富且優質的鈣質,是非常好的補鈣選擇。還要注意經常讓孩子曬曬太陽,促進體內維生素D的合成,也能更多地促進鈣吸收。
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2、怎麼判斷孩子缺鐵?
鐵元素在人體最重要的作用,是血紅蛋白的形成,所以缺鐵也會直接導致貧血,表現出來就是孩子的面部蒼白,指甲的顏色也呈現過白無血色的情況。缺鐵還會有經常性的嘔吐、腹瀉的情況,體力差,容易頭暈等等症狀,長期的缺鐵還會影響到身體的正常發育。
同時缺鐵的孩子注意力很難集中,記憶力也會受到很大的影響,性格也是急躁易激動,會顯得比較“笨”。所以當孩子表現的學習能力較差的時候,家長不僅要考慮孩子是不是有營養素缺乏。
一般而言,鐵元素在很多食物中都有包含,但植物中的鐵元素很難被人體完全吸收,鐵鍋更是對人體補鐵沒有明顯的作用。想要給孩子補鐵,多吃一些肉類,或經過科學調配的強化食物會顯得更加效果顯著。
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