葡萄柚的功效和作用
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葡萄柚的功效和作用,相信大家對葡萄柚並不陌生,葡萄柚的營養價值極高,食用它對我們的身體有一定的益處。小編已經爲大家蒐集好了葡萄柚的功效和作用的相關信息,一起來了解一下吧。
葡萄柚的功效和作用1
1、降低膽固醇
膽固醇過高是引發很多心血管疾病的源頭,像高血壓,糖尿病,冠心病之類。據測定,葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,適合高膽固醇患者,高血壓患者和心血管疾病患者食用。像很多中老年人都可以多吃些葡萄柚來預防心血管疾病哦!
2、孕婦保健
相信很多人都知道,孕婦懷孕期間要補充葉酸和多吃富含葉酸的食物的。葡萄柚還含有天然葉酸,孕期隨着胎兒身體組織迅速成長,葉酸缺會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果,老公們就要會做些,多買些給葡萄柚給懷孕的老婆吃,對大人小孩都好哦!
3、肌膚美容
自己的的皮膚變得白嫩白嫩,是很多女性的一生追求。葡萄柚對於肌膚具有潔淨與潤澤的功效。它所含的活性成份,都具有潤澤與深層潔膚的功效,類黃酮能增加毛細血管壁的滲透性與抵抗力。那些還在幻想着自己皮膚更好的女性,多吃葡萄柚哦!
薄荷葡萄柚冰飲
簡介薄荷葡萄柚冰飲,消暑又健康!趕快自己動手做一杯果汁吧~
材料
葡萄柚2顆,薄荷葉適量,開水適量
做法
1、煮一鍋滾水,水開後加入薄荷葉,蓋上鍋蓋大約悶5分鐘,撈出薄荷葉,並待薄荷水涼後,放進冷凍庫製成冰塊。(水及薄荷葉比例爲8:1,茉莉用4碗水,半碗薄荷葉作薄荷冰塊,喜歡味道更濃者可再增加香草喲)
2、將葡萄柚榨成汁,適量加進薄荷冰塊,完成
葡萄柚的`功效和作用2
葡萄柚精油的功效及作用
1、可以緊緻瘦身
葡萄柚精油的功效是可以緊緻瘦身。將葡萄柚精油塗抹在腰部、腹部等脂肪較多的部位,再輕輕按摩,讓葡萄柚精油完全被皮膚吸收,可以起到去除脂肪的作用。經常使用葡萄柚精油不僅可以起到瘦身的功效,還可以讓肌膚更加白皙。
2、可以排除乳酸
葡萄柚精油還有排除乳酸的作用,乳酸是雞肉痠痛的主要原因,吃葡萄柚精油可以讓雞肉的柔軟度更好,還能夠緩解乳酸引起的雞肉疼痛。每天要排舞的舞蹈家、要運動的運動員吃葡萄柚精油是大有好處的,可以讓自己的運動更加隨意。
3、滋肝補腎
葡萄柚精油的作用是可以滋養肝臟,還能夠補腎。經常喝酒的人,一般或多或少都會對肝臟有一定的影響,適當吃點葡萄柚精油可以護肝。腎不好,有腎結石的患者,吃葡萄柚精油也是可以給腎臟解毒的。此外,葡萄柚精油還可以解除疲乏,減輕頭痛。
4、抗抑鬱
葡萄柚精油還有一個功效,就是可以抗抑鬱。現代人的壓力普遍過大,如果這些壓力久久不能夠得到紓解,很容易引起心理問題,很多人因此患上了抑鬱症。抑鬱症患者一般很難治癒,在剛有抑鬱情緒的時候,就使用葡萄柚精油可以抗抑鬱。
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