臍橙有什麼功效和作用
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臍橙有什麼功效和作用,很多人都注意不到它最爲矚目的一點,在日常生活中臍橙是一種很常見的水果,是橙子的一種,總的來說,這是一種對人的身體又很好作用的水果,下面跟大家分享臍橙有什麼功效和作用。
臍橙有什麼功效和作用1
1、經常食用臍橙具有分解脂肪、降低膽固醇、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累,從而達到清火養顏、防癌抗癌、延年益壽的效果。
2、雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中,導致其中膽固醇濃度過高而形成結石,而臍橙中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,形成膽結石的機會也就相應減少。
3、臍橙的橙皮所含有的果膠可以促使食物快速通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外以減少膽固醇的吸收。果膠可以促進腸道蠕動,有利於清腸通便排除體內有害物質。另外,橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
臍橙有什麼功效和作用2
臍橙的食療功效
1、促進消化。吃臍橙可以幫助大家生津止渴,還可以開胃下氣,吃完飯以後,正常人吃完臍橙或者飲用橙汁以後,可以幫助解油膩促進腸胃消化,積消食,有助於消化功能的健康。
2、醒酒。與此同時呢,喝完酒的人吃橙汁或者是臍橙,還有醒酒的作用。臍橙的受衆面非常的'廣,不僅老人可以吃,小孩也可以吃。
3、降低膽固醇。臍橙富含豐富的維生素c和維生素p,經常吃臍橙,可以幫助大家增強抵抗力,並且與此同時,可以增強毛細血管的彈性,減少因爲疾病使毛細血管出現破裂的現象,還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經常吃橙子,可以幫助減緩這個問題。
4、通便。臍橙富含的纖維素還有果膠物質,可以幫助大家促進腸胃蠕動,增強腸胃的消化能力可以幫助大家經常通便,並且排出體內的毒素。
5、止咳。臍橙的皮,性味甘苦,具有止痰的作用,並且,還可以幫助大家治療咳嗽以及食慾不振,不想吃東西的時候,也可以吃一些臍橙。
6、緩解情緒。大家感到過於緊張的時候呢,也可以吃一些臍橙,臍橙散發出的氣味是非常好聞的,可以幫助大家緩解心理的壓力,降低心裏的不悅程度。
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