養生的最高境界
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養生的最高境界,生活中有很多人開始了養生,其實我們的生活中有很多注重養生的人養生對於哦們是非常重要的,很多養生方法對我們人體是有很多好處的,下面就和小編一起來學習一下養生的最高境界吧。
養生的最高境界1
養生的最高境界
1、人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是人生來就具有的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。
2、人體中的垃圾越多,就需要更多的血氣來清除它們,但人的血氣因爲垃圾的增多和血脈的阻塞而減少,這就形成了惡性循環,這也正是人衰老的機理。人體養生保健第一、減少體內的垃圾;第二、增加血脈經絡的暢通;第三、增加體內的氣血。
3、心定神一,受治者信堅心專,兩心相合,可以統治百病,無不神效。 人病可分兩種:一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼,這是因爲他氣不足以氣化食物,而產生了相火(也叫虛火),隨着經絡在體內亂穿,哪兒通走哪兒,遇到一個地方堵塞了,這個地方就疼了。這樣的人吃一點藥物就會立即見效。二是經絡不通,氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病,但一旦發現就是大病,而且這種人經常是吃什麼藥都見效慢,或根本不起作用。
4、中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心、養身、養氣。
5、 心神不安,情性燥急,爲致病致死之總因。心定則氣和,氣和則血順,血順則精足而神旺,精足神旺者,內部抵抗力強,病自除矣。故治病當以攝心爲主。
6、人生以血氣流通爲主,氣滯可以阻血,血阻可以結毒爲癤爲瘰,爲癌爲瘤,皆是血氣不流通之故。氣以順爲主,血以通爲暢。 人體中的氣血也是一對陰陽,血爲陰,氣爲陽。血爲氣之母,氣爲血之帥。氣不足,易得淤積之病,如腫瘤、血栓等;氣太過,易得腦出血之類的病。所以,只有氣血平衡,人才能健康。
養生的最高境界2
一、何爲養生
所謂養生,指的是休養生息。人的生命活動是與大自然息息相關的,養生就是在順應自然的基礎上,調整人的作息,以達到與之相契合。養生中很重要的一個點在於不生病,健康是養生的根本目的。古人說,唯有與自然相合的作息,日出而作,日落而歸,保證睡眠的充裕與心情的開朗才能將身體養好。中醫認爲健康的'標準就是人體內的陰陽平衡,現代人由於飲食習慣、作息時間的不規律性,導致了身體內的陰陽失衡,或多或少會帶有疾病。
二、養生的境界
養生的境界依據修行的段位不同產生的境界也不一樣,高級的養生可達到不治已病治未病。做到這一點的人在自己的體質上進行順應自然的調節,諸如在日常生活中的感冒,養生的人能夠迅速判斷出自己是哪種感冒體質,或是陰虛,或是陽盛。前者對症下藥就喝薑茶以促進身體的暖意,後者則引用菊花茶來敗火消炎。通過養生將自己身體上的小毛病扼殺在萌芽狀態下,預防疾病的產生也有助於心理層面的健康。
養生是現代都市人常做的一件事情,各人各境界是不同的,我認爲的養生最高境界還是與自然心神合一,順應自然的發展規律去調整自己的體內陰陽之氣,不生大病即爲最高,將平常的小病扼殺在萌芽之中,充盈自己的心理,讓自己時刻保持在一個平和、舒緩的心氣兒。
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