夏季下火茶有哪些
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夏季下火茶有哪些,喝茶是一個非常好的,特別養生的習慣,我國的茶文化博大精深,喝茶的好處也有很多,其實不同季節也有不同的適合喝的茶,每個茶的功效也大不相同,我們一起來看看夏季下火茶有哪些
夏季下火茶有哪些1
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單,爲西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目,疏通肝氣的作用,而且很適合有便祕的人飲用,會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛,同時伴有頭暈脹痛,口苦咽乾,面紅易怒的“肝火”,可以試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡後飲用,可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾後加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒,能有效的疏風清熱、明目生津,治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用,但是苦丁茶非常的苦,喝起來可能會有些難度。
8、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過,綠茶略偏寒性,虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
9、苦瓜茶
取苦瓜一條,洗淨,頂部切開去瓤,裝滿綠茶,設法蓋封(可用牙籤),懸掛於通風處陰乾,再把苦瓜連茶一起切碎,每次取約5~10克,用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。
10、金銀花茶
金銀花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢,是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物,除了清熱散火的作用之外,金銀花還能抗病原微生物,能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒,不適合長期飲用,並且不適用於體寒的女人,或者月經期內不能飲用。
夏季下火茶有哪些2
(1)雪梨糖水
材料:雪梨1只,蜂蜜1/2勺, 鹽1/8勺。
製作:將雪梨切塊、洗淨。加清水和蜂蜜放入鍋中燉煮,出鍋時調入少許鹽。
如果不是需要緩解咳嗽的現象,可以把燉好的糖水冷卻之後再喝。梨可以清肺去燥,長期飲用能緩解女性面部的色斑現象。蜂蜜可以幫助腸蠕動的加快。雪梨也可以直接榨汁,但是因爲氧化速度快,所以榨好之後需要儘快飲用。
(2)果+櫻桃
材料:果二三隻,櫻桃一把。
製作:果去皮、去核,切成塊狀,放入粉碎機中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。櫻桃洗淨去把,放入杯中混合點綴。
果和櫻桃都是幫助腎臟代謝的絕佳水果,在炎熱的夏天適當地飲用這兩種果汁,可以幫助排毒。如果擔心櫻桃榨汁難度大,那就乾脆直接放進嘴裏吃吧!
(3)香橙+鹽
材料:香橙2只,鹽1/8勺。
製作:將香橙榨出豐富汁水,如果果汁太濃,可以兌入少許涼水沖淡。在飲用前加入少許鹽。在果汁氧化之前儘快飲用。口感自然是酸酸甜甜,還有點鹹!
大家知道,橙子最大的`好處是含有豐富的維生素C,不過你是否知道每天喝一杯鮮榨橙汁,或者吃兩個橙子可以防止便祕呢?在炎熱的夏季,喝一杯鹹鹹的橙汁,可以幫助身體迅速補充水分,促進腸蠕動的加快。
(4)荔枝+綠茶
材料:荔枝數枚,綠茶少許。
製作:荔枝連皮泡入鹽水中。放入冰箱冰鎮數小時,取出後去皮。取綠茶少許沖泡。其間加入荔枝兩枚。
連楊貴妃都愛吃的荔枝,自然是美顏的佳品,荔枝可以改善肝功能,促進身體排毒,自然可以美顏靚膚了!但是荔枝吃多了容易上火,因此可以先冷凍再食用,不僅可以去火,還能除掉荔枝的一點澀味,加在清熱涼肺的茶中飲用,更能迅速幫助毒素的排除。
(5)番茄汁
材料:新鮮大個番茄1-2個。
製作:番茄榨汁即可。
番茄可以清熱解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鮮番茄汁,除了可以幫助腸道清毒之外,還可以降血脂!不過因爲番茄屬於酸性食物,最好只飲新鮮的純番茄汁,有的家庭喜歡混合番茄汁和胡蘿蔔汁,或者吃番茄的同時吃黃瓜。這是需要避免的,因爲酸鹼食品同時吃下,會在人體內發生反應,對人體造成傷害。
(6)胡蘿蔔+牛奶+椰汁
材料:胡蘿蔔1根,脫脂牛奶1杯,椰子1個。
製作:將椰子打開後倒出椰汁,與牛奶混合,胡蘿蔔榨汁或切成片狀、丁狀放入混合。
牛奶因爲富含鈣質,可以消耗多餘脂肪;椰汁可以促進人體新陳代謝,去除身體中有害的毒素,防止色斑現象;胡蘿蔔對人體的腸道也有很好的幫助。牛奶不能與酸性食物一起食用,否則會在身體中形成沉澱。胡蘿蔔、椰汁恰好都是鹼性食物,因此可以放心飲用!
(7)獼猴桃+黃檸檬汁
材料:獼猴桃4只,檸檬半隻,蜂蜜1/4勺。
製作:將獼猴桃去皮後放入家用攪拌機,打成果泥狀。將半隻檸檬榨汁,調入適量冰水,將冰水倒入果泥中混合調勻即可。如果感覺口感過於酸澀,可以調入少許蜂蜜,那樣口味就變得酸酸甜甜了!
獼猴桃有解熱、止渴、利尿、健胃的功能,在夏天適當地飲用,可以幫助腎臟排出毒素。但是記住不要多吃,否則有可能會連續跑廁所哦!如果是月經期的女性,還是不要飲用爲好。
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