西洋參能治失眠嗎
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【導讀】:西洋參是一味很好的中藥材,不過有的時候不能一次性吃很多,建議在身體虛弱的時候吃一點西洋參還是可以的,燉湯喝效果顯著。
其實是可以的,西洋參能鎮定人的神經,其實也是很好的食補材料,不過有一點要注意的,那就是有的人喝了會失眠。
1、對大腦有鎮靜作用,可達到靜心凝神,消除疲勞的功效,對失眠,煩躁,記憶力衰退,以及老年癡呆有改善治療作用。
2、西洋參對心臟也有中度興奮作用,食用過多,凝神靜心的同時,也可間接導致人體出現精神亢奮狀態,引起失眠。
3、一般是因爲平時精神壓力大和精神焦慮等有關係,西洋參只是能夠起到調理作用,並不是屬於安眠類藥物,不會服用以後馬上就見效。
4、西洋參主要是補陰的,對失眠效果不大。
一般的中藥都是可以和西洋參搭配的,不過建議是直接泡水喝,可以研磨成粉狀,也是很好的吃法,功效很大。
1、將石斛和西洋參沖洗乾淨,放入杯中,用沸水沖泡即可。
2、衝粉法的話,需要取西洋參粉5克,如果有條件的話,最好是用紗布或者是濾紙包好,再倒入沸水服用,這樣可以使飲用時,不用擔心未溶解的粉末進入口中。
3、蒸服法,需要一個雞蛋與5克的西洋參粉,加適量水後,保持些許粘稠,不要太稀,然後攪拌均勻,放進鍋裏一起蒸,熟後服用。
其實也算是一種熱性的食材,那麼滋陰補陽的作用就是很明顯了,不過上火了就不建議服用了,體寒的人可以吃。
1、西洋參可以促進血清、骨髓、器官等多種蛋白質的合成,還可以抑制癌細胞等,通過這個作用長期服用西洋參,對我們身體的免疫力是有很大提高的功效。
2、一般情況下泡水喝,同時我們爲了讓西洋參的藥效更明顯,我們還可以把西洋參切成片或段,每次用文火煮上2-3片約1小時,喝汁,這樣效果會明顯些。
3、感冒發熱時一般不宜服用,失眠、煩燥屬實證者不宜服用,否則睡眠更差。
4、起到美容養顏作用,既能補益氣血,又能滋養肌膚,而且能淡化色斑,能讓女人的皮膚變得越來越好,也能延緩女性皮膚衰老。
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