白芷芋頭豬蹄湯的做法
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白芷芋頭豬蹄湯的做法,相信很多人都吃過白芷芋頭豬蹄湯,它是一種非常美味的食物,鮮香撲鼻,讓人食慾大增,而且自己在家就可以製作哦,下面一起學習白芷芋頭豬蹄湯的做法吧,希望對大家有幫助。
白芷芋頭豬蹄湯的做法1
材料:
豬蹄1個,芋頭8個,泡發的.木耳30克。
調料:
蔥姜適量,白芷5克,料酒10毫升,鹽適量,胡椒粉適量,雞精少許。
做法:
1、準備好所有的食材,把豬蹄開水焯燙一下,然後把上面的豬毛處理乾淨。
2、湯煲加入適量的清水,加入蔥姜,和豬蹄。加入料酒。
3、加入白芷,大火煮開小夥燉煮40分鐘。然後加入去皮切塊的芋頭。
4、加入黑木耳繼續燉煮15分鐘。加入鹽。
5、加入胡椒粉。加雞精煮開關火。
特別提示:
豬蹄開水焯燙一下過涼,上面的豬毛可以更加容易處理乾淨。
煲湯要小火慢燉,煲出的豬蹄香爛而不碎,口感更好。
營養價值:
芋頭其營養價值同馬鈴薯。除澱粉、蛋白質、脂肪外,還含有鈣、磷、鐵、多種維生素和粘液皁素。易於消化、很適於胃弱、腸道病、結核病患者及幼兒、恢復期病人食用。芋頭功效:易於消化,可潤腸通便,防止腸癌。可用於挫傷、扭傷、跌打損傷,扁桃體炎、關節炎、神經痛。
白芷芋頭豬蹄湯的做法2
一、豬蹄金針菜湯
原料:
豬蹄一對(約750克),金針菜100克,冰糖30克。
做法:
1、將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗淨,切成小段。
2、把豬蹄洗淨,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量,置於旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可。
特點:
此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。
二、豬腳湯
原料:豬腳。
調料:燉排骨調料包一袋兒。
過程:將洗淨的豬腳入冷水鍋,放入幾片姜大火同煮;煮開後轉小火咕嘟着,把漂在上層的浮沫撇除乾淨;將撇淨浮沫的豬腳湯轉入電燉鍋內,放入調料包,擰至“高檔”燉煮兩小時,出鍋前灑入適量鹽調味兒即可~
三、黃豆豬蹄湯
材料:
豬手2只,黃豆100g,枸杞若干,胡蘿蔔1根,大蔥,姜1小塊,花椒15粒左右調味料:料酒2大勺、鹽。
做法:
1、黃豆浸泡過夜泡發。
2、冷水入鍋,加入料酒,入制淨的豬手除血水,待水開後馬上關火撈出豬手。
3、胡蘿蔔切滾刀塊。將泡好的黃豆和豬手入砂煲內,加入蔥段,薑片,花椒和半鍋水,大火湯燒開5分鐘左右轉小火煲制。
4、煲制1小時左右時加入胡蘿蔔塊。再煲制半小時左右加入枸杞和鹽,用筷子扎一下豬手,很易透了,再稍煲一小會兒就關火開吃吧!
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