感冒咳嗽吃什麼水果好
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感冒咳嗽吃什麼水果好?感冒咳嗽是我們人體都會經歷的疾病,但也有水果能夠緩解我們的病痛,就比如梨能夠止渴止咳,西瓜可解暑等等,下面就讓小編帶大家來了解一下感冒咳嗽吃什麼水果好的知識吧!
感冒咳嗽吃什麼水果好1
1、西瓜
患了熱傷風吃西瓜。西瓜能治一切熱症。西瓜是由熱帶傳過來的水果,因爲屬寒性,又被叫做寒瓜。果實是紅色的,多吃可以利尿,從而達到解暑的作用。如果感覺口渴,吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。
但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果,還有一些冰過的果汁,會造成支氣管的收縮,從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇,讓病情惡化。
2、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富,可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現,經常吃梨的人患感冒的`機率遠低於很少吃梨的人,每個梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。
做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱爲糖水倉庫,可以給食用者帶來甜蜜的享受,並提供相當多的熱量和營養。
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。甘蔗有利咽喉的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
感冒咳嗽吃什麼水果好2
1、蘋果
蘋果所含的營養物質豐富,而且易於被人體吸收,用蘋果榨成汁後飲用,對治療嗓子嘶啞,治療咳嗽有一定的作用。
2、石榴
石榴具有生津止渴,清熱止咳的作用,您可以將石榴搗成汁來飲用,它對感冒咳嗽有着一定的作用。
3、杏仁
杏仁中含有杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的作用,如果你不僅咳嗽還伴有氣喘,吃一些杏仁會對你有一些幫助。
4、百合
百合中含有豐富的常見營養物質和一些特殊的生物鹼,將百合曬乾後放入粥或者湯中,能起到潤肺止咳,清心安神的作用,尤其對病後虛弱的人非常有益。
5、甘蔗
甘蔗性平味甘,是解熱潤燥、生津止渴的佳品,它可以起到中和脾胃,鎮咳消痰的作用。
6、葡萄
葡萄除了鮮美多汁,其還具有補肝益氣,生津利便等作用。將葡萄搗碎加蜂蜜製成膏,然後再兌入開水沖服,對感冒咳嗽有着很好的作用。
7、柿子
柿子有着潤肺止咳,清熱化痰的作用,吃新鮮的柿子對肺癆咳嗽,虛熱痰多等症狀有着良好的作用,吃熟柿對口乾舌燥、心中煩熱等症狀有奇效。
8、柑橘
柑橘有着生津止咳,潤肺化痰的作用,對那些身體虛弱,患熱感冒後津液不足的人有着良好的作用,尤其是對肺熱咳嗽者有奇效。
9、橙子
橙子中不僅含有豐富的維生素C,橙子皮中還含有橙皮甙,它具有降低毛細血管脆性,防止毛細血管出血的作用。此外,多吃橙子還有着緩解人體口乾舌燥,咳嗽多痰等療效。
10、梨子
梨子具有生津止渴、清熱止咳的作用,在民間是被用來止咳用的最多的一種水果。您可以將梨子削皮去核,然後加入川貝、冰糖一起熬製食用,對感冒咳嗽有着很好的療效。
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