馬蹄煮水喝有什麼功效 哺乳期可以喝馬蹄水嗎
本文已影響2.38K人
本文已影響2.38K人
【導讀】:馬蹄也就是我們通常所說的荸薺,它的食用方式非常多,那下面就來跟隨秀美小編一起看看馬蹄煮水喝有什麼功效?哺乳期可以喝馬蹄水嗎?
馬蹄是一種生活中常見的食物,既可以直接食用,也可以放入各種菜餚中,據說馬蹄煮水有很好的止咳作用,下面就來具體瞭解一下。
馬蹄水的功效與作用有很多,特別對於老人和小孩來講,可以將馬蹄水作爲常備飲品來喝。馬蹄皮色紫黑,肉質潔白,味甜汁多,曾被人們譽爲“地下雪梨”,北方人則視之爲“江南人蔘”。馬蹄煮水的功效與作用主要有清熱化痰、緩解感冒、利尿、抗癌等。
1、促進人體生長髮育
荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸鹼平衡,因此荸薺適於兒童食用。
2、利尿排淋
荸薺煮水能利尿排淋,對於小便淋瀝澀通者有一定治療作用,可作爲尿路感染患者的食療佳品。近年研究發現荸薺含有一種抗病毒物質可抑制流腦,流感病毒,能用於預防流腦及流感的傳播。
3、清熱瀉火
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效,是一種一般人羣都適合吃的食品,兒童和發燒病人最宜食用。
哺乳期可以喝,但馬蹄性涼,不宜多吃。
中醫認爲,馬蹄性寒涼,味甘,可清熱生津、涼血解毒,還可舒肝明目、利氣通化。在中醫中,馬蹄作爲藥材入藥歷史悠久,中醫臨牀上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰,達到降血壓和治療大便乾硬。中醫認爲,用新鮮馬蹄配蘆根、鮮藕汁同飲,是清熱、生津止渴的理想飲料。
馬蹄還有預防急性傳染病的功能,媽媽可以食用馬蹄,通過乳汁,在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季,能對寶寶起到預防作用,馬蹄就是很好的防病食品。馬蹄是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養,能預防媽媽上火而導致寶寶上火。
煮荸薺的水量無規定,當然荸薺多水量少湯味則重,反之則輕。先用大火煮開,再用小火燉大約十分鐘,不要急於喝,讓荸薺在鍋裏“悶”上一小時,讓湯質更“濃”。爲了調節口味,可根據本人喜好添加冰糖或方糖;亦可根據個人身體情況,適當添加別的中藥材。
蜂蜜馬蹄水
原料:馬蹄500克,蜂蜜50克。
做法:將馬蹄洗好搗碎、絞汁與蜂蜜混合,加水煮湯。
功效:可治學齡前兒童百日咳。日服2次,每次30~50毫升。
胡蘿蔔馬蹄水
原料:馬蹄100克、胡蘿蔔50克。
做法:胡蘿蔔、馬蹄均洗淨切塊;入鍋加8碗水大火煮沸,轉小火煮1小時即可。
功效:清熱解毒,養陰生津,可用於腸胃不適、水痘麻疹、痱子密集等症;早晚各溫服1碗
鮮檸檬馬蹄水
原料:鮮檸檬1個,馬蹄10個。
做法:
1、鮮檸檬洗淨,切片;馬蹄洗淨,去皮,切片。
2、鍋中加適量水,放入檸檬片和馬蹄片,煮5-10分鐘即可。
功效:開胃消食、利尿消腫。
豬蹄有營養嗎 豬蹄有豐胸效果嗎
馬蹄煮水喝有什麼功效 馬蹄煮水喝有如下功效
哺乳期可以減肥嗎 哺乳期減肥會影響奶水嗎
煮糉子應該用冷水還是用熱水 煮糉子的水可以喝嗎
紫蘇葉可以泡水喝嗎?紫蘇葉泡水喝的功效
葡萄乾泡水喝有什麼功效 葡萄乾泡水喝能減肥嗎
玉米鬚煮水喝有什麼功效呢
孕期可以喝蜂蜜水嗎,孕期孕婦能喝蜂蜜水嗎
水果蝙蝠湯有什麼功效 孕婦可以喝蝙蝠湯嗎
經期可以喝紅糖水嗎 經期一天喝幾杯紅糖水
香蕉皮煮水孕婦能喝嗎 孕婦喝香蕉皮煮水有什麼好處
減肥期間可以吃豬蹄嗎 豬蹄是增肥還是減肥
土豆皮煮水染髮有什麼功效 土豆皮煮水可以染髮嗎
清燉馬蹄鱉的營養價值 清燉馬蹄鱉的宜忌人羣
馬蹄草肉末湯怎麼做好吃 馬蹄草可以煮水喝嗎
蓮子心泡水孕婦能喝嗎 蓮子心泡水喝有什麼功效
楊梅乾可以泡水喝嗎 楊梅乾泡水喝的功效
紅豆薏米煮水有什麼好處 紅豆薏米煮水可以天天喝嗎
馬蹄怎麼吃最有營養?馬蹄可以生吃減肥嗎
密蒙花可以泡水喝嗎 密蒙花泡水喝的功效
豬蹄可以和什麼一起燉 豬蹄可以和香菇一起燉嗎
枇杷葉煮水小孩能喝嗎 枇杷葉可以煮水給小孩喝嗎
孕婦可以喝百合花茶嗎 哺乳期能喝百合花茶嗎