海草有什麼作用

海草有什麼作用，海草是一類生活在溫帶海域沿岸淺水中的單子葉草本植物，海草可不同於陸地上的野草，它其實是可以吃的草，而且味道還非常的好，營養豐富，一起來看看海草有什麼作用。

海草有什麼作用1

1、治療甲狀腺低下

在海帶中含有豐富的碘物質，這種物質是我們的身體所需要的，對我們的身體來說是非常健康的，如果確實碘的話，我們的身體會容易得粗脖子病，對我們的身體消耗來說是比較大的，所以甲狀腺低下的人是可以食用還帶來補充我們人體所需要的.碘的。

2、利尿消腫

在海帶中含有豐富的甘露醇，這種東西能夠在一定的程度上起到利尿消腫的效果，對於這方面的患者來說是比較好的食物。

3、防治富貴病

現在我們的生活越來越好，吃的也越來越豐富，久而久之就出現了一下“富貴病”，都是因爲平時吃的不正確而造成的，這個時候可以吃一些海帶，在海帶中含有非常豐富的營養物質，這些營養物質對於治療這些疾病都有一定的作用，對身體是比較好的。

4、減少放射性疾病

海帶中含有一定的膠質，這種物質能夠使我們身體中的垃圾順利的排出體內，這樣就能在一定的程度上阻止放射性疾病的產生，對我們的身體健康是有一定的保護效果的，而且還能加強我們身體的光澤。

5、禦寒

海帶中含有的一定的營養物質，對於禦寒來說也是有一定的效果的，冬天怕冷的人經常食用，可有效地提高自身的禦寒能力。

6、抗癌防癌

海草中含有大量的營養物質，其中這些營養物質還能在一定的程度上起到防癌抗癌的效果，對我們的身體健康是非常的有利的。

海草有什麼作用2

海草的營養價值：

1、每100克海草中含有蛋白質8克、脂肪0.1克、胡蘿蔔素0.57毫克、維生素B1 0.09毫克、B2 0.36毫克、煙酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素C等。

2、海草的糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。而且海草中還含有一些特殊的營養化學成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，對人們的身體健康都是十分有益的。

3、在食物中，海草的含碘量很高，每100克海草中就含有30-70克的碘。

海草的功效與作用：

1、海草的營養價值較高，但熱量卻很低，適合肥胖人羣食用，不僅能均衡營養，還有助於減肥。

2、兒童經常多吃海草，有利於調節身體腸道平衡，促進骨骼和智力的發育。

3、海草的含碘量很高，碘是人體內一種必需的微量元素，是合成甲狀腺的重要原料，人長期缺碘會出現其腫大的症狀，常吃海帶能防治此病。