木瓜牛奶豐胸食用方法
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木瓜牛奶豐胸食用方法,胸部健康對於女性來說是特別重要的,如果女性的胸部過小,是比較煩惱的,木瓜牛奶是可以豐胸的,小編和大家一起來看看木瓜牛奶豐胸食用方法。
木瓜牛奶豐胸食用方法1
木瓜牛奶湯
材料:牛奶200克,冰糖20克,木瓜1個。
做法:
1、將木瓜去皮、從中對剖,挖去籽和饢。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。
牛奶木瓜凍
材料:木瓜,牛奶,白糖,果凍粉。
做法:
1、木瓜洗淨,從蒂部往下約5cm橫向切開露出裏面的籽,用長柄小勺仔細將籽全部挖出。
2、牛奶倒入鍋中,中火煮至剛剛沸騰後關火,倒入綿白糖輕輕攪至糖溶化。
3、放入果凍粉輕攪溶化降至常溫,倒入挖空的木瓜中並使木瓜保持直立。
4、蓋上瓜蒂部分,放入冷藏室內靜置兩小時。將木瓜取出削去表皮。 切開裝盤即可。
牛奶木瓜汁
材料主料:純牛奶500毫升,木瓜300克。
調料:小冰塊若干,冰水適量,白糖適量。
做法:
1、木瓜切開後,去皮去籽,切成小塊;
2、攪拌機裏倒入木瓜塊,冰塊,白糖及牛奶;
3、攪拌機先開到高檔速度攪拌1分鐘左右;
4、再開到低速檔攪拌1分鐘左右,待果汁顏色均勻無明顯果粒即可。
可以豐胸的其他食物:
牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
豐胸吃法:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的,其豐胸效果有目共睹。
葡萄
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
豐胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。
西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。
豐胸吃法:西柚蘋果汁。蘋果一個,西柚半個,將西柚切成小塊榨汁,蘋果洗淨切塊,然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙,冰水130ml,冰塊幾塊,打成汁液即可飲用。
酒釀蛋
月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
萵筍
萵筍是非常傳統的一種豐胸蔬菜,若是與山藥、雞肝一起食用的話,不僅能促進乳房營養的供給,讓你的胸部更豐滿,還能調養氣血,改善你的膚色,讓你的肌膚更加滋潤有色澤。
木瓜牛奶豐胸食用方法2
木瓜雖然是一種水果,吃起來味道香甜,口感軟糯,不但會給身體補充大量的營養元素,更重要的是,非常受女性歡迎,這是因爲木瓜中含有很多可以豐胸的物質,這些物質會促進女性卵巢激素的分泌,進而可以達到讓乳房豐滿的效果,木瓜雖然可以豐胸,但如果使用不當,也達不到豐胸的目的.,所以,要想豐胸還需要幾種有效的吃法。
第一,木瓜牛奶,新鮮的木瓜和一杯純牛奶,將木瓜切成小塊,放入攪拌機中榨成汁,倒進杯子之後,將牛奶倒入,每天喝一杯,不但可以保健身體,更重要的是可以豐胸。
第二,木瓜牛奶椰子汁,木瓜、牛奶、椰子汁適量,先將木瓜去皮,然後放在攪拌機中榨成汁,然後倒在準備好的杯子裏,加入牛奶和椰子汁,喜歡吃糖的,可以少加一點糖,每天喝1-2杯,可以讓胸部更豐滿。
木瓜除了生吃,可以豐胸之外,很多木瓜製品對豐胸有很好的效果,所以,有條件的女性可以每天多吃一些木瓜以及木瓜製品,這樣可以讓胸部達到理想的標準,但是需要了解的是,如果已經超過三十歲,只能起到一定的效果,千萬不要過於強求,同時,還要多注意休息,多吃一些其他富含營養的食物,對豐胸有一定的效果。
木瓜牛奶豐胸食用方法3
1、木瓜牛奶
材料: 木瓜150克(大約1/4個大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)。
做法: 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶,糖適量,用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法:每天一杯,做好後立即飲用,爲了保持風味和營養,冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果:牛奶裏含有的的鈣質,木瓜裏的維生素C,木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。經常和是對身體非常好的,也可以有美容的效果。
2、木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2個,鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。
吃法: 每天一杯,做好後立即飲用。
功效:這個是可以有美容的效果的,還可以有效額緩解疲勞。
小運動讓胸部立刻挺起來
1、弓步拉繩:兩腿一前一後呈弓步站立,兩手分別握住一根拉繩的兩個手柄,後腳踩住拉繩中部。兩臂由下至前方拉動拉繩,拉至雙臂與地面平行,然後向後收回。動作要緩慢,這樣你能感覺到胸部在展開。
2、推實心球:擺好做俯臥撐動作的姿勢,左手按在一個實心球上,右手按在地板上。雙腿併攏,提胸收腹。身體保持平直,兩肘彎曲,身體緩緩下降,然後雙手用力向上撐,回到起始位置。
3、交叉上舉:自然站立,兩腳與胯同寬,兩隻腳分別踩住兩根拉繩的一端,雙手握住身體對側方向的拉繩另一端,這樣,讓拉繩交叉在身體前方,手放在身體兩側。雙膝彎曲,身體下蹲,雙臂向兩側外展伸出。接下來,雙腿伸直站起,雙臂向上向外伸起。收回到起始位置,完成一次動作。
4、胸前傳球:身體仰臥,雙膝屈起,雙腳平放在地板上,雙手將一隻實心球握在胸前。下腰部緊抵地板,藉助腹肌力量,雙手將實心球用力向上拋出。雙臂伸直接住球后,迅速收回至胸前,儘可能快地反覆做幾次。
5、展臂後拉:雙腳分開,與胯同寬站立,雙腳踩住一根拉繩中部,雙手分別握住拉繩兩端的手柄。兩臂垂於身體兩側,身體下蹲,腰部微曲,背部保持平直。向身後拉動拉繩,兩臂保持伸直,肩胛骨後收,使胸部產生展開的感覺。緩緩放鬆兩臂,一次動作完成。
6、高舉啞鈴:雙腳分開,與胯同寬站立,雙膝微曲。雙手分別握住兩個啞鈴,舉在稍高於兩肩的位置,然後將啞鈴舉過頭頂,直至兩臂伸直。保持上舉姿勢1秒鐘。
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