熱性水果有哪些
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熱性水果有哪些,水果是我們日常生活中必不可少的,水果也分爲寒性水果和熱性水果還有中性水果,熱性的水果不能多吃,很容易造成上火,那麼,熱性水果有哪些?來了解下吧!
熱性水果有哪些1
1、桂圓
桂圓屬於熱性的水果,所以,體寒的人,平時在做粥或者是做糕點的時候,在上面加點兒桂圓是不錯的選擇的。
2、荔枝
荔枝是熱性水果,但同時也一種很上火的水果,一般荔枝放置的時間越長,糖分就會越多,熱性也就會更加嚴重,所以我們在荔枝的時候,一定要控制好量,荔枝對於女性而言,還是很好的,適量的`吃能夠讓皮膚更加光滑。
3、榴蓮
辛、甘,性熱。入肝、腎、肺三經。功效:有滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
4、桃子
桃子也是熱性水果,所以吃多了也是容易上火的,如果非常嚴重的話,還會讓身上起瘡,如果在平時的時候,就有內火的人,就更不能多吃了。
5、櫻桃
味甘、酸,性微熱。功效:益脾養胃,滋養肝腎,澀精止瀉。
6、金橘
橘子和金橘看似是一種水果,但卻是兩種水果,所以,體寒的人不能吃橘子,但是卻可以多吃金橘。提高人體能量代謝的同時,可以增加人體的熱量。
熱性水果有哪些2
1、不要吃不衛生的水果
現在有很多人爲了省錢又能吃到水果,就會選擇買一些沒有防塵防蟲的水果,這種水果是非常不衛生的。現在的環境污染是比較嚴重的,看起來比較乾淨的水果也未必乾淨。所以人們在食用水果的時候一定要多次的清洗,清洗乾淨以後才能吃,特別要注意桑葚和草莓這兩種水果,要多清洗幾遍才能吃。
2、水果不能用酒精消毒
有很多人衛生意識太強,認爲水果想要洗乾淨應該用酒精清洗,酒精能殺死水果表面的大量細菌,也會直接引起水果的本質被改變,酒精清洗不乾淨就會吃入人體,使人出現中毒的情況。
每天攝入適量的水果對人的健康有非常大的幫助,溫性水果多吃能夠輔助身體變得更加的健康,同時在吃水果的過程當中也一定要注意一些問題,不乾淨的水果不能吃,也不要爲了乾淨用酒精去清洗。
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