黑芝麻的使用注意事項
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
黑芝麻的使用注意事項,大家對黑芝麻都不會陌生的,在生活中很多人都愛吃黑芝麻,這對我們健康來說是也有好處的,但每一個食物都有注意事項,那麼來看看下面黑芝麻的使用注意事項。
黑芝麻的使用注意事項1
1、黑芝麻的補益作用是非常的顯著的,是一種不錯的抗衰老的食物,黑芝麻不僅是有烏鬚髮的功效,研究表明,黑芝麻中的維生素E也非常豐富,可使面色光澤,延緩衰老。但是,忌用維E的患者則不能大量食用黑芝麻。
2、黑芝麻是含有豐富的油脂的,是可以用於防治老年人血虧津少的大便燥結,與蜂蜜同用更具緩瀉作用,但不宜用於脾虛的患者。
3、陰虛火旺者,即經常上火,手心,足心發熱,臉色潮紅的人,最好不要多吃黑芝麻,否則會加重這些症狀。
4、黑芝麻和雞肉是相剋的,所以是不能夠同食的,嚴重的會導致死亡,所以吃黑芝麻的時候最好不要搭配雞肉食品一同食用。
5、慢性腸炎、便溏腹瀉患者是禁忌食用黑芝麻的,否則會加重腹瀉等腸胃不適的症狀。
6、根據前人經驗,雖然黑芝麻有一定的補腎益精的作用,但是對於患有陽痿的人羣是不適合食用黑芝麻的。
7、如果是高血壓患者,要注意在吃黑芝麻的時候是不能加鹽的,否則會導致血壓升高。
8、對於糖尿病患者,大家在吃黑芝麻的時候就不要加糖,因爲糖分攝入過多會使血糖升高。
9、如果是肥胖症患者,是要儘可能的少吃或者不吃黑芝麻,這樣是可以避免體內脂肪增加。即便是正常人,也要注意控制好每日黑芝麻的攝入量,最好是10克左右。
黑芝麻的.功效:
1、降血糖作用
可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖元的含量。
2、抗炎作用
滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜,有減輕刺激,促進炎症恢復等作用。
3、對心血管作用
黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低,有防治冠狀動脈硬化的作用。
4、健腎
黑芝麻含有大量蛋白質和維生素,具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用,可用於治療腎虛,從而改善由腎虛導致的頭髮細軟、脫髮的現象。
黑芝麻的使用注意事項2
黑芝麻爲胡麻科一年生草本植物脂麻(Sesamumindicum)的黑色乾燥種子,又名黑胡麻、黑油麻、黑巨勝子等。我國除了荒山禿嶺,其餘各地均有栽培,每年8~9月待果實頂端最後一個花果飽實時即可採收,割取全草,捆成小把,曬乾果開裂,打下種子,除去雜質再曬乾,民間有“白芝麻榨油多,黑芝麻食用強”的說法。
1、一般有便祕的患者吃一些黑芝麻可以通便,但是一些腹瀉的人就要禁忌服用,不然加重腹瀉情況。
2、有慢性腸炎的人,也不可以使用黑芝麻。黑芝麻降血脂的效果,是衆人公認的,但是黑芝麻不適合血脂比較低的人羣,不然吃黑芝麻之後,血脂就會更低,傷害身體健康。
3、黑芝麻不可以和雞肉一起食用,吃後會出現食物中毒。雖然黑芝麻的好處多,但是也不可以吃的太多,不然會紊亂內分泌。
市場上有些產品中配料中的黑芝麻,貝安片主要配料:牡蠣、薔薇果、黑芝麻、花生、小麥胚芽、無花果、燕麥、大豆、香菇、胡蘿蔔、菠菜、鮭魚、沙丁魚等成分提取製成。
在選擇上注意兩點:看品牌,選擇大品牌,質量好,效果佳;看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。
作用功效
1.性味歸經
黑芝麻,味甘,性平;歸肝、胃、腎、大腸經。
2.醫學經典
《新修本草》:“主傷中虛羸、補五內、益力氣、長肌肉,填髓海,久服輕身不老。”
3.中醫辨證黑芝麻
補血明目,祛風潤腸,生津養髮,補肝通乳,有益於輔療身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、便祕、頭昏耳鳴等症。
4.現代研究
長期服用黑芝麻,對慢性神經炎、末梢神經麻痹、高血壓等症有一定的輔療作用。黑芝麻脂肪是種促凝血藥,可用於治療血小板減少性紫癜和出血性素質者。黑芝麻提取物可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖原含量,但量大則又降糖原之含量。
食用注意與禁忌人羣
(1)患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻。
(2)根據前人的經驗,男子陽痿者忌食黑芝麻。
(3)黑芝麻忌與雞肉同食。
黑芝麻糊用開水還是溫水 黑芝麻糊怎麼衝不結塊
使用脫毛儀的注意事項
使用布藝沙發的注意事項
電水壺使用注意事項
使用撕拉麪膜的注意事項
洗髮水的使用注意事項
家電使用禁忌家電使用中的注意事項
使用電動牙刷的注意事項
倩碧淡斑精華液的使用方法 精華液使用的注意事項
使用咖啡機的注意事項
冰箱初次使用的注意事項
加溼器的使用注意事項
家用吹風機使用注意事項
控油麪膜使用的注意事項
黑芝麻怎麼做好吃 吃黑芝麻的注意事項
使用抽油煙機的注意事項
使用蘆薈注意事項
發膜需要多久使用一次 發膜的正確使用方法和注意事項
使用迷你冰箱的注意事項
使用眼藥水的注意事項
洗髮水的使用注意事項
使用精油減肥的注意事項
使用防曬霜注意事項
文件櫃使用注意事項
微波爐使用時的注意事項
使用酒粕面膜的注意事項
吃黑芝麻的注意事項 盤點吃黑芝麻的注意事項
使用窗簾掛鉤的注意事項
使用蜂蜜面膜的注意事項
靈芝片泡水喝的功效:功效使用方法及注意事項
使用吹風機的注意事項
瑜伽墊使用注意事項
蒸蛋器使用注意事項