按肚臍知五臟健康 實用的肚臍按摩快學起來
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【導讀】:我們都知道五臟是指:心肝脾肺腎。如果這幾大臟器受損壞的話,就會引發多種疾病,對健康極爲不利。想知道你的五臟是否健康嗎?只需按按肚臍就知道喲。另外教大家肚臍按摩法來保健。
陰陽似肚臍,五臟對應肚臍的五個方位
當五臟出現病變時,肚臍的對應點就會出現壓痛反應,我們自己可以通過按壓對應點,來判斷究竟是五臟的哪個臟器出現了異常:
心
肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。心受外邪干擾可表現爲心情鬱悶,口舌生瘡等症狀。
肝
肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。肝的功能異常時,人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒。
脾
肚臍中心常會出現明顯的壓痛。脾的功能異常,人體的外在表現通常包括疲倦乏力、沒有食慾、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。
肺
肚臍右側邊緣將有明顯的壓痛。肺受外邪干擾可表現爲感冒、咳嗽等症狀。
腎
肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。腎虛常常表現爲腰膝痠軟、健忘、四肢發冷等症狀。
實用的肚臍按摩手法趕緊學起來
揉臍操作方法 定穴明確五臟對應點的位置,用拇指指腹末端適當用力按壓,自我感覺有明顯壓痛時,便是所選穴點。
按揉以拇指指腹末端順時針按揉50次,然後再逆時針按揉50次,同時要注意配合均勻的深呼吸。
次數當兩個以上穴點出現壓痛反應時,應分別按壓每個穴點爲佳,每日按揉3~5次。
隨着按揉次數的增多,五臟失調相應的症狀會出現好轉,穴點處的壓痛感也會相應減輕。此時可以逐漸減少按揉的頻率,直至症狀消失。
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