怎樣讓腎快速恢復正常
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怎樣讓腎快速恢復正常,腎給力男人才霸氣,中醫認爲腎乃先天之本,腎好則精氣神足,精氣神足則自信坦蕩。以下是小編爲大家精心準備的怎樣讓腎快速恢復正常,快來一起看看吧
怎樣讓腎快速恢復正常1
1、多吃蔬菜、水果
很多蔬果中的含鉀量都非常的豐富,其中含鉀較高的水果有西瓜、香蕉、菠蘿、芒果、棗 、香瓜等。而在蔬菜中,富含有鉀的有莧菜、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯等。因此腎臟患者在少尿期間應該注意禁忌食用,而一旦尿量恢復這個時候則應該多吃這些含鉀量豐富的食物!
2、高鉀食物
對於血鉀較高的腎功能不全的病人,要嚴格控制鉀的攝入。
3、脂肪食物
除了炒菜用油要少用外,對於一些脂肪含量較高的食物也要儘量避免,如動物內臟,花生。
4、海產品禁忌
如果在腎功能不好期間大量的進食富含有蛋白質的食物,勢必會導致病情加重,甚至還有可能會因此而而導致尿毒症。因此蛋白質含量較高的海(水)產品,如海蔘、鯪魚、勒魚、黃花魚、虎魚、桂魚等,在發病期間不能多吃。這些都是腎功能不全的飲食禁忌,只有多瞭解這些才能促進身體的康復。
5、限制食鹽
之所以要讓腎臟疾病患者在日常生活中控制食鹽,主要的目的是減少體內水、鈉的瀦留,從而讓達到水腫消退和血壓下降的最終目的'。因此患有腎臟疾病的患者要注意,除了食鹽之外,還有像醃製品、膨化食品等這些食物同樣不能過量食用。
怎樣讓腎快速恢復正常2
1、泥鰍
泥鰍通常都在淤泥當中生長,所以渾身滑膩,沒有掌握技巧根本不好抓,但是它的營養價值非常高,有天上斑鳩地上泥鰍的說法,在中醫看來,泥鰍是上好的滋補食材,尤其是針對於男性,對腎功能下降,出現早泄、陽痿等等一些症狀的時候,泥鰍能有很好的療愈效果,而且對有泌尿系統疾病的患者也是非常好的輔助食療。
2、黃鱔
黃鱔在很早以前就已經被作爲藥膳來食用,在本草綱目的記載中,黃鱔有非常好的補氣血、解毒以及祛溼的作用,所以對於身體虛勞、咳嗽以及溼熱引起的皮膚瘙癢,和痔瘡、出血甚至是耳聾等疾病,都能起到很好的治療作用,同時黃鱔對人體虛損有很好的補益效果,無論男女。
3、生蠔
生蠔是大家從常識上就已經很瞭解的能夠補腎壯陽的食物,而且無論從哪個角度來說,生蠔都是很滋補的食材。在中醫中認爲生蠔對於補肺氣和滋補腎氣有很好的功效,而在西醫中從營養學的角度來看,生蠔當中也含有非常肺腑的維生素和鋅離子,鋅離子能增強精子數量和質量。
4、羊腰子
羊腰子一般大家在燒烤的時候吃的比較多,它的味道比較濃烈,所以不是所有人都能接受,但是它作爲羊腎,對於腎虛有很好的滋補效果,這個功效其他的動物腎臟也有相應的功效,比如驢腎、豬腎等等,能夠改善腎虛陽痿。
5、驢肉
驢肉和羊肉都是溫性的食材,而且滋補作用也很不錯,適當的吃一些羊肉和驢肉,對於體虛、性慾減退以及腎虛、脾胃虛寒等身體狀況都有很好的補益作用。而且在冬天如果說有手腳冰涼的情況,其實是可以吃一些羊肉驢肉來驅寒。
6、鵪鶉
鵪鶉和鴿子在飛禽類中,也是屬於比較滋補的食材,而且因爲鵪鶉和鴿子它們中的雌性和雄性的(交)配行爲發生的比較頻繁,這也反映了它們體內的性激素含量是很豐富的,所以對於男性的性能力下降,以及腎虛、精血虧損等方面的問題有比較好的增益作用。
7、韭菜
韭菜在所有的食材當中,是比較天然而且健康的壯陽食物,一方面它是植物,所以不像動物內臟或者其他的部位含有一些動物的激素,植物是很天然健康的,也不會造成任何的肝腎負擔,而且做法十分簡單,效果又好,最普通的就直接韭菜炒雞蛋就很好。
8、秋葵
秋葵是最近幾年才被大衆所熟悉的一種食材,其實它當中含有非常豐富的營養物質,而且全身是寶,對於男性的腎虛以及其他的一些男性疾病,都能起到很好的輔助治療作用,做法也很多,無論是涼拌還是炒秋葵,都能起到很好的壯陽效果。
9、枸杞
枸杞是非常有效的壯陽食材,雖然本身是作爲一種中藥材,但是實際上在日常生活中也是應用的非常多的,比如說枸杞泡水,枸杞燉湯等等,做法並不需要多複雜,基本上有時候煮東西的時候放適量的枸杞就能起到不錯的壯陽作用。
10、栗子
板栗也是天然的補腎食材,從中醫的角度來看,栗子性溫溫平,而且能夠歸入腎經,所以對腎虛的情況能起到滋補作用,可以改善像腎虛引起的一些腰痠、腿腳無力或者是尿頻等情況,效果最好的是生吃,但是生吃容易引起腹脹不消化,所以可以合煮熟吃。
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1、西紅柿
西紅柿有益男人補腎壯陽的理由:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,強健血管。西紅柿對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西紅柿,最好熟吃。因爲番茄紅素是脂溶性物質,熟吃更容易吸收,不過,加熱不要超過30分鐘,否則番茄紅素就會被自動分解掉。
2、豆類:黃豆、黑豆、綠豆等
豆類有益男人補腎壯陽的理由:很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利於女性,殊不知黃豆對男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患前列腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男人的骨質流失一樣有效。男人過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。男人應學會清淡飲食,特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)和總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。以豬肉爲例,每天的平均肉量應控制在二三兩;另外,吃豬肉時最好與豆類食物搭配,因爲豆製品中含有大量卵磷脂,可以乳化血漿,使膽固醇與脂肪顆粒變小,防止形成硬化斑塊。
3、南瓜子
南瓜子有益男人補腎壯陽的理由:男人40歲過後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者尿頻的次數,也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到,有些產品是多種堅果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日當零食吃。
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