爲什麼肚子餓了會咕咕叫
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爲什麼肚子餓了會咕咕叫?在日常生活中,相信大家都遇到過肚子餓的時候,肚子餓咕咕叫是很常見的情況,但是很多人不知道這是什麼原因,下面分享爲什麼肚子餓了會咕咕叫,一起來看下吧。
爲什麼肚子餓了會咕咕叫1
肚子咕咕叫,其實是進食信號。當胃裏的東西快要消化完時,胃液還在繼續分泌,但由於胃已經空了,胃的收縮就會逐漸加強,已經空了的胃猛烈的收縮的運動,通過神經傳到大腦,就會引起飢餓的感覺,胃的這種猛烈的收縮運動就叫飢餓收縮。當飢餓收縮發生時,胃裏的液體和吞嚥下去的氣體在胃內被擠壓揉捏,不停翻攪,最後就會發出咕咕的聲音。
如何給小朋友解釋肚子餓了會咕咕叫?
因爲我們的胃每時每刻都在製造“胃液”。“胃液”是一種神奇的東西,它可以把我們吃進去的東西變成黏糊糊的液體,從而被我們的身體吸收,這樣我們就可以長高,變得有力氣啦!
可是,如果我們很長時間都不吃東西,我們的胃就會變得空空的,這個時候胃就會動來動去的,想要找出哪怕一丁點兒的食物來讓胃液消化。同時,它還會給我們的大腦發消息,說“你已經餓了,快去吃東西吧!”
可如果這個時候我們還不去吃飯,胃裏剩下來胃液和吞下去的空氣了,在我們的胃動來動去的時候,他們也會動來動去的。
他們一會兒被擠到這邊,一會兒又被到那邊,撞來撞去的,結果就會發出咕嚕咕嚕的聲音啦,是不是好像在說:“我餓了,我餓了,我抗議,我抗議”。
胃在消化時也會咕咕叫
其實,胃在消化的過程中,也會發出咕咕的聲音,因爲胃裏的食物會吸收部分噪音,所以不太能聽得到。如果你把耳朵貼到肚子上,就能聽到咕咕的聲音。
餓過頭爲什麼不覺得餓了?
有一個現象比較奇怪,就是餓過頭了,肚子就不叫了,也不想吃東西了。這是因爲飢餓收縮是有周期性的,在飢餓時,胃的強烈收縮一般延續半小時左右,隨後也就進入平靜期,再這麼延續半小時到一小時,隨着胃收縮的停止,飢餓的感覺也就消失。不過,這並不代表你真的不餓了,如果你聞到美食的味道,刺激了唾液的分泌,胃就以爲有好吃的進來了,於是又開始分泌胃酸,瘋狂收縮,你的肚子就又重新咕咕地叫起來了。
如何抑制肚子餓的叫聲?
肚子餓的叫聲在一些正式場合會非常的尷尬,那麼,如何抑制肚子餓的叫聲呢?
如果有餅乾一類的點心,不妨及時補充一下,這樣肚子裏有可供消化的食物,就不會再叫了。如果沒有點心,一塊糖或者一塊巧克力也能解決肚子餓的叫聲,這些都沒有的話,不妨喝一杯開水,也能有效緩解肚子咕咕叫的問題。
減肥肚子餓怎麼辦?
相信不少人減肥過程中,會出現肚子餓的咕咕叫的`情況,那麼,這時候該吃什麼解餓又不胖呢?其實可以選擇食用低能量、富含膳食纖維的食物,比如黃瓜、西紅柿,還有青菜、白菜、菠菜,這樣的食物:第一點,能量比較低,不會引起過多能量的攝入。第二點,其中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維吸水膨脹,能夠增加飽腹感,能夠減少飢餓感發生的機率。
如果在減肥過程當中出現了肚子有飢餓感的時候,還可以選擇飲用白開水,當少量多次飲用白開水的時候,胃部得到水的充盈,容受性舒張的張力牽拉作用,能夠讓飢餓感慢慢的消除,而不至於引起能量的攝入。
爲什麼肚子餓了會咕咕叫2
爲什麼肚子餓肚子會痛
一餓胃就痛---是病。有些人肚子餓時,就會感到胃部疼痛或生灼熱感,若此時吃些餅乾、饅頭等,胃疼等不適症狀馬上緩解。這種飢餓性胃痛往往是十二指腸球部潰瘍典型的臨牀表現。
爲什麼十二指腸球部潰瘍會引起飢餓性胃痛
人在飢餓時,空空的胃分泌大量胃液,因沒有與食物混合而直接進入十二指腸,如果十二指腸球部部本身存在潰瘍的話,那麼,這些胃酸就可刺激潰瘍的創面而引起疼痛。如此時能吃一些食物或抗酸劑等,就可中和胃內的大量胃酸,減輕對潰瘍創面的刺激,胃痛等症也就立即消失了。可見,如果你經常有飢餓性胃痛就應引起重視,去醫院仔細檢查是否患了十二指腸球部潰瘍,以便得到及時治療。
如何保養胃
1、少食多餐,定時定量,避免暴飲暴食。病情一般者,可採用少渣半流飲食,一日五餐。進入恢復期時,可食用少渣軟飯,以一日四餐爲宜。如熱量攝入不足,可用幹稀搭配的加餐方法補充,如牛奶1杯加餅乾2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。
2、防止貧血或營養不良。萎縮性胃炎患者,常伴有缺鐵性貧血,飲食中熱能和各種營養素要充足、均衡。對出現貧血或營養不良者,在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟,並注意維生素C、B族維生素的補充,包括維生素B12和葉酸,適量增加新鮮蔬菜和水果,如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜,以提供維生素C,幫助鐵的吸收。
3、調適胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類,如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少,應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯,米粥,帶酸味的食品,帶香味的調味品及適量的糖醋食物。
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