如何能讓孩子戒掉手機
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如何能讓孩子戒掉手機,家長要想讓孩子戒掉手機癮,首先要以身作則。父母不要總是在家裏拿着手機。孩子總是模仿父母,沉迷手機,尤其是手機裏的遊戲。現在孩子很多都是獨生子女,缺少玩伴,活動空間小,所以在日常生活中經常會覺得無聊,最後只能靠電子產品來打發時間。如何能讓孩子戒掉手機?
戒掉使用手機玩遊戲最快最有效的方法是放下手機,做自己喜歡做的事,包括運動、旅遊、朋友聚會、聽音樂,轉移自己的注意力。如果有生理性的症狀,如失眠、焦慮,可以對症用藥物治療。
手機上面有遊戲娛樂,很容易讓孩子着迷,產生依賴。最有效的方法是放下手機,做一些運動,鍛鍊身體,增強體質,有效地放鬆學習帶來的壓力,帶來的緊張感;可以傾聽音樂,音樂可以陶冶情操;
有一些小孩突然停止遊戲,會出現睡眠障礙,可以做認知行爲治療,如果睡眠障礙比較明顯,可以對症使用有鎮靜作用的藥,如果焦慮症狀比較明顯,可以使用抗焦慮的藥;心理治療包括認知心理治療、心理疏導,有利於糾正患者對網絡不正確的認識,改變自己的`生活習慣。
現在這個社會是信息高速發展的社會,信息的轉遞不僅僅在於同電話了。現在的各種信息都可以通過智能化產品在網上獲取。
智能化產品是社會發展中一定會出現的東西。所以現在的社會每一個人在生活離不開智能化的東西,就比如說現在每個人都在用也是每個人必備的智能產品—手機,現代的社會手機是大家都普遍獲取信息的地方,同時它支配着大家的每一天的快樂生活,只從智手機的出現社會的生活方式都發生了非常大的改變,移動支付,網上購物,地圖導航等等。
它給大家在生活中帶來了非常多的便利和娛樂。從一方面可以說擁有是手機就可以足不出戶辦好每一件事情。但是手機給我們帶來便利的同時也給我們帶來了很多的危害。
只從有了智能手機之後一些青年變得懶惰了,現在的一些青年可以拿着手機在牀上躺上一天。也都喜歡熬夜玩手機了,身體素質也變差了。但是受到傷害最大的莫過於一些身心未成熟的孩子們身上,因爲家長們每天都拿着手機的影響,讓孩子們對手機變得更加好奇和癡迷。
一些孩子沉迷手機已經無法自拔了,一些家長看到也會限制孩子玩手機,孩子就會發脾氣跟家長們吵起來。甚至還有一些會做出極端的事情來。現在這個現象都普遍的出現在社會上了,如果家長都想讓孩子有限度或者戒掉玩手機的習慣,想要解決問題,就要從頭開始去了解爲什麼孩子會沉迷於手機呢?
孩子迷戀手機的根本原因?
1. 自我抽空能力差
每一個人都要學會控制自己,同樣孩子也不例外,因爲孩子的年齡是比較小的自我控制對於孩子是一件比較難的事情,孩子不知道從那裏做起,所以感興趣的事情都會無節制的去做,對於玩手機就會沉迷無法自拔。
所以我們要提升孩子的自我控制能力,孩子的自我控制能力差,有兩個主要的原因,第一個就是孩子的發育有關,神經纖維沒有完全成熟,一般都是興奮多過於自我控制。第二個就是跟社會有關,對社會的吧瞭解和經驗不夠。受到的教育還不夠多,這些都是影響孩子們控制能力的主要因素。
2. 父母無止境的縱容
孩子爲什麼會沉迷手機,孩子爲什麼會拿到手機,爲什麼這麼小就會有手機。我想着跟家長們的縱容肯定有很大的關係。孩子剛剛接觸手機的時候,家長沒有做到控制好時間,隨便給孩子玩,也不管孩子在手機上接觸的信息是否健康是否有利於孩子的成長。這個時候孩子就會以爲這是正確的`事情,以後家長意識到這個問題的嚴重性後想控制,孩子就會以爲這本來就是他必須要做的事情,讓孩子更加沉迷於手機。
家長都很愛自己孩子,這肯定是沒有錯的,但是過度的縱容只會害了孩子。所以做家長的一定不要心軟,讓孩子知道什麼事情該做什麼事情不該做。
3. 父母沒有做好榜樣
大家都知道孩子的第一任老師是自己,孩子剛剛出生的時候對周圍的事物一無所知,從沒有認知到有認知,在這個成長過程中父母的陪伴肯定是少不了的。所以孩子成長過程中語言和行動都很有可能跟着父母去學習。因此當家長當着孩子的面去無限制的玩手機時,孩子自然而然的就會去學習父母的行爲了。
當孩子看到父母在家中無節制的玩手機,下一次孩子玩手機的時候,父母就打罵孩子,孩子就會出現心裏不平衡的心理,也就會出現叛逆心理。
這幾年,孩子私自使用家長手機進行大額購物、遊戲充值甚至打賞主播的新聞層出不窮,更有甚者,父母禁止孩子玩電子產品,孩子竟然輕生。在這個互聯網時代,全民使用電子產品,孩子的學習、社交更離不開電子產品。
之前,有一份報告顯示,北京初中生每天使用電子產品或者電腦的上網時間大約是三個小時,而有7.6%的父母每天使用電子產品的時間是6小時。所以電子產品就像一把雙刃劍,作爲成年人的我們,都無法抵擋電子產品的誘惑,那就跟別說心智尚未成熟的`孩子了。
如何讓孩子戒掉手機癮?
1、家長要注意避免用手機作爲獎勵。有時候,家長爲了鼓勵孩子學習或者完成某項任務,會用手機作爲獎勵。其實容易造成孩子對手機的依賴是非常錯誤的。
2、孩子在玩手機的時候,可以轉移他的注意力,或者讓他做其他的事情,比如戶外運動、讀書、玩遊戲或者親子活動等。
3、培養孩子更多的愛好,比如彈鋼琴,畫畫,或者做手工,讓孩子的業餘生活豐富多彩。
4、積極鼓勵孩子學習,維護人際關係,多和好朋友交流,有利於身心健康。
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