落水後如何自救
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
冷靜地採取頭頂向後,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸
會游泳者的自救
1、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應不要驚慌,及時呼人援救。
2、自己將身體抱成一團,浮上水面。
3、深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。
4、一次發作之後,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸後最好再按摩和熱敷患處。
5、如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,並採取仰面位,以兩足游泳。
6、如果是手指抽筋,可將手握拳,然後用力張開,迅速反覆多做幾次,直到抽筋消除。
7、另外也容易遇到嗆水後慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到,保持好身體重心,調整好動作即可避免。
8、疲勞、飢餓、緊張等都會引起人入水後不舒服或暈眩,發現前兆後需要立即上岸休息,補充糖分,如果突然,可向岸邊的.求助人員或旁邊的游泳者求救。
不會游泳者的溺水自救
1、落水後不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。
2、冷靜地採取頭頂向後,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。
3、呼氣要淺,吸氣宜深,儘可能使身體浮於水面,以等待他人搶救。因爲深吸氣時,人體比重降到0、967,比水略輕,可浮出水面,呼氣時人體比重爲1、057,比水略重。
4、切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因爲這樣反而容易使人下沉。
防止溺水更重要
預防溺水事故發生更重要,爲了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,建議:
1、儘量不要獨自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇安全的游泳場所,對游泳場所的環境衛生、水下情況要了解清楚。
2、需要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳,並指定救生員做安全保護。
3、要了解自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
4、要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低,應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;有假牙的人應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
5、對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免吃水和溺水。
6、不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。
7、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
8、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
落水自救
1、發生溺水的時候,不習水性的落水者除呼救外,要儘可能的採取仰臥位,頭部向後,可以將口鼻露出水面進行呼吸,但是呼氣要淺吸氣要深,千萬不要緊張,不可將手向上舉,否則身體會下沉得更快;
2、疲勞過度的自救方法,如果覺得寒冷或者疲勞,此時馬上游回到岸邊去,如果這時離岸邊比較遠,或者過度疲勞而不能立刻回到岸邊,要仰浮在水上以保留體力,或者舉起手放鬆身體,讓同伴看到進行施救;
3、水中抽搐的自救的方法,抽筋主要的部位是小腿和大腿,有時候是手指、腳趾,還有胃部也會抽筋,游泳的'時候發生這種抽筋千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,要停止遊動,先吸一口氣浮於水上,根據不同部位採取不同的方法止住抽筋,抽筋停止之後,再改用另外一種游泳姿勢游到岸邊去,用同一游泳姿勢再游回去,有可能再次的發生抽筋;
4、在湖泊游泳中遇到的水草纏身,此時要保持鎮靜,千萬不要慌亂,手腳亂動,否則肢體就會越纏越緊,更加難以解脫,在淤泥中也就會越陷越深。這個時候可以採取仰泳的方式,順着原路慢慢的退回,或者平臥於水面上使兩個腳分開,讓手慢慢解開水草,把水草從手腳上擼下來。
深陷旋渦的時候一定不要慌張,切勿踩水否則會越陷越深,要應立即平臥水面上,沿着旋渦的邊,用爬泳的方式快速的游過來,因爲旋渦邊緣處的吸引力最弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥於水面。
防溺水小常識6句話是:不私自下水游泳,不擅自與他人結伴遊泳,不在無家長或教師帶領的情況下游泳,不到無安全設施、無救援人員的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不擅自下水施救。
防溺水小常識
一般發生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。在溺水者當中,有的是不會游泳的.人,也有的是一些會游泳、水性好的人。
發現有人溺水時,可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。同時應立即大聲呼救。
熟悉防溺水常識是每個人都應該做的,這是對自己負責,對家庭負責,對社會負責的表現。
如果施救者不會游泳,不要下水救人,應該利用旁邊的工具營救,比如木棍、繩子、救生圈等,並大聲呼喊衆人來幫忙,如果施救者會游泳,營救的時候最好繞到溺水者的身後,不要迎面施救,那樣很可能會被溺水者抱死。
溺水正確施救方法
將溺水者救上來後,應該將其平放在地面上,併爲其除去口腔、鼻子和咽喉中異物,如果呼吸微弱,需要立即進行人工呼吸,如果發現溺水者情況比較嚴重,要及時送往醫院。
當人溺水時,一般會緊張、肌肉僵硬,施救者萬萬不可以迎面施救,求生的慾望很可能會讓溺水者把施救者也扯下去。
落水後急救的正確方法
男人出軌後如何自我救贖
發生溺水如何自救
發生火災後如何逃生自救
地震後如何救人
轎車落水如何自救 車輛落水後如何自救
溺水如何自救的方法
汽車掉水裏怎麼自救 汽車掉進水裏如何自救
如何自救互救
意外溺水如何自救
心情低落沮喪如何進行心理自救
不慎落水的自救方法
如何拯救曬後肌
汽車自燃如何自救
觸電後如何急救
地震如何自救
如何在野外水域自救
落水自救小技巧
龍舟劃手落水溺亡 意外落水後如何自救
溺水後怎麼自救
意外落水的自救方法
溺水時如何自救方法
汽車落水如何自救 車輛落水學會這招竟能救你命(圖)
不慎落水如何自救 女孩不慎落水教科書式自救
夢見自己落水被救起
Kimi落水,攝影師扔了機器下水撲救
植物水澇後該如何補救
潛水遇到危險該如何自救
地震該如何自救
落水自救方法有哪些
水中遇險 如何自救與施救
溺水如何自救方法
發生溺水時如何自救