淺談兒童有哪幾種食物不宜多吃
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
1、果凍
果凍不是用水果汁加糖製成的,而是用增稠劑、香精、酸味劑、着色劑、甜味劑配製而成,這些物質對人體沒有什麼營養人價值,卻有一定毒性,吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。
2、鹹魚
各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質進入人體後,會轉化爲致癌性很強的二甲基亞硝胺。研究表明,在10歲前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險性比一般人高30倍。故兒童不宜常吃多吃鹹魚。
3、泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。再者,兒童吃泡泡糖的方法很不衛生,容易造成胃腸道疾病。
4、糖精
目前。兒童食用帶甜味的食品和飲料,很多加入了糖精。據研究表明,大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病,損害胃、腎、擔、膀胱等臟器。因此我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。
5、桔子
桔子雖然營養豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容易產生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。
6、菠菜
菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。兒童生長髮育需要大量的鈣和鋅,如果體內缺乏鈣和鋅,不僅可導致骨骼、牙齒髮育不良,而且還會影響智力發育。
7、雞蛋
雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品,但若吃的過多,坐增加體內膽固醇的含量,容易造成營養過剩,導致肥胖,還能增加胃腸、肝腎的負擔,引起功能失調。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。
8、濃茶
濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。兒童缺鐵不僅會發生貧血,而且還會影響智力發育。
總之,家長要注意的,合理寶寶的飲食,上面的食物儘量少讓少讓孩子吃,這樣對孩子生長髮育有影響。
胃寒者不宜吃哪些食物
痛風的人不宜吃的食物有哪些
女人不想老得快多吃這幾種食物
長痘痘不宜吃哪些食物
兒童發育不宜吃油炸食品
吃的合理才健康 哪些食物寶寶不宜多吃
哪六種人不宜多吃蘆筍(兒童痛風患者少吃)
兒童補鋅的食物有哪些?兒童補鋅吃什麼好?
孩子不宜吃的四種食物
吃再多也不會發胖的幾種食物
肝腎陰虛吃什麼食物 幾種食物要多吃
哪些水果種類不宜多吃
月經期間多吃哪幾種食物有利於排經血
兒童不宜多吃的食物 兒童不宜多吃的食物吃多了有什麼副作用
哪些人不宜吃寒性食物
高血糖人不宜吃哪些食物
晚餐不宜吃哪些食物
兒童吃哪種零食有營養
兒童不宜多吃的食物有哪些
睡前不宜吃哪些食物
女性痛經不宜吃六種食物
夏季不宜吃苦味食物過多
有乳腺病的人不宜吃哪些食物
懷孕初期不宜吃的食物有哪些
兒童宜食用的益智食物
四種在春季宜多吃的養生食物
月經不調多吃幾種食物即可調理
清晨絕不能吃哪幾種食物
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
女性懷孕前後6種食物不宜多吃
減肥多吃這幾種食物
寶寶飲食營養平衡 20種食物不宜多吃
血脂高不宜吃的食物有哪些