飲食習慣可改變兒童性格
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英國斯旺西大學心理學教授本頓分析了50年來英國兒童飲食習慣後發明,假如想使性格急躁或過度生動的兒童變乖,可以從改變其飲食習慣進手。
對於性格急躁的兒童,父母應多讓他們吃雞肉、羊肉及捲心菜、香蕉等蔬果,這有助於使其性格變好。
本頓教授指出,食品並無好壞之分,但由於兒童是最輕易受到食品影響的人羣,因此會表現出各種特質舉措。
一些案例表明,過多攝進糖分和乳製品,輕易引起兒童亢奮。因此,他建議少讓性格急躁的兒童吃雞蛋、巧克力、葡萄、橙子等食品。
研討發明,兒童在食用雞肉、羊肉、米飯、香蕉和蘋果後,有助於矯正其舉措題目。兒童過於亢奮,還可能與脂肪酸攝進過少有關,可以恰當填補一些富含脂肪酸的魚油。
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